Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Geminis, no es que de miedo, pero realmente aunque ya me tomo algunas licencias, en general sigo comiendo lo que debo  y cada día hago más ejercicio, y a pesar de ello cogo peso... Esperemos que sea músculo del ejercicio, porque midiendome no he ganado un milimeitro...  ... y es que mantenerse es más complicado que adelgazar.

Todos hemos adelgazado alguna vez y casi todos hemos vuelto a engordar. Eso es lo que me dá miedo, no tener un kilo trescientos de más.

pues si lo facil es adelgazar...yo no sé qué va a pasar conmigo...porque ni eso consigo

Bueno, facil, facil, no es, pero es un tiempo limitado... mantenerse es de por vida.

Y persevera.  Aveces nos estancamos unas semanas, pero si seguimos haciendo las cosas bien, se termina bajando 

dios te oiga

alo eso tiene que ser musculooo,si los cm van bienn,piensa que el musculo cuando aumenta pesa,ademas si tu ves que a parte del peso todo sigue biennn ,tiene que ser que has aumentado musculatura.

Parece que esta semana he roto la inercia de subir o mantener el peso y he bajado algo más de medio kilo... pero ya veremos... No es mi báscula habitual, y hasta que el lunes no vaya a la dietista no puedo asegurarlo 

OLEEE jeje ya veras como siii,la bascula de mi nutri pesa 100 gr menos que la mia jeje asi que cuando voy encima he perdido mas jeje,haber la de la tuya jeje

esta semanita otro kilito menos...guauuuuuuuuuuuu...la bascula de mi nutri varia mas de un kilo...aunque tb es verdad que yo me peso a las 5 de la mañana y ella me pesa a las 4de la tarde...no es lo mismoooo

No , Geminis, no es lo mismo... y eso me pasará también a mí el  lunes. Hora de la cita con la dietista, las 15:30... recién comida 

yo siempre tengo la cita a las 4 de la tarde, y lo que hago que a la 1 me tomo un batidito...

Pero yo no pensé en ello , y tengo comida normal   

oye que haceis cuendo os entra el hambre este de antes de poneros con la regla?
yo ayer era horroroso...qué trucos teneis?

La verdad es que no encontré truco alguno. Lo intentaba con caramelos sin azúcar...

Ayer fui a la dietista. pesé 400 gramos más de lo que marca la barrita, pero teniendo en cuenta que es un peso justo después de almorzar y vestida.... dejo la barrita  sin modificar 

Aló estás consiguiendo lo realmente complicado que es mantenerse, felicidades guapa, eres un ejemplo.
Besos, Amanda

Gracias Amanda!!

La verdad es que no es fácil. Basicamente sigo haciendo lo mismo que cuando estaba ndo peso, pero un poco más relajada y relAJada del todo muy de vez en cuando y sin dejar de hacer deporte ni un sólo día.

A veces la familia se mete un poco conmigo, porque me siguen viendo "a dieta" cuando según ellos no lo necesito.... pero no se dan cuenta de que si no lo hago así volveré a engordar... y es cuidandome mucho y he recuperado un pelín...(vale solo un kilillo), asi que no puedo bajar la guarda... y eso no significa que me haya vuelto anorexica ni que esté obsesionada, es la dura realidad 

Ahora la semana de en la playa, me la voy a tomar libre del todo y ya me meteré en cintura a la vuelta