Saludos y presentación al foro

[alo38]

Perdón , en la formula del IMC la altura se pone en metros no en centimetros .

[yoyo]

Jajajjaaa Alo quien te iba a decir a ti q te pondrian una dieta pa engordar , y q te riñen si sigues adelgazando jajjaja esto es genial.

[alo38]

Pues si Yoyo... quien me lo iba a decir !! 

Al final quew has pensado sobre las intervencines de cirugía plástica??

[alo38]

Esta semana he cumplido el objetivo de la dietista.

Ni he ganado ni perdido peso.

[lou]

alo eres un buen ejemplo a seguir ..ademas siempre dando mensajes

[alo38]

Gracias Lou, pero no es para tanto  .

Tu eres otra luchadora que siempre está ahí para animarnos a todos 

[alo38]

Si es que no puede ser... A mí  no se me puede animar a comer y menos en Semana Santa...

Lo he hecho fatal... he comido hojuelas y torrijas y más de una comida con amigos muy poco sana... resultado ...kilazo y mediomás...

Ahora tocan 3 semanas estrictas para recuperarme!!

Y ya he empezado 

[KITAKITA]

animo alo! seguramente sera menos de 3 semanas! aunq nunca se sabe los kilos habeces bienen y van sin motivo alguno!

animo kampeona!

[GEMO]

A por ellos!!!!

[lou]

eso apra tu fuerza de voluntad no es nada animo ¡

por cierto sabes algo de juliana esta bien ?

[ane2009]

Pues nada Alo, me parece que ya vas entrando en lo que es el mantenimiento , ahora me paso y subo, ahora me controlo y bajo....
Ánimo con la resaca de las vacaciones que estamos todas igual, se hace un poco duro no poder bajar la guardia nunca pero bueno, es lo que nos ha tocado, y las vacaciones las hemos disfrutado pero bien, o no?

[alo38]

Gracias chic@s!!

Y si Anne, disfruté las vacaciones, pero hoy tengo agujetas en todo mi cuerpo!!.

Lou no sé nada de Juliana... pwero el que no aparezca por aquí no es buena señal 

[ane2009]

Bueno, lo de las agujetas ni te cuento, yo al día siguiente de hacer body Pump no podía ni levantar los brazos y  la primera clase de spinning fue terrible, no hice ni la mitad de lo que dijo el profesor y aún así creí que me daba algo.
Que desagradecido es el cuerpo!!!

[lou]

yo no hago ejercicio como para tener agjetas es mi cuenta pendiente..lo que si hago es andar mucho el dia que salgo ah¡¡y subir escaleras a un tercero sin ascensor ahora lo estan poniendo

[mmic]

YO SALGO A ANDAR HOY EN MENOS DE UNA HORA 4 KM ,LUEGO VY AGIMNASIA PARA LA ESPALDA UN DIA A LA SEMANA, ANTES NO HACIA NADA Y LA VERDAD ES QUE ME LO PASO MUY BIEN
mmic