Que cenas ligeras me recomendáis ?

[Lumperto]

Hola, Que cenas ligeras me recomendáis ?

He creado www.2kilosporsemana.com y quiero saber que recetas para adelgazar

Muchas gracias

[SUSANA]

Lo mejor es que te pongas en manos de buenos profesionales para que te orienten. Lo que es bueno para uno igual no es bueno para el resto. Y la dieta debe ser personalizada para conseguir la mayor eficacia

Un saludo
Susana

[Jordi Granolleras]

Hola, Que cenas ligeras me recomendáis ?

He creado www.2kilosporsemana.com y quiero saber que recetas para adelgazar

Muchas gracias
Yo estaba  en 104, terminadas las Navidades. Baje algo, pero por encima de 99, hasta que probe un método, no farmacologico, el cual estoy actualmente comercializando. En la primera semana perdi solo 1 Kilo, en las tres siguientes cinco mas, y despues solo haciendo mantenimiento he bajado un kilo mas. Hoy me he pesado, 92 justos. Y ya puedo ponerme los pantalanos que me gustaban tanto

[Crastan337]

Hola, Que cenas ligeras me recomendáis ?

He creado www.2kilosporsemana.com y quiero saber que recetas para adelgazar

Muchas gracias

te recomiendo mi blog: http://elrinconsaludable337.blogspot.com.co/

[faniky]

Siempre es mejor seguir los consejos de profesionales,con la salud no se juega.No basta con comer de las recetas que otros nos ponen ni aunque se las hayan puesto profesionales...cada persona es un mundo y necesita una dieta adecuada y personalizada

[MilaFer]

Hola. Veo que el tema es viejo pero vale la pena mantenerlo activo ya que podremos compartir ideas de recetas. Mi truco es cenar con batidos de frutas o verduras, desde que lo hago he perdido casi 3kg de peso, los primeros días es molesto pero uno se termina acostumbrando. 

[Imma]

Bienvenida al foro, me parece muy buena idea retomar este hilo.
Las cenas han de ser siempre muy ligeras.

Un abrazo
Imma