Saludos y presentación al foro

[geminis72]

pásatelo biennnnnnnnn.....disfruta....

[alo38]

Eso intentaré, pero todavia quedan un par de semanas hasta que me vaya de vacaciones 

[geminis72]

y a mi...y a mi...qué ganas

[zmoon]

Alo, francamente, lo estás haciendo genial! Y es verdad que no debes columpiaste con los quilos. Realmente el mantenimiento es lo más complicado y en Opción Médica siempre me han dicho que el cuerpo se estabiliza en tres años, así que.... Hay que cuidarse y no relajarse, aunque cada vez que te leo alucino!!! Realmente eres lo más mejor!!!

[alo38]

Pues no te creas que lo llevo tan bien 

he vuelto a subir de peso . Estoy en 78,2  y no debería... aunque me concedo algún que otro pecadillo son los menos y el ejercicio sigue siendo diario, y a veces como hoy, verdaderamente intenso. He corrido 9 km, seguí caminando otros 7 y terminé trotando 4 km más... pero a mi cuerpo le da lo mismo  .

Está muy claro que la cabra (mi cuerpo) tira al monte (los kilos)...

[geminis72]

pues al ataque...que eres más testadura que los kilos...ánimos

[Amanda]

Ánimo Aló que tu tienes mucha fuerza, a pesar de que la cabeza nos intenta convencer de que no pasa nada tu lo estás consiguiendo, verás como te quitas ese kilo de en medio.
Muchos besos corazón

[alo38]

Gracias por los ánimos  chicas.

De todos modos mientras esté por debajo de 80 me vale... más no que con el pedazo de vestuario nuevo que me he comprado ( me parece que me he vuelto adicta a las compras) tiene que durarme muuuuchoooo tiempo 

[zmoon]

Jajajajajaaaa!! entrenador personal YA!!!!!!!!!!! si te lo puedes montar te lo recomiendo 100%. Verás que ganarás en peso muscular, pero de repente empezarás a verte fibrada y, sobretodo, tu mente dará un cambio radical porque te sentirás tan bien que la ansiedad casi desaparece (casi, no nos emocionemos...)

[alo38]

Zmoon , lo del entrenador personal , desgraciadamente va a ser que no.

Primero por la pasta, que me toca ahorrar y mucho para las plásticas que ya me habn dicho que con los recortes por la SS va a ser que no , y lo más importante, sabes que vivo en la carretera, de un lado a otro entre Málaga y C Real ( 400 km "ná mas") de modo que me es imposible seguir un entrenamiento regular con  nadie.

Me apaño caminando y trotando cuando estoy en C Real y aprovechando jornadas maratoniamas de gimnasio cuando estoy en Málaga, y la verdad es que mi forma física ha mejorado muchisimo desde Octubre aquí  .

[alo38]

El verano está siendo fatál para mi peso.

Me he relajado un tanto con la comida, y aunque no he bajado la intensidad del ejercicio, me he puesto en el  límite máximo de mi tolerancia. Estoy en 80 kilos.

Espero no subir un gramo más y en septiembre bajar los 3 que el verano me ha "regalado" 

Por otra parte es verdad que estoy disfrutando mucho del veranito 

[GEMO]

Alo guapa, te lo puedes permitir. Eso si, en septiembre otra vez a tope!!

[alo38]

Despues de todo y a pesar de los excesos de las vacaciones el mes de agosto no ha sido tan terrible. Estoy en 78.5, tan solo 300 gramos más que a principios de mes... lo de la semana pasada resultó ser retencion de liquidos premenstrual 

[zmoon]

Ayyyyyyy! Cuánto sufrimos las mujeres con la menstruacionnn!! Pero qué alegría!!! Yo estoy deseando que llegue mañana, a ver si me llevo una alegría con el peso! Yo creo que me habré sacado unos 300gr!!

[alo38]

Hoy sorpresa en la dietista... no sé si es que su báscula se ha vuelto loca en las vacaciones pero según ella peso 77 kilos ... Y ESTOY EN  NORMOPESO!!.

Lo cierto es que en mi báscula peso más, pero como es un pesaje "oficial" me doy el gustazo de actualizar la barrita... aunque la semana que viene, de nuevo en mi báscula que es más durilla, tenga que subirlo 

Pero esta semana a disfrutarlo e intentar mantenerme 

Despues de todo Septiembre no va a ser tan duro