Diario de un cambio

[dani]

El sábado. 30 minutos corriendo (súperorgulloso de esto) y 40 caminando.



Un poquito de continuidad, por favor... tanto pedir es dormir 7 horas de vez en cuando que me permitan levantarme para ir a correr?

Para salir el sábado me acosté a las 12 de la noche y me levanté a las siete, cuando volví de correr en casa aún dormían todos. Si no es imposible.

Anoche me acostaba a las 00:30 y me quería levantar hoy a las 6:30 (si no ne me da tiempo para llegar a trabajar) pero ha sido imposible...

[dani]

Por cierto, y casi se me pasa....

Me he comprado la Thermomix!!

Estoy ilusionado, lo veo como "qué bien, dejaré de comer siempre lo mismo!!!"...

Pero he estado mirando recetas y a la mayoría le veo pegas para la dieta.

Algunas ideas? Hay en el foro una sección de "recetas thermomix" y yo no me he enterado?

Besotes!

[Amanda]

Hay un hilo "mis recetas light favoritas" que tiene un montón de recetas pero no sé si de thermomix o no, merece la pena echarle un vistazo

[dani]

5km corriendo en 38 minutos, genial. Luego seguí andando 30min más.

5km es una distancia de carreras populares, lo que quiere decir que ya me puedo apuntar a alguna. Otra cosa es que acabe por detrás del que barre...

[martinica]

Que guay DAni!!!


Yo quiero llegar a eso con lo que me gustaba el deporte y ahora no puedooo casi nadaaa!

Si todo va bien seré otra balonera massss!!.

Besoss!

[Perico]

Ánimo Dani, busca una carrera popular y márcate un objetivo, verás que te da ánimos y te viene muy bien para ir progresando poquito a poco en tus salidas a correr.

Yo también me he aficionado a correr y estoy súper contento, como tú. Nos viene muy bien salir a desfogarnos, a mi me pone las pilas para todo el día y me ayuda mucho a controlar mi alimentación.

Venga, apúntate, verás que te lo vas a pasar muy bien!!!

[alo38]

Dani a ver si encarta y nos apuntamos a aluna en un punto intermedio de la geografía... y llegamos juntos despues del barrendero 

[baby83]

Está genial Dani, yo he pensado en apuntarme al gimnasio cuando ya vea que llevo unos kilos bajados y mi cuerpo diga venga ya es el momento, pero mi problema es que no conozco las maquinas y tengo la columna torcida y me da miedo hacerme daño al no saber, pero bueno supongo que alguien habrá por el gimnasio que me pueda echar una mano. Empezare por andar cada día un poco más.

[starlet]

Buenas! Feliz año a todos!!
me alegro de vuestras mejorías y de que los propósitos de año nuevo funcionan 

mis navidades.. pufffff.. hasta el dia 2 bien, controlado, solo medio kilillo mas pero con mucha menos grasa, pero a partir de ahí la cosa se torció, fiestas de cumpleaños a tuti plen, comidas y cenas.. y copitas con las amigas, y después una semana con un gripazo im-prezionante!, asi que me reincorporo hoy al trabajo, a la dieta, al gimnasio si saco un hueco y fuerzas y a todo en general!

peso.. no me atrevo a subirme a la bascula! y necesito un reset mental!

[dani]

Buenas! Feliz año a todos!!
me alegro de vuestras mejorías y de que los propósitos de año nuevo funcionan 

mis navidades.. pufffff.. hasta el dia 2 bien, controlado, solo medio kilillo mas pero con mucha menos grasa, pero a partir de ahí la cosa se torció, fiestas de cumpleaños a tuti plen, comidas y cenas.. y copitas con las amigas, y después una semana con un gripazo im-prezionante!, asi que me reincorporo hoy al trabajo, a la dieta, al gimnasio si saco un hueco y fuerzas y a todo en general!

peso.. no me atrevo a subirme a la bascula! y necesito un reset mental!

Yo estoy igual, canté victoria demasiado pronto. Mi cumpleaños y reyes han sido peor que todas las navidades y cenas de empresa...

El botón de reset dónde está? Si alguien lo encuentra que avise...

[cnavasm]

¡Hola y feliz año a todos!  hacía días que no me pasaba por aquí y me ha dado mucha alegría ver que todo va sobre ruedas!   

Por mi parte las navidades controladas e incluso he bajado unos kilos, hasta el miércoles que viene no tengo cita, así que ya actualizaré la barrita.

En la siguiente visita Miquel os pone las pilas y pincha en el botón de reset y en la senda nuevamente  . 

Carolina

[Cuki81]

Hola a todos, soy nueva por aquí,  me puse el Balón el lunes así que aun estoy en mis primeras 72 h aun no se nada de esto ? pero espero que con vuestra ayuda todo sea más fácil, de momento no va muy mal esperaba que fuera peor a ver como sigue la cosaaaaaa. .........

[starlet]

hola a todooooos!!

que tal esa vuelta a la realidad? la mía cuesta, pero ya puedo decir que voy acostumbrándome, y volviendo a las buenas costumbres, andar, clases de aquagym (aunque la ultima fue de aquacombat, muy divertida!!) comer bien (salvo el finde que cuesta horrores no tener compromisos sociales  )
Todo y eso, empiezo a estar mas contenta conmigo misma y lo que voy logrando, y hasta puedo ir a modificar mi barrita de peso!!!! por primera vez después de las navidades (hasta la semana pasada fue 1 mes en el mismo peso) ya puedo anunciar que se nos han caído 600gramillos 

como vais vosotros?

[Imma]

Starlet, cuesta volver a ponernos de nuevo en la línea correcta, pero sabemos más cada vez y eso nos hace adelantarnos más rápidamente.
Bien baja la barrita y seguimos en la lucha.

Dani la Thermomix tiene un libro de recetas light, intenta conseguirlo a través de tu distribuidora, te ahorrarás tiempo y no limpiarás tantos trastos, es cuestión de que toda la familia coma lo mismo y sano.

Un besito y adelante campeones.
Imma

[jeni0013]

Dani, como lo llevas?   en los últimos días has estado un poco plof, tu fuiste una de las personas que me motivo al cambio. No te vengas abajo! Ánimo!!