POSE PARA FEBRERO

[PAULAPAB]

Hola chicas hola carlitos wapo como estas?espero que sigas ocupandote te tus tareas,ya sabes que la quema de calorias siempre es importante..... me referia a lavar el coche cortar el cespes etc... un beso wapo.

rubi muy bien otro menos,como tu bien dices lo mejor es pensar en positivo y ponernos metas reales y no locuras,vas muy bien,ahora a por los 90 y despues los 80 y asi,veras que pronto llegaremos a nuestros objetivos,ya despues veremos el mantenerlos que al menos para mi sera otra historia,Amanda wapa perdon por no entrar antes ,esta muy bien aun que si son tres semanas y una siempre quiere mas,pero ya llevas un monton de kilos fuera de ti jajaja y cada vez costaran un poquito mas,como tu bien dices esto es una suma total a medio plazo,desde diciembre a abril,nena cuatro meses 22 kilos!!!esta requetebien,yo contaros que no he perdido nada,nada,al contrariohe subido 600 gr.me vino el jueves la warry asi que no me quiero agobiar mucho,se que lo estoy haciendo bien y que voy al gym a diario(bueno quitando estas fiestas)ya el lunes hare mis 6kilometros en la cinta +- una horita y por fin voy a mi 1º clase,mi monitor me dijo ayer que el lunes a las 6.15 me esperan en la clase de ciclo indoor,no se muy bien de que va,es parecido al spining,estoy nerviosa pero com muchas ganas,ya os contare,para la ultima semana del mes me volvere a medir con la cinta metrica,por que creo que ahi es donde voy a ver la diferencia,mi cinturon que empezo por el ultimo agujerito va ahora por el sexto,asi que de volumen se que he bajado mucho,lo unico positivo de esta semana apesar de no haber bajado nada,es que cuando estoy en el trabajo tengo ganas de salir llegar a casa y coger mi bolsa de deporte algo inpensable en mi os lo juro,asi que por esa parte estoy muy contenta,estoy muy agusto con mis deveres en el gym ,un beso me voy a la pelu mientras todos aun duermen,chao.

[RUBÍ]

Gracias Amanda y Carlos, sois unos soletes 
Hermanita, muy bien!!, me alegra un montón esa motivación y esas ganas de ir al gym, yo creo que esos gramillos de más son porque estás haciendo masa muscular y eso siempre es mejor que la grasa!!!, sí que es cierto lo del volumen, yo ahí lo noto un montón, me miro y empiezo.... yo soy una chica decente y estoy divina de la muerte!!!, jajajajajajaja, y a ti hermanita me encantaría verte, tiene que haber una diferencia muy grande....... ay!! que lejos estamos.
Yo voy a Madrid el 8 de Mayo, mi primera revisión, ya iba tocando, bueno.......... más bien tengo los billetes pero  todavía no tengo las citas, el lunes hablaré con Piedad.
Os voy a contar una cosilla: como ya os dije tengo bodorrio en junio, bien...... pues esta mañana me he probado el modelito que quiero llevar, que ya lo tengo y es que era de una boda anterior de hace dos años y como ésta es un Burgos pues no conocen el modelo..... y ya casi entro!! buaaaaahhhh!! que subidón me entró y mi hija que me miraba y me decía Sí Mamá que guay!!! estás muy guapa!!! pues ya os podéis imaginar.......... todavía más subidón!!!, tanto es así que me pidió tortilla de patatas para comer y se la hice de mil amores  (yo no la comí, ehhh!!) yo con mi pescadito a la plancha y ensaladita, que rico!!.

[CARLOS GONZALEZ]

Hola Paula...yo bastante bien...Gracias...y te prometo que los carros siguen bien lavados, el jardin podadito, la casa pintadita, arreglada y recogida...y yo me sigo ejercitando como de costumbre..!!! ...eso que ni que...!!..jaja

Me da mucho gusto que tengas buen animo para el deporte eso te traera grandes beneficios y cada vez te sentiras mucho mejor...!

Un abrazo..!

[Amanda]

Paula me alegra verte así de motivada, lo de esta semana es normal estando con la regla, además con las palizas de gym que te pegas esta ganando masa muscular. Como bien dices lo importante es que lo haces bien, los resultados vendrán solos.
Vamos por el tanga, también para ti Carlos, que el tanga no es solo para nosotras
Besos

[CARLOS GONZALEZ]

jajaja...Chulo me he de ver...jaja.....yo pasoooo...!!!

[PAULAPAB]

  carlitos para la playa a lo mejor no,pero para un buen striptis a tu señora por que no !!!!uno de esos de tigre jajaja.

Bueno ayer termine matada!!!jiji pero contenta,que duro es el spining por dios!!hoy vuelvo no se como me atrevo con el dia de ayer fue mas que suficiente,no quiero agobiarme,cuando se ponen de pie un minuto yo aguanto 15 segundos  ,pero es bastante mas divertido que hacer bici estatica yo sola,espero y confio que en un par de semanitas mi culo se adapte al sillin y ser capaz de hacer una clase en condiciones, otra cosa ya casi termine con la warry y hoy peso 84.200 ,ufff,que tranquilidad cuando he bajado de la bascula.
Rubi wapa,este finde me probe un vestido lila brillante super chulo de antes del embarazo del tercero,por que este domingo tenemos comunion y que crees!!!la parte de arriba es palabra de honor y se me cae,me dio mucha rabia ,puesto que no queria comprarme nada,asi que como lleva ocultos unos tirantitos muy finos se los he tenido que sacar y como en la cintura lleva una cinta de flores tipo fajin,la apretare fuerte para que no se me caiga,da gusto bajar de talla,por supuesto,pero es que voy a tener que renovar todo todo el armario,y eso es un dineral,me probé el traje del bautizo de mi niña mayor paula,que es de hace ufff 7 años,pantalon de lino blanco y chaqueta y tampoco me vale,parezco un saco de patatas,como yo soy de las que no me vale la ropa la doy,pues no tengo mucho mas guardado,bueno este veranito ire con vestidos fresquitos (para trabajar)que hay da igual si van mas ajustados o mas sueltos y el la playa voy todo el dia en bikini, ya despues del verano empezare a renovar el armario.
Has podido hablar con piedad para la cita del 8?
Un beso a todos.

[Imma]

Paula en la boda te van a decir la desconocida con ese cuerpazo de modelo que se te está quedando.
Oye no exijas tanto a Carlos que parece que tienes un monitor en el gym que te hace trabajo forzado e intenso ... vamos a pensar mal???

Cuidadín con los monitores que están wenorros, y ahora te estás aficionando mucho a eso de spining

Un besito y felicidades, lo estás haciendo genial.

Imma

[PAULAPAB]

  AY INMA QUE GARCIA TIENES RESALA!!!!
Tranquila que yo me quedo con lo que tengo en casa!!!mas vale malo conocido que bueno por conocer,no dicen eso.
De cuerpazo nada me veo igual que antes pero sin estar apuntito de explotar jajaa,no se si me explico,antes todo estaba en tension,sobre todo el pecho y ahora esta todo mas bajito de volumen,eso si tengo cuello y las claviculas se me ven!!,es lo que mas me gusta la piernas y muslos si los noto mas finos jajaja comparados con los de hace unos meses,pero es  de la bici y el spining,ahora en este momento estoy muy mentalizada en pasar dos horas a diario en el gimnasio,creo que es lo mas importante,y como estoy teniendo cada dia mas animo,no quiero perderlo,ya que es lo que mas me hace para bajar de peso,aun que con la dieta claro esta,me estoy sintiendo mejor con migo misma y seguro pronto vere los frutos a tanto esfuerzo fisico,que me cuesta tela telita,muchas gracias inma por todo tu apoyo, me viene muy bien,ya que de animo  en general no estoy a 100% un beso muy fuerte wapa.

[yoyo]

Di  si Paula q ahora q los tenemos enseñados no los vamos a cambiar  jjajajaja.
Me alegro mucho q estes tan motivada, yo hice spining hace unos años y era genial ,salia muerta pero me motivaba mogollón. Pero vigila q fibraras y eso lo notaras en la balanza tenlo en cuenta.
Yo ya he ido mirando los tanga  hay algunos q son divinos como nosotras jajajjaj
1 besazo enorme

[RUBÍ]

Holaaaaa
Madre mía, hermanita, que palizones!!!!! yo sudoooooooo y eso que sólo leo lo que tu escribes y esos nombres que me suenan a chino!! es que no saben ponerles nombre a los ejercicios en cristiano???. Que bien!! que se quede la ropa floja, aunque deberás tener cuidado con el escote palabra de honor  no sea que vaya cayendo!!  y como dice yoyo ya tenemos que ir mirando esos tangasssss, se llevan mucho los estampados florales, qué decís???
Por cierto me apunto con Imma, te estás poniendo cañón!! cañón!!!, vamos mu wenorra!!!. Ánimo!! y sabes........ nosotras............. PODEMOS!!!!
Besitos miles.

[PAULAPAB]

Gracias chicas por los animos,como digo me vienen genial,a ti hermanita ya sabes lo que hemos hablado y el motivo de mis bajones de animo y si a todo eso le sumas que vendo una mierda y menos y encima para hacienda tengo beneficios , el viernes le tengo que soltar casi 1.000 euros del ala,ya bajon total,no saco mas que para gastos y este año las empresas estan fatal,vendo poco y les doy cuello de 30 dias para que luego me devuelvan recibos ,en fin un rollo macabeo que como este pais siga asi no se como acabare,aun que siempre pienso,si he salido de tantas cosas por que voy a salir de esta?bueno no quiero agobiarme mas.
que gracia me ha hecho yoyo con eso de que los tenemos enseñados jaja,pues eso digo yo,esta tarde sin ir mas lejos a venido a casa mi cuñado y tenia a maria tomada,yo dandoles la sopa a los dos fieras y va y me dice toma a la nena que lleva caca!!!que cara le he puesto,mi marido la a cogido y la ha cambiado ,cuando se ha ido lo hemos comentado,por desgracia aun hay muchos hombres asi,me considero muy afortunada por no ser mi caso gracias a dios.Con lo que dices de fibrar me agobia mucho pero lo se,se que aun que ahora pierda mas despacio lo estoy haciendo bien,tengo los muslos super duros y me duelen horrores,pero eso es buen sintoma,lo malo es que no veo bajar la bascula como me gustaria,pero estoy segura de estar en el buen camino y como dice mi gemelita,Nosotras Podemos!!!besitos.

[Amanda]

Que bien te veo Paula, madre mía que paliza, eres una campeona, yo lo del deporte no se como hacerlo, entre que me duele todo y que con los turnos del trabajo descanso fatal, lo único que hago son 20 minutos de vibratoria al día y encima esta semana como estoy de tarde ni siquiera eso, es que salgo a las diez y me voy de casa a la una, en la mañana no me da tiempo, entre estar con mi enano, recoger un poco la casa y hacer la comida llegan las doce y pico y ya tengo que cambiarme, comer algo y salir pitando. Ufff la verdad es que tengo los muslos fatal, y los brazos, también la barriga, por no hablar del pecho, que los tenía enorme porque le di teta  al enano casi dos anos y ahora están de pena.
Eso si, vestida estoy divina de la muerte 
Además somos divinas también por dentro 

Chicas sois estupendas, besos 

[RUBÍ]

Di que sí Amanda, que vestidas estamos de muerteeeeeeeee!!!, luego ya el resto...... es en la intimidad y ya nos conocen y como dice Yoyo, ya les tenemos enseñados y preparados para todo!! ya se lo conocen muy bien!!! o es que............ ellos son perfectos???. Y por supuesto lo más importante es la gran persona que llevamos dentro  .
Hermanita, que me vas a contar a mí de las empresas...... mejor no te digo lo que le voy a desenbolsar yo a la Srta. Hacienda, porque igual tienes que hiperventilar  , pero una cosa te diré que mientras vayamos tirando y como tú bien dices con los tiempos que corren, eso..... hoy en día......... es como ir en globo!!, que no está mal!!!, siempre así y nunca peor. Como digo yo (y lo utilizo para todo y en todos los sentidos) Virgencita que me quede como estoy!!!!
Besos mis niñas y buen día tod@s.

[PAULAPAB]

Hola wapas,por fin se esta acabando este tortuoso viernes de pagamentas por todos los lados,uff,que acabe ya el dia por dios!!!un trimestre superado,veremos el proximo,tengo poco que contaros,hoy me he saltado mi cita con el cachas,he preferido quedarme en casita y ahora en un ratito preparar meriendas para los peques y salir al parque,pobres apenas salen durante la semana y con tanto extres y preocupaciones,ellos son los que mas sufren nuestros agobios asi que esta tarde ni gym ni trabajo,al jardin a jugar,deciros que las bascula sigue enfadada conmigo,solo 400gr.en fin 83.700,algo es algo,no me apetecia ni modificar la barrita,pero bueno almenos no he subido,hermanita imagino que tu tendras mas suerte,cuentanos que tal con la bascula,ayyy decirte que ayer me llamo amaya,hablamos largo y tendido y como vio que andaba regular quedo en llamar una vez por semana,ademas que le envie por mail todo lo que he comido en una semana,por si algo no hiciera bien,segun ella estoy comiendo poquisimo para perde tan poco,cree que lo que estoy  es musculando mucho,no se si como mucho o poco para mi es poco,no se como lo veis,ayer,desayuno cafe con leche desnatada y sacarina,con mi minipanecillo de 5 ceeales y tomate,almuerzo manzanilla,comida un musto a la plancha y como me lo llevo en taper,lo cuezo con agua y vino blanco,ajito y tomillo para que no se quede muy seco,despues nada mas,merienda no la pude hacer fui al gym a las 16.45 y llegue a casa a las 19.45 cena un huevo duro,solo,con una latita de atun al natural y un vitalinea,veis que es mucho?para mi como os digo no,pero lo mismo estoy en un error,ya medireis vosotras,un beso.

[RUBÍ]

Hola
Pues sí, completamente de acuerdo, deja que se vaya el dichoso viernes con sus pagos.... ppufff!!!.
Me parece muy bien que te tomes día de descanso y que te dediques a tus peques, porque tienes razón muchas veces, o casi siempre, ellos son los que más notan las circunstancias que nos rodean a los adultos, pero por otro lado, por ellos también es por quienes luchamos.
Yo he hablado con Joan, por el tema de mis mareos, pero nada más hasta que no tenga los resultados de los análisis no hay cambios, porque me olvidé de preguntar si tendría que cambiar dieta o no y él tampoco dijo nada, quien sí me llamó fue Mario, el Asesor deportivo, pero tampoco no me puede dar nada hasta que mejore, pues así estamos... lo que sí me citó para el 8 cuando vaya a verlos y así ya estaré con todos. En cuanto a la pesa, no vayas a pensar que es mucho más... 700 grs. y me quedo en 96 justitos, no está mal, no está mal!!, además esta semana, quitando el lunes que me dí una buena caminata, el resto de la semana no hice nada de ejercicio.
En cuanto a las cantidades de tus comidas te diré que me parece poquísimo!!!, vamos se puede decir que yo estoy comiendo el doble que tú.
Besitos y buen fin de semana a tod@s.