Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Crispees debimos escribir a la vez y no te había leído!! Gracias por el apoyo, siempre es bueno contar con gente que ya ha pasado por lo mismo!!
Piruleta venga animo!! Sabíamos que iba a ser duro!! No te has pesado hoy? Seguro que te sorprendes!!
He de decir que yo también pensaba q iba a tener menos hambre... A veces pienso q me han usado de placebo... Jejeje... Pero ya veras cuando lleguen los sólidos, cómo con medio sándwich ya estaremos listas!!
Yo estoy como loca por comer un puré!!
El 18 será la primera vez que vas, no?? Yo también, pero todo el mundo dice que si no voy antes, que si no me revisa un cirujano...

Hola Piruleta,
El día 19 de mayo hace 5 meses que me operé. He perdido en total 21 Kg.
Estoy ya en mi peso, aunque quiero quitarme 2 kilillos más para tener más margen. prácticamemnte todo lo he perdido en los tres primeros meses, después he bajado muy despacito, algunas semanas no he bajado, pero no he engorgado nunca.
De todas maneras cada persona baja a su ritmo, no hay que competir ni estar agobiada por perder todas las semanas 2 kg. Lo importante es ser constante y hacer las cosas bien, pero sin agobiarse, que todo llega.
Yo cambié pronto a los purés porque con los caldos pasaba hambre y me encontarba muy agobiada y estresada, y hablé con mi nutricionista y me fue dejando incorporar cosas poco a poco para que no me sentaran mal al estómago.
La dieta es importante para la recuperación física, pero también hay que estar relajada y animada mentalmente, y a mí me estaba creando bastante ansiedad.
Yo también me operé harta de hacer miles de dietas superrestrictivas que al final me dejaban hecha polvo mentalmente y desquiciada por comerme una hamburguesa!
En cuanto pasé a purés todo fue genial. Cada uno tiene que ser consciente de sus limitaciones y no sufrir innecesariamente. Siempre hay otras opciones.

Crispees yo tb me planteo hablar con la nutricionista para modificar o añadir alguna cosilla ... Muchas gracias por el apoyo ... Me alegro mucho que hayas llegado a tu peso ... Que por cierto pusiste tu o te lo marca el cuerpo sin adelgazar más?
Delpe el 18 no voy a Madrid me llama Andrea porque al ser de Palencia me dijeron que no hacia falta que fuera todas las semanas que con una vez al mes valía ...
No te agobies por lo del cirujano.. Si tampoco nos pueden revisar mucho...
Buenas noches a todas

Hola Piruleta:
El peso lo marcas tú y tu nutricionista según tu composición corporal, pero siempre dentro de los límites saludables, es decir cuando llegues a un IMC normal (por debajo de 25) el peso exacto ya dependerá de ajustar 2 o 3 kilillos arriba o abajo según tu estructura corporal.
No sólo tienes que tener en cuenta el peso en la báscula. También influye mucho tu masa muscular y la masa osea. Cuanto más músculo tengas más pesarás, pero generar masa muscular es bueno porque aumenta el metabolismo y te ayuda a quemar grasas. Se trata de perder peso de grasa, no de músculo. Por eso la dieta hay que combinarla con ejercicio físico.
De todas maneras cuando tu cuerpo va llegando a su peso adecuado, vas perdiendo más despacio y se mantiene estable haciendo la misma dieta y eso es lo deseable.  Cuando llegues a ese punto ya empezarás con dieta de manteniemiento y deberás incorporar poco a poco los alimentos que no tomabas durante la dieta, como los hidratos de carbono (pasta, arroz, legumbres...) primero un día y luego dos a la semana.
Yo voy a revisión todas las semanas desde que empecé y todavía lo hago porque me pilla cerca y me gusta estar más controlada, además así los tratamientos de estética son más efectivos (se empiezan a los 2 meses más o menos de la operación,  cuando se supone que la herida ya ha cicatrizado), a mí me han venido muy bien para no quedarme superflácida.
El cirujano no me ha visto desde la operación, se lo comenté a mi nutricionista y me dijo que si todo iba bien no era necesario, aunque se de otras chicas que han tenido revisión con él sin tener problemas, pero normalmente es a los tres meses de la intervención creo. Volveré a preguntarlo porque si que me gustaría verle y hacerme unos análisis de revisión para ver como estoy después de haber perdido todos los kilos.
Besos.

Hola a todas! Qué tal esa fase de líquidos?  A mi ya se me está haciendo monótona, pero ya voy tachando los días para ir a la revisión, me toca el 19,he leído que vais Delpe y Piruleta el 18 a ver qué tal;bueno cómo lleváis las tentaciones en casa?yo cuando comen delante mia lo paso mal ? pero me empiezo a repetir mentalmente "mira ellos poniéndose a comer de todo ..tú tranquila que vas a quedarte monisima?" ,soy mi apoyo autopsicologico jajaja,bueno a parte de estas cosas os quería decir que ya me encuentro genial,que ya me llego a tomar unos 150ml de caldo,150ml de batido proteico vamos que casi todo unos 150ml me admite bien sin molestia alguna,al principio no podía ni con 50ml xd xd,también he tenido la tentación de pesarme cómo alguna que otra jeje y he perdido 3.6kg en 6 dias,no está nada mal,y hoy tuve otra curiosidad debido a la debilidad que presentaba estos días y que me recordaba a cuando hice otra dieta ,muy conocida no la del doctor francés pero parecida,total que esa debilidad que yo tuve en esa dieta os cuento que se debía a que yo estaba en cetosis supongo que si habéis echo muchas dietas sabéis de lo que  os hablo,pues me he echo la prueba está mañana nada más levantarme y salio la tira morada SUPERPOSITIVO, evidentemente estamos a liquidos y proteínas y estando en cetosis nuestro cuerpo baja más rápido el peso porque elimina más grasa,de la cetosis también viene el mal aliento,el cansancio...asique escribo esto por si alguna os sentís más cansadas en esas 2 primeras semanas de líquidos, o sentís ese mal olor de boca..bueno pues saber que estáis en cetosis,yo no lo sabía y me hice el test hoy porque de haber echo mil dietas pues lo tenia de una de ellas , y porque el otro día en especial casi me mareo en la calle y no sabia porque si no había caminado tanto,la verdad que cuando leo a las que decís que  os ponéis a trabajar después de la operación digo OLE OLE ,porque yo cogería unos días al menos la primera semana para estar al 100% que es como me siento hoy,un beso a todas.Os voy a dejar un enlace sobre la cetosis en las dietas por si queréis más información.
http://m.vitonica.com/dietas/las-ventajas-y-desventajas-de-la-dieta-cetogenica-para-adelgazar

Yo hice hace años la dieta pronokal asi que sé lo de la cetosis, y si, se pierde mucho en esta fase,es lo bueno,ver los resultados para no desanimarte.
Yo empecé a trabajar el lunes tras operarme el viernes anterior y bueno,lo pase fatal... Casi ni me tenía en pie,pero se supera el día. Y ahora con los líquidos estoy con pocas fuerzas, cansada siempre, pero es lógico.
Eso si, estoy muuuy contenta y con un subidon de animoso porque ayer fui a mi primera revisión y he perdido 3'900 kilos  yujuuuuuu!!!!! Que en realidad son más perdidos, porque las dos semanas antes de operarme me comia todo lo que se me antojaba, me puse fina fina jajaja
Asi que ahora los diez dias que me quedan a líquidos los llevaré con un poco más de alegria.

Mucha suerte a las que os toca hoy la revisión ya nos contaréis 

Pues primera revisión pasada! - 4.300 según su báscula, aunque no cuentan el kilito extra del fin de semana de despedida... ?
Todo bien, mañana empiezo con los purés, así que espero que el ansia se me quite rápido!!
A ver si con suerte pierdo lo mismo, y en el primer mes bajo 8 kilitos de primer empujón, que sería fenomenal...
Mañana os cuento que tal el puré!
Tu que tal piruleta??

Hola chicas ! Pasé la 1a revisión  5.200kg menos !!!! Bieeeen
Estoy super animada ,ahora toca fase purés, empiezo el viernes asique ya os iré contando,me alegro mucho Delpe  por tu bajada ,a ver que tal los purés, nos vas contando.

Pues a mi el puré me entra fenomenal.... No molestias, ni digestiones pesadas... Y porque lo mido, pero tomaría mas...
Bien es verdad q luego no me queda mucho hambre, y aguanto unas tres horitas... Pero las ganas siguen estando...
Además ando un poco estancada con el peso, y no motiva mucho.... A ver que tal cuando cumpla la semana de purés...

Hola chicas... Bufff cuanto tiempo... Pues sigo con ansiedad y mucha hambre a ratos.. A días luchamos a muerte... No tenéis tentaciones de picar nada? Jajajaja por que no tendré más miedo? A veces pienso que esto solo es una manera de asegurarse que bajemos mas peso en este primer mes porqie ni a los que les operan de Cancer de estomago les tienen un mes a líquidos y purés ...
Estoy en los 5,4 que serían 6,4 lo malo que justo antes de operarme había adelgazado un kilo y es el que se refleja en imeo pero la despedida fue buena ?
Yo pienso que no bajo rápido pero espero llegar al final de la meta sin 25 k menos jejeje
Hable con Andrea y me dijo que tranquila pero se me esta haciendo duro...
Un saludoooo ?

Por cierto... Cual es la terapia psicológica que nos dan? Yo por el momento solo tengo con la nutricionista mis citas...
Sabéis algo?

Hola a todas! Vengo a contaros cómo voy con los purés, la verdad que genial,no me entra mucho y no me quedo con hambre pero me saben a gloria! ?respondiendo a Piruleta ,yo solo estoy con la nutricionista también, no me han dicho ni citado con nadie más de momento, tengo cita el jueves y ya me va notando la gente la pérdida de peso asique estoy muy animada, mucho ánimo también para vosotras! !

Jo Nessa qué suerte!! Yo lo llevo bastante mal... Mucho hambre, y me tomo los 250ml... Incluso he probado a triturar pechuga de pavo y galletas... Porque no aguanto!
Y lo peor es q llevo ya tres semana y solo 6 kilos... Yo pensé que iba a ir más deprisa este mes...
Para la siguiente cita q ya hace el mes nos meterán sólidos, y a la siguiente q serán otras dos semanas ya empezaremos con los tratamientos, eso me dijeron el otro día...

Delpe que tu y yo que fuimos del mismo día nos hicieron la sutura mal jajajajaj porqie yo no noto nada y por supuesto no me sacio... Jajajajaja será la leptina esa ... La hormona de la insaciabilidad que me contaron el primer día ... Pero jo que se supone que me han cosido el estomago para algo...
El dian27 voy a Madrid a ver por su báscula cuanto peso y lo peor de todo que no se si de los nervios o de que me ha bajado la regla 2 veces este mes .., encima a retener liquidos
Y si me confieso y diréis que estoy loca he picado alguna vez algo solido... Ósea tipo un trozo pechuga de pollo, o pavo o atún en lata... Al rato siempre me he sentido mal y tampoco ha sido una barbaridad ... Un pellizco.
Yo sigo pensando que la cicatriz la tengo mas que curada y es por asegurarnos este primer mes la bajada mas importante.
En fin cosas de una enfermera que no sigue bien los tratamientos jajajaja