POSEIDOS para el mes de MAYO

[Kenda]

Sí vuelvo, lo he pasado mal, y de hecho sigo, pero tengo que volver a mi rutina aunque me cueste la vida misma. Gracias por los ánimos

Besote!

[geminis72]

Bravo Kenda....tú puedes....me alegro de que te hayas animado...a la rutinaaaaaaaaaaaaaaa....

[geminis72]

Kenda he cambiado la foto de mi perfil para animarte....

[Kenda]

Eres un solete!!!...jeje, muy apropiada

Besote!

[geminis72]

SI PERO TAMPOCO NOS OBSESIONEMOS...MEJOR ESTA FOTO...QUE NOS TRAE BUENOS RECUERDOS,NO?
JAJAJAJAJA

[Kenda]

Obsesionarse nunca, solo sirve "pa cagarla"...

Esta foto me recuerda hace unas semanas en la feria de abril con mis sobris 


Besote!

[geminis72]

jajaja...siempre es buena idea pasar por la feria...aunque se esté a régimen...jajaja...oye Kenda,el jueves voy a ir a la terapia de grupo porque hay una cosa que me pregunto, no sé si me puedes sacar de dudas...si nos operamos para reducir la capacidad y tener menos hambre...por qué cuesta después tanto hacer la dieta?...estoy obsesionada con que no me va a dar resultado....

[Kenda]

Hombre, yo creo que cuesta hacer dieta siempre, sea con POSE o sin él :p

Pero tampoco es que haya que hacer una diestra super estricta y restrictiva, o al menos a mi no me la han mandado en ningún momento. Sólo hay que comer bien y saber combinar alimentos. Yo de primero tomo caldo, ensalada o verdura (plancha, cocida o en puré) y de segundo carne o pescado.

Me hago cosas variadas y cocinadas de manera distinta, no solo plancha, que sinó es cuando cuesta hacer dieta... Por ejemplo un bacalao con pisto, o unas albóndigas jardinera (de ternera y sin pan rallado ni harina), un redondo de pavo con salsa de cebolla y zanahorias, o salmón con verduritas y salsa de soja, guisantes con taquitos de pavo y cebolla, revuelto de un huevo con calabacín, pimiento, cebolleta, champiñones, alcachofa, la verdura que sea.
La pasta y el arroz, lo como muy poco, la pasta el finde porque es fácil y rápida, y el arroz en casa de mi madre, me encanta su paella

Además de una olla de estas programables para caldos y guisos, uso mucho el horno y el microondas, ahorro tiempo y enguarro menos la cocina, que sinó luego hay que limpiarla...jajaja

Tienes que ser positiva y estar animada, que la actitud es muy importante

Besote!

[geminis72]

hola Kenda, esos hábitos son los que tengo de toda la vida, por eso, no sé en qué me va a cambiar ésto...eso es el miedo que tengo....

[Kenda]

Pues si tienes buenos hábitos respecto a la comida, lo que te cambiará serán las cantidades que comas, que serán mucho más pequeñas, y no comerás a deshoras.

O no deberías, porque hay que cambiar también el hábito de los viajecitos a la nevera, que si un trocito de chocolate, unas patatuelas, una galleta, esas cosas....lo que tienes que hacer es comer las 5 veces al fía de rigor e hidratarte.

Yo por ejemplo, si me da hambre fuera de mis horarios, pues bebo, así engañas al estómago y hace trabajar al riñón para eliminar líquidos

Besote!

[geminis72]

yo en casa no tengo nada que no deba comer,esperemos a ver cómo funciono,,,

[Kenda]

Pues entonces te irá genial!

[geminis72]

Gracias Kenda,cada vez que te pregunto...tengo una respuesta...cómo te va?...has vuelto al redil?...jajaja...te está costando mucho centrarte de nuevo....comprendo que es difícil, por cierto cuanto llevas operada?...

[Kenda]

Siempre que puedo contesto

Claro que he vuelto al redil, como bien y mis cantidades, y llevo desde el lunes cenando una taza de caldo, a ver si me ayuda a bajar algo más, y con el ratito que tengo, a full con el gym.
Aunque hoy no he hecho nada, me he levantado muy revuelta del estómago, y no sé porqué, pero me he quedado en casa, asi que nada de ejercicio, que ne encuentro fatal, y se me ha juntado con una conjuntivitis... Eso sí, voy a base de caldo

Yo llevo poco más de 4 meses operada, y me ha ido genial, aunque ultimamente estoy algo estancada, pero eso no significa que tenga que rendirme, así que hay que ponerse las pilas cada día

Besote!

[geminis72]

Kenda espero que estés mejor que ayer...
Yo ayer fui al centro, al preoperatorio y reunión grupoal, vamos por parte...la reunión me pareció genial...el seguimiento psicológico lo veo imprescindible...me gustó mucho...conoci a gente ya operada de pose y les pregunté muchas dudillas...en cuanto al preoperatorio ya me comentaron que el martes empezaba con los batidos...sin embargo he decidido empezar ya...empecé anoche...no soy persona de hambre y he pensado empezar ya y asi llegar con algun kilillo menos...no creo que pase nada,no?...en cuanto al peso....un palo gordo...el mes y medio que llevo esperando,que dejé el endocrino y debido a la calor que estaba haciendo dejé de andar al mediodia porque era imposible la caló...pues palo gordo...108...me quedé horrorizá....pero bueno ya saldremos de ésta....asi que...hay que cambiar la barrita y no tengo ni idea,alguien me ayuda?...saludos