Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Niñas q no pasa nada x saltarse el gim, q x la noche se recupera y nos ponemos al dia ,repetimos x si acaso y arreglado jajjaa .

Paula no estas comiendo verdura sólo comes proteinas, vigilalo. Y lo del peso se debe a las clases de Spining q se fibra muchísimo, ahora q debes tener unas piernas bien duras jajjaa, así q no te sepa mal ,tu midete y ahí si q veras la diferencia.

Rubí q está muy bien 700gr menos , ya verás q si haces aunq sea sólo caminar y sigues así , iras bajando tranquilamente.

Amanda hay mis pobres lolas  con lo guapa q me ponia yo con mis escotes y ahora se me han quedado xuxurrias , hija no se puede tener todo aunq venden unos sujetadores q hacen maravillas  , el problema será cuando vaya a hacer el topless este verano  jajajajja

1 besazo enorme guapísimas q podemos con todo

Paula creo que comes poco, además no te saltes ninguna comida, la merienda es fundamental y a media mañana algo de fruta y como te ha dicho yoyo hay que tomar verduras,  yo que antes comía poco mas que lechuga estoy descubriendo que en tortilla están buenísimas, de habas, espárragos, calabacín, acelgas, en fin que en nuestros nuevos hábitos tenemos que comerlas. Ah 400 esta muy bien con todo lo que estarás musculando, sigue así campeona.

Rubí muy bien también, eso son tres kilos al mes, que bajar rápido no es bueno y además no sirve para nada, pasito a pasito pero firme.

Ayyy yoyo lo de las lolas es cada día peor 
yo no se si son berenjenas o globos pinchados  , pero como me digo yo, vestida estoy divina de la muerte 

Hola poseidas,como seguis? Yoyo tranquila que de verde  algo como,el lunes y el martes me lleve a la ofi,berenjena rellena con calabacin,cebolla,y un poquito de oregano,me comi media lunes y la otra mitad martes,y alguna noche ceno una pequeña ensalada de  esas de floret que lleba varios tipos de verde,le pongo unos tomatitos chery y un poco de cebolla tierna,amanda almuerzo la infusion por que me sienta bien,casi nunca me salto una toma,mis meriendas son o un cafe con leche desnatada y sacarina o un par de naranjas en zumo,bueno aun que mañaana se que me voy a pasar tres publos puesto que me voy de comunion,hoy he comido una ensalada y medio filete de ternera,mientras los mios se comian unos espagetis boloñesa,pero bueno lo he llevado bien por que esta mañana pesaba 83.200, hoy muy motivada,ya veremos despues, ya que mañana se de sobra que me lo saltare y la nutri asi me dijo que lo hiciera,yoyo ayer me tome medidas por 1ªvez y la verdad es sorprendente,de pecho de 110 a 106,4cm menos asi de todo,menos de cintura que he bajado 6cm,ya os lo pondre exacto,asi que con el subidon,pues aprobeche para quemar calorias con el metodo diver  ;Dcreo que por eso la bascula esta mañana se ha portado tan bien,besitos wapas.

Si es que eres una campeona , felicidades guapa, me alegro un montón y sobre todo de verte tan motivada y contenta.
Vigila tu dieta por si acaso, con el ejercicio que haces parece poca cantidad lo que comes, igual es solo una percepción mía, pero por mirarlo no pasa nada, es que me quede un poco preocupada.
Besos

Hola wapas,amanda cariño tranquila no te preocupes,ya sé que como poco por eso estoy feliz,en otros tiempos sin pose ya hubiera tirado la toalla,mi pobrema como ya sabeis, es que no me gusta casi nada,antes solo comia pasta,arroz y pollo,y ahora pues ya ves,pollo,pollo,pollo y un poquito de verduras y pescado,pero vamos con esfuerzos,cuando llega la hora de cenar,tengo hambre,pero como no me apetece lo que me toca,hay veces que pico un poco de queso de burgos sin sal  o me hago un huevo duro,o tortillita de 1 solo huevo y pá la camita,y asi se me pasa el hambre, lo bueno es que como, entre el trabajo,los tres niños y el gymnasio acabo fundida y mi cuerpo prefiere dormir a comer,ya la proxima semana puedo comer 200ml de macarrones con tomate natural y 1 dia 200ml de arroz,que bien!!intentare probar como tú en tortilla a ver si puedo meterle ago,champiñones o algo asi ya te contare.
contaros que el domingo genial en la comunion,fui buena y no me  pase tanto como esperaba,lo mejor fue ver las caras de algunos y los piropos que me dijeron jajaja,que bien me senti,mi ego por las nubes,ojala sea constante y pierda todo lo que me falta aun que e muchisimo.


Rubi gemelita como estas?vas mejorcita de tus mareos?te handado ya los resultados de tus analisis?cuando puedas nos informas,un beso chicas,voy aseguir

Paula yo también comía cuatro cosas, pastas, patatas, dulces y poco mas,  pero en este camino también tenemos que aprender a comer cosas que antes no tomábamos, yo antes de verduras apenas comía ensalada y nada mas y estoy descubriendo nuevos sabores, cosas que pensaban que no me gustaban y nunca las probé. A ver si te funciona lo de las tortillas y poco a poco introduces mas alimentos en la dieta porque comer siempre lo mismo llega a cansar, además piensa que tenemos que aprender a comer para el resto de la vida.
Muchos besos guapa que ya queda menos para el tenga   

Hola mis niñas....
Ay!! estoy sin tiempo, esto de ponerse a estudiar de nuevo.......... ppufff!!, la falta de costumbre y la edad, no ayudan!!  , acabé ahora mismo de hacer unos ejercicios y repasar un poquito aprovecho que tengo 5 minutitos para escribiros, contaros que de mis mareos, sigo igual, hoy fui a buscar los resultados a mi médico de cabecera y no tengo anemia, por ahí bien!!, por lo que terminó por inclinarse hacia los vértigos, pero decidió ponerme tratamiento mientras no me ve el otorrino, menos mal!!, porque la verdad lo paso bastante mal son muy incómodos, la tarde del domingo fue horrorosa  y me tienen en casita sin practicar ejercicio, además de que todo lo que no llovió en Galicia durante el invierno lo está haciendo ahora    sólo salgo para ir a clase y la otra parte es que parece ser que mi No Tiroides, está guerrera, y tengo unos niveles tan raros que hasta el propio médico se volvía loco para explicármelos............ uff!!, en fin.... que hay que esperar un mes y volver a analizarla, pues menos mal que ya no la tengo!!!  .
Hermanita me alegro mucho de tus logros y de tu contención en la comunión y por supuesto de ese subidón!! y es que los piropos siempre vienen muy bien  GUAPA!!!
Besitos.

Rubí guapa, seguro que con el tratamiento mejoras un montón y se te quitan esos mareos que deben ser una putada, pero los vértigos mejoran estupendamente y podrás estar otra vez al cien por cien. Y las hormonas revolucionadas no serán por tanto ejercicio del "gueno" 

Besos y animo

aysss gemelita si es que salimos de una y nos metemos en otra jajaja,la cuestion es estar siempre con pepas!!!tu ya llevas la palma deja las plagas para otros,parece que siempre nos toca a los mismos,me alegro que no fuera anemia,por que si no te calentarias mucho el coco con respecto al pose,veras que si el medico ya te ha mandado tratamiento pronto notaras mejoria,ahora cuidate y no hagas excesos,olvidate del mundo y piensa en ponerte bien y macizota ehhhh!!!Como que vuelves a la escuela nunca es tarde para aprender algo en la vida,muy bien seras la alumna aplicada de la clase,imagino que sera algun curso,yo ya no tengo tiempo pero antes tambien hacia curso,de contavilidad y esas cosas cuando salia de currar,hermanita ya te queda poquito para viajara a los madriles,comentales a ellos lo de los vertigos por si las moscas,un beso preciosa y espero que te mejores prontito wapa.

HOLA MIS NIÑAS   
Hoy tengo de todo...... me explico, estoy contenta, he adelgazado 1,500 kgs, así que genial!!!!, aunque no lo entiendo porque resulta que esta semana y la pasada de ejercicio nada de nada y luego que me mandaban comer cacahuetes salados para lo mareos, que voy al baño cada 3 o 4 días (tengo unos partos horrorosos  ) y que resulta que tengo la tiroides como a ella le da la gana.... pues es... una de las semanas que mas bajo¿?¿?¿?¿?¿?, pero todo esto no me importa, porque lo que cuenta es que estoy en 94.500 así que contentísisisisisisma y por el otro lado, pues todavía no noto mejoría de lo de los mareos, imagino que será que al tratamiento le lleva su tiempo    , en fin......... a esperar!!. Si hermanita estoy haciendo un curso de Gestión Laboral, que es donde más flojilla estoy y ahí que ando, no, no soy la más aplicada pero lo voy llevando de hecho tengo a una de veintipocos años a mi lado, que madre mía... se lo sabe todo!!!, a veces pienso.. ésta a qué viene???, pero la verdad lo voy llevando bien y esto también va en función del tema que toque porque como en todo los hay más aburridos y más interesantes.
Besitos.

Felicidades rubí, vas estupendamente  , para que veas como es el cuerpo, cuando te esperas perder poco zassss!!!!!  y cuando crees que bajaras mucho pues ploffff, pero lo importante es ir bajando.
Espero que te mejores de tus vértigos, igual el tratamiento necesita su tiempo y, como dice Paula no te olvides de comentarselo al medico cuando vayas a Madrid.
Besos

gemelita wapa,no habia visto lo de tu 1kilo y medio menos,ole!!!vas genial,me alegro que te vaya tan bien,veras que en un plis plas estas en tu meta,ahora ya sabes cuidate mucho y no hagas tonterias,notas algun efecto ya con el tratamiento para los vertigos?suerte para el 8,estoy pendiente de ti,lo sabes.un beso muy fuerte.
yo sigo igual bajando super despacito,pero bajando,creo que han sido 900gr.o 800gr.la verdad me da igual 100 arriba o abajo,sigo en el gym y espero que a la vuelta de un tiempo de sus frutos,deciros que ayer me comi un platito de arroz y conejo,que bueno!!!que bien me sento,ayss es que lo echaba mucho de menos ,si entre que bajo poco y ya me hando permiso para un dia macarrones y otro arroz,me huelo que me voy a estancar,ya veremos el proximo viernes que tal se porta la bascula,yo se que si no es dieta pura y dura no voy a bajar,peroo claro queria ver que tal me va,metiendo mas alimentos,ya os contare,me voy pál gym ya!!!que si no no me da tiempo hacer lo que quiero hacer,es que ya me pongo un ratito con aparatos para fortalecer los pectorales ,besos.

Paula esta muy bien, es casi un kilo en una semana, yo voy a la media de medio a la semana y estoy co tenga, encima tu vas estupendamente con el ejercicio, yo eso lo llevo fatal.
Besos guapa que vas muy bien

Gracias Amanda y hermanita!!, sois las mejores 
La verdad, es que sí, la semana pasada a pesar de los atrancos, fue todo un éxito, pues eso...... que este cuerpo serrano nunca se sabe por donde va a salir jajajajaja, el viernes cuando vuelva a subirme a mi compi la pesa, ya os volveré a contar, y tu gemelita yo digo que vas estupendamenteeeeeeeee, un kilo está genial!!!, la verdad yo con bajar un kilito semanal, no pediría más!!!.
Besitos mis niñas

hola wapas que tal la fiesta de ayer?? espero que os sentara de maravilla,nosotros salimos toda la mañana cargados de bicis de pocoyo y cars,asi que dimos un buen paseito,salimos a las 12 y llegamos a casa a las 15.00,aprovechando el buen dia ya que el finde fue horroroso de frio y aire,
Hermanita  los cuerpos aveces van a su bola  ,cuando crees que lo has hecho a la perfeccion y no has metido la pata resulta que  bajas poco y cuando mas miedo llevas a la hora de subirte a la bascula,zasca alegron!!!lo importante creo yo, es no darnos por vencidas,seguir por el camino marcado sin perder la esperanza de que algun dia lo conseguiremos,o almenos con esa ilusion vivo yo jajajaja,hoy voy ha hacer dia de liquidos,aun que el desayuno si lo he echo como siempre cafecito y pulgita de 5 cereales con tomate,dentro de un ratito mi manzanilla y para comer tomare un optifast de fresa,despues del gym un zumo de naranja y lo mismo esta noche me preparo una ensaladita ya vere,a ver si consigo bajar al 7 de una vez,se me esta haciendo eterno,creo que esto es una barrera mental que quiero superar ya dejar la maldita cifra del 8,en fin paranollas mias ,un beso muy fuerte a todas.