Saludos y presentación al foro

[alo38]

MMIC, todo el ejercicio que hagamos es siempre positivo, pero creo que ya puedes animarte a subir un poco el ritmo de tu paseo y llegar a los 5 kilometros/hora  .

Hoy he bajado un poco el ritmo. Tan sólo 2 kilometros de marcha, una clase de spinin otra de pesas y una más de latinos. Esta tarde con la lluvia no creo que salga a caminar.

[Sonieta]

Aló me quito el sombrero eres una crack,  has pasado de costarte caminar por tu peso, a ser de lo más activa, lo de latino me encanta, porque es hacer ejercicio, pero divertido, porque a veces los entrenamientos rutinarios son un poco aburridos.

[ane2009]

Alo, veo que la operación  "torrijas fuera" esta en marcha, yo también estoy esta semana a punto de que me den la medallas de socia de honor del gimnasio, porque me meto en todas las clases. Con las únicas que no puedo es con las de latino y las de baile en general, es que no me van. La que más el combat, es mi preferida, quemas adrenalina a tope

[alo38]

En eso somos diferentes Anne, lo de bailar me encanta  ... de hecho estando ayer en la puerta de la clase de cardiobox, al  lado estaba la profe de baile oriental, y tan sólo cinco seis chicas... me dió pena ver tan poca afluencia y por otro lado las agujetas me mataban , así que rebajé intensidad y en vez de puñetazos le dí al ombligo!! 

[mmic]

HOLA ,alo38. EL MIERCOLES Y EL VIERNES VOY A ANDAR CON UN GRUPO DEL CENTRO DE SALUD ,ENTONCES TENGO QUE IR AL RITMO DE ELLOS, YA QUE NO PUEDO HACER OTRA COSA, PORQUE ES UN CIRCUITO PREPARADO POR EL MONITOR QUE NOS LLEVA A CAMINAR ,CUANDO VOY OTROS DIAS POR MI CUENTA, CUMPLO CON LS 5 KM DE SOBRAS. .
SALUDOS mmic.

[ane2009]

yo no tengo dotes para el baile, lo reconozco, pero es que ademas entre el profesor de bailes y los de combat no hay color, y no veas que motivacion mas buena para el ejercicio, que con esos cuerpos cualquiera no se motiva

[lou]

hoy no he ssalido por la tarde pero por la mañana me he dado un buen paseito y casi todos los dias nos vamos mi marido y yo y andamos bastante.

.he pensado comprarme u  aparatico d eesos para ver cuanto caminamos 

lo del gimnasio ni me lo planteo no he ido nunca

[alo38]

Lou, caminar es un ejercio estupendo... y gratuito  , pero la verdad es que me he aficionado al gimnasio, y eso que no había pisado uno hasta este octubre.

El hecho de ir ya me obliga a caminar , porque está a unos dos kilometros de casa, y el ejercicio que haces allí es siempre más intenso... y las clases de "bailes" para mí  son divertidiisimas. Así que si tienes algún  macrogimnasio cerca, el tiempo y el dinero suficientes, yo te animaría a que lo probases.

[ane2009]

Lou, no te creerías lo que puede engancharte el gimnasio , y el empujón que puede darle a tu pérdida de peso. Yo también te ánimo , por probar un mes si puedes no pasa nada, si no te gusta lo dejas y ya esta

[campanillaverde]

ay chic@s que subidon me dais a leeros!! me entran ganas de hacer de todo, bailar, la danza del vientre.....hasta de correr.... Mi problema como no??? es que me mareo enseguida...y es por la falta de proteinas del cuerpo..ahora me han doblado la dosis de vitaminas y la del hierro dos ampollas al dia.....  A mi me encanta bailar, ya con ciento cuarenta y tantos kilos hacia danza del vientre!!!! un dia os pondré una foto...lo que pasa que ahora solo ando...porque es lo mas barato que tengo a mi alcance y estos dias probaré de nuevo la bici a ver si mi "culete" lo soporta!!! Un beso

[ane2009]

Que bien leeerte mas animosa campanilla, no me extraña que ahora solo puedas andar, a ver si poco a poco vas cogiendo mas fuerza.
que envidia me dais las que bailais, si es que yo no tengo nada, nada de gracia.

[lou]

si me gustaria saber bailar pero soy negada aunque no digo que no vya a aprender
cuando vayan mis nietos todos al cole, tengo cosas pendientes por hacer de momento estoy ocupada con los niños y pasear es el unico ejercicio qe puedo hacer y subir escaleras

[alo38]

Campa, poco a poco.

A ver si pronto mejora tu tolerancia y puedes volver a mover la cadera... aunque sea en las verbenas populares, que también son gratis 

[Sonieta]

Bueno a mi me encantaría ir al gimnasio, pero lo tengo un poco complicado por mi horario, mis niños etc.....,intento andar lo que puedo y los domingos con los nenes me doy mis tutes . Cuando me vaya mejor pienso ir, empezare haciendo algo de cardio con elíptica que es la unica maquina que aguanto, haber si engancho alguna clase de baile que me gustan mucho, me llama la atención danza del vientre y latinos.

[alo38]

Bueno, la vuelta al redil ha funcionado y he perdido 1,3 kilos, así que solo quedan 200 gramillos de lo ganado en Semana Santa, que espero desahuciar esta semana