Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Muchas gracias Rubén , iré mirando cosas y mirare el libro que me recomiendas. Tienes razón , se dicen muchas tonterías sobre este tema en particular y yo creo que sobre cualquier tema de nutrición en general, hay que tener cuidado con donde se leen las cosas

Gracias Rubén!!!
Aquí estoy nuevamente y luchando contra esos kilillos,para no cogerlos y tener una salud insuperable.

Hola!!  Veo que hay asesoramiento medico... y es lo que necesito en esto momentos. estoy operada de gastrectomia tubular desde hace 2 meses y dos semanas... mi manga es muy estrechita y por ello estuve ingresada un mes con comida por via central.. ya voy introduciendo los solidos, con pures, fruta etc... pero sigo vomitando, no la comida, sino una espuma mocosa. Hacia como una semana que no vomitaba nada, y con ello mi animo iba a mas, pero de nuevo hoy se vuelven a repetir los vomitos, y ya estoy mal todo el dia. Hago de 5 a 6 comidas al dia, primero la proteina y despues lo demas, cantidades muy pequeñas pero que me sacian, dejo de comer antes de sentirme llena, prefiero evitar sentirme mal. Es normal lo que me ocurre?  Muchas gracias!

Hola:

Quiero hacer una consulta que a lo mejor parece un poco tonta. Yo no he sido gorda toda la vida. Mi problema empezó con 19 años y coincidió con el inicio de la píldora anticonceptiva. Aumenté de peso. Por temporadas hacía dieta, y he llegado a perder +de 20kg. haciendo la dieta más sencilla que existe. 5 comidas al día (2 de ellas fruta y/o yogur) y el resto todo a la plancha o cocido acompañado de ensalada. 2 litros de agua al día, y la verdad es que no hacía demasiado deporte. Yo como poca cantidad, bastante poco, pero mi problema está en comer lo que no debo (una chocolatina a media tarde o unas galletas son suficientes para que coja muchísimo peso). Ahora que he decido ponerme el balón, mi pregunta es:

-Le hará efecto el balón a una persona que come poca cantidad? Como la finalidad del balón es ocupar un espacio en el estómago para que la persona coma menos cantidad, hará efecto a una persona que ya comía poco?

Es que observo en el foro que la gente pierde muchísimo peso, y me resulta increíble que yo llegue a perder así.

Un saludo y muchas gracias

Ya sé que se lo preguntas a Ruben  como experto, pero no puedo evitar darte mi opinión como gorda.

Si comes poco el balón te será de menos útilidad que a otras personas, pero si usas el bsalón  para aprovechar el tirón  y cambiar tus hábitos de alimentación y ejercicio, seguro que te funciona  .ç

El balón , como todas las técnicas, no es milagroso, es una ayuda. El trabajo  lo hacemos  nosotros y especialmente nuestro "coco".

Suerte!!

Muchas gracias alo38:

Es que noto eso mismo que me comentas, yo comía poca cantidad sin el balón, y ahora, pues un pelín menos. Por eso, creo que bajo tan poco peso. Realmente, en este mismo tiempo a dieta, hubiese adelgazado más. Lo que noto, es que la comida del mediodía todavía la tengo por la noche en el estómago, por lo que no puedo ni merendar ni cenar, y creo que eso tampoco ayuda a adelgazar, porque no puedo hacer las 5 comidas. Es una sensación rara. La barriga la tengo muy grande (a la altura del estómago), mucho más grande que antes de ponérmelo. Y me estoy metiendo unas caminatas de 12 km al día. Bebo agua toda la tarde (por recomendación del nutricionista) para que la comida se licúe y baje del balón, pero sinceramente no veo los resultados que puedo observar en el foro. Bueno, ahora ya lo tengo, pero sí me hubiese salido gratis (que no es el caso), me lo retiraría mañana mismo.

Un saludo y muchas gracias

natcorgal perdona que no te haya podido contestar hasta éste momennto, pero ando muy liado 
Desde mi punto de vista personal, creo que el Balón Intragástrico no es la mejor ayuda que podrías elegir teniendo en cuenta el historial clínico de sobrepeso/obesidad que me detallas a grandes rasgos, pues no está indicado para personas que ya de por si comen poca cantidad, también descartaríamos la banda gástrica y posiblemente la manga gástrica, en tu caso y valorando éstos datos que me proporcionas, yo te indicaría una cirugía restrictiva y malabsortiva como el ByPass Gástrico, pues nos daría el apoyo que necesitas a largo plazo y no sólo durante 6 meses que dura el balón intragástrico.

Ruben , Natcorgal, tiene un IMC de menos de 35 y no tiene que sepamos otras enfermedades asociadas a la obesidad, así que en mi opinión, me parece excesivo que le recomiendes un by-pass.

Alo a veces hay cosas que pesan más que el IMC o que haya enfermedades asociadas a la hora de valorar un posible ByPass, el hecho de que otras técnicas hayan fracasado, de que lleve más de 10 años con un importante esfuerzo, metabolismos lipídicos excesivamente lentos, Leptina elevada, Serotonina y Dopamina muy disminuidas... al final nos muestran que aunque el paciente no llegue a una obesidad suficiente como para aconsejar un ByPass, otros datos de su historia clínica si apoyan ésta cirugía, pues en la intervención el cirujano puede provocar mayor o menor restricción y malabsorción, dependiendo de la longitud del tramo de intestino derivado y del tamaño de estómago que deje habilitado.
Hay tantos tipos de ByPass como pacientes y cada vez más con las nuevas técncias quirúrgicas practicamos tratamientos "a la carta" adaptando todas las especialidades al perfíl concreto del paciente.

Muchísimas gracias por la Respuesta Rubén:

Ahora ya he metido la pata, porque desde el 11/01/13 ya llevo el balón. De todas formas voy a aprovechar estos 6 meses para hacer la dieta estrictamente como hasta ahora. Sí consigo bajar de peso durante el proceso, mejor que mejor, y sí no es así, ganaré igualmente en salud. Porque 0 grasas, 0 azúcares, nada de bebidas con gas, ni dulces, ni picoteos....algo notará mi cuerpo. Mis caminatas de 10 km casi todos los días. Creo que aunque el balón no me ayude casi nada, es el paso para empezar y tomar la determinación de ponerme en forma.
Mis analíticas son perfectas, el colesterol bajo, no tengo azúcar, ni triglicéridos, así que fue un momento bueno para empezar.
Aunque antes de ponérmelo me hubieran recomendado el BYPASS, nunca me atrevería a someterme a la operación. Así que la diferencia sería hacer dieta sin haberme gastado el dinero, que no es poco, pero ahora a lo "hecho pecho".

Un saludo y muchas gracias por estar ahí.

Natcorgal ni mucho menos pienso que hayas metido la pata por implantarte el Balón, toda ayuda siempre es buena, simplemente no será algo denitivo que te permita bajar la guardia un poco en tu estricto sistema de comidas y ejercicio.
Aprovecha al máximo tu tratamiento de Balón Intragástrico, no sólo en la mayor o menor saciedad que te produzca sino en los meses de seguimiento nutricional, psicologíco... que te incluya el mismo.
Un fuerte abrazo y mucho ánimo!!.

Hola Rubén, ultimamente en mi gimnasio estoy oyendo hablar mucho de la paleo dieta, he estado leyendo y me parece muy interesante y bastante sana, y con vistas al rendimiento deportivo da muy buenos resultados, aunque quizá haciendo alguna modificación en los aportes de hidratos de carbono. Tu has leído algo sobre ella? Que te parece?

Ane yo soy un gran defensor de la Dieta Paleolítica,
La única modificación que haría sería incorporal algo de hidrato de carbono integral en la hora del desayuno, te dejo dos opciones de desayuno para deportistas:
1. Una o dos (dependiendo de la intensidad de actividad física) rebanadas de pan integral de centeno con un chorrito de aceite de oliva, tomate triturado y jamón ibérico. Una pieza de fruta.
2. Una tortilla de un huevo entero y 2 claras, un puñado de salvado de avena con 150ml de zumo de piña.

El hidrato de carbono es imprescindible, y sobre todo en los deportistas, pero en una cantidad controlada y siempre entre las 06:00h y 15:00h del día, nunca después. Date cuenta que la actividad física del Paleolítico era muy diferente a la que realizamos actualmente; en el caso de las mujeres era muy moderada pero prolongada a lo largo del día, basada en tareas que no requerían excesivo esfuerzo, pero con breve descanso. Por otro lado los hombres principalmente realizaban un fuerte esfuerzo en la caza, de unas 15 horas semanales, el resto del tiempo sus labores eran muy moderadas.

Gracias por tu respuesta Rubén, a mi también me había parecido muy buena dieta y sobre todo he visto gente que la hace y esta fantástica y en una forma impresionante.

pensé que las conocía todas, pero es la primera vez q oigo hablar de esta dieta... en fin aprovecho para dejarte un saludo Rubén.