Diario de un cambio

[therryboix]

Primero decir que este martes cumplí mi segundo mes con el balón, por lo cual soy novata.

A mi tampoco me prometiron nada, me dijeron que ellos me  ponen el balón, me dan las  pautas dietéticas y nutricionales, y el resto, como un 90% es tu esfuerzo que lo realizas tu solita. O sea que deberes para casa (esto palabra literales del médico jeje).

Y en mi clínica ponen el balón SOLO si estás en el rango de 28-33,9 de IMC. Yo estaba cerca del límite superior, pero no llegaba todavía.

En cuanto a la saciedad, a mi me ha molestado mucho el primer mes y medio. Las verduras crudas todavía no me entran, asi que imaginad! Pero me ha hecho darme cuenta cuando tengo hambre verdadera y cuando es antojo por picotear o  por atracarse o como lo querais llamar. La sensación la tengo en sitio diferente. El hambre en la parte de arriba de la barriga, por la boca del estomago y un poco por arriba, y cuando es ansiedad por comer la tengo por debajo de la boca del estomago.

Evidentemente me ha facilitado hablarlo con la psicologa y el tema de como es la ansiedad, sentir donde esta localizada físicamente y que sensación es, definirla con atributos físicos como color, forma, localizarla, es decir, intentar comprenderla, porque como dice Ender en el "JUego de Ender" cuando conoces verdaderamente al enemigo lo amas, y cuando lo amas, ya no es tu enemigo.

[dani]

... porque como dice Ender en el "JUego de Ender" cuando conoces verdaderamente al enemigo lo amas, y cuando lo amas, ya no es tu enemigo.

Solo por citar "El juego de ender", milipunto para tí. Uno de mis libros favoritos de juventud.

Lo que me recuerda que tengo la juventud demasiado lejos... tengo que volver a leerlo...

[therryboix]

Soy fan de la saga de Ender. Me leí los 4 libros y luego los de las sombras cuando los fueron sacando. Y los tengo todos!