Saludos y presentación al foro

[Kamar]

Alo, he leído todo tu post y, la verdad es que me has dejado boquiabierta, eres una campeona, digna de toda admiración, eres un ejemplo a seguir.

Fijate que los primeros post que iba leyendo al principio de tu mensaje cuando ibas bajando los kilos al principio, lo primero que pensé fue "será jovencita, con veinte y pocos, por eso tiene tanta motivación y pierde rápido", sin embargo cuando he visto que tienes 47 años, un año menor que yo, me he quedado estupefacta ¡ojala! yo tuviera la mitad de toda la fuerza que tú.

Francamente, te admiro, intentaré imitarte y pensar que tengo que cambiar para toda la vida, que no es cuestión de empezar y volver a recaer, como siempre me ha pasado y, hasta ahora caía y recaía consiguiendo nunca llegar a los 120 kg ( para mi 160 cm) que ahora peso, ya he tocado fondo y veo que no puedo aprender, como tú has aprendido.

¡Ojala! dentro de poco despierte de esta pesadilla que estoy viviendo.

[alo38]

Venga Kamar ánimo, que de verdad que se puede.

Empieza poco a poco y sin estresarte.

No te plantees que estás a dieta sino comiendo sano , y come de los alimentos "permitidos" todo lo que quieras, no te quedes con hambre!! pero evita los alimentos muy caloricos como el azucar los fritos y los embutidos y comienza a pasear veinte minutitos nada más, pero TODOS LOS DIAS. Despues según te vayas animando puedes ir aumentando los paseos y puliendo la dieta. Y no esperes a despues de navidades, comienza YA, y si tropiezas en Navidad, te levantas y listo 

[alo38]

Esta semana mi cuerpo me ha dado una alegría...BAJONAZO DE 2 KILOS!!

Cosas de los cuerpos , porque no he cambiado mi rutina habitual , pero que bien sienta cuando tu cuerpo te hace estos favores... y que mal  cuando le dá por hacer todo lo contrario  .

Como os comenté os subo foto de hace unos 10 días. Ya sé que aún me sobran kilos, pero que quereis que os diga, teniendo en cuenta de donde vengo ( ver pagina 18  )  me veo maravillosa 

[guest2232]

Pero qué guapa Alo! No me cansaré de decir que lo tienes merecidísimo con todo lo que te lo has currado, que te dure para siempre ese chip que cambiaste hace año y medio y sigue igual! Yo te veo bien así.

[Cris]

NO te ves maravillosa estas y eres maravillosa una campeona con una fuerza de voluntad increibe te lo mereces todo eres fantastica y llegar donde has llegado te creerias k era imposible pues eres un ejemplo para los k piebsan k no se puede conseguir WAPA WAPA Y WAPA

[ISAHC]

Alo, estás fantástica. Guapísima y joven.

FELICIDADES.!!!!!!!

[KITAKITA]

  alo io no veo que te sobre nada, de verdad te digo que te ves muy bien. y no te soltare 1 piropo pasteloso de esos(creeme que tengo repertorio) para que no pienses que lo digo en broma, por vicio o por algo asi estas guapa, eres guapa y encima sonrries! cosa que muchos no hacemos cuando salimos en fotos (x algo sera)
de verdad que me faltan palabras, no se expresarme  ante ti y tu historia xd, me abruma, y no es por tu peso anterior .no te confundas ni un segundo en eso, es por el camino que as echo por tener la suficiene fuerza como para hacerlo y siempre con buenas palabras y actitud alegre en el foro alo... le van a dar pal pelo a mesi! 

oie y hablando "seriamente" que sus dan a las malageñas?¿? tienes 1 hermana algo mas joven jusjus ?¿? que io con esto que me quedo en el paro con la escusa de ir a buscar currillo me marco 1 viaje y me llevo mi coleccion de gorros bufandas manoplas y calcetines gruesos si hace falta! xd

chau alo

[ane2009]

¿que te sobran kilos? ¿pero de donde? lo que mas me gusta de tu historia es que en ninguna foto te falta una sonrisa, con kilos y sin ellos, ojala yo hubiera podido tener siempre esa sonrisa

[vhm]

ALUCINANTE, GUAPA

[zmoon]

Simplemente FANTABULOSA!!!

[alo38]

Muchisimas gracias a todos!!

La verdad es que es un cambio brutal de imagen en 18 meses, y estoy a nada de llegar a mi objetivo... si no me dá por bajarlo cinco kilos más ( que no creo).

Pero tengo cierto miedo a dejar de estar tan pendiente de lo que puedo o no comer.

Siempre he sido extremista en el tema comida, y o he pasado absolutamente de todo y he comido hasta el hartazgo de bombas caloricas o como este último año y medio, he tenido un control ferreo de la "cualidad" de mi alimentación... y no sé si sabré adaptarme a una posición más flexible sin caer en mis malos hábitos anteriores  .

Un poco como dice Juliana , siempre he estado "entre el todo y el nada" y veremos como se me da una situación intermedia.

Lo que si que es cierto es que fuí una gorda feliz a pesar de los muuuchos kilos ( cosa que la mayoría de la gente no entendía) , no he dejado de ser feliz mientras bajaba peso... aunque he echado mucho de menos las salidas de tapas y cervezas con los amigos, y confío en seguir siendo felz con mi ligero sobrepeso  .

La felicidad no se encuentra en un peso  o en una imagen , se encuentra en  nosotros mismos y en los que nos rodean y nos quieren. Es verdad que los factores economicos con la crisis que estamos atravesando, pueden amargarnos mucho la vida, pero aún con esos problemas el positivismo es esencial para sobrellevarlos.

Y Kita, siento decirte que aunque tengo dos hermanas más jovenes que yo, las dos están "pilladas" (casadas y con  niños) ... pero he recordado a una amiga jovencita de mi pueblo que no llega a los 30 , soltera sin compromiso , encantadora e inteligente, no especialmente guapa pero para nada fea y que también sabe del trabajo y el esfuerzo de perder y mantener la perdida de peso (bajó unos 25 kilos hace unos años y se mantiene sin recuperarlos)... así que ya sabes estás invitado a mi casa del pueblo cuabndo nos encarte a los dos y así nos conocemos en persona nosotros, y la conoces a ella, por si surge la quimica entre vosotros 

Y si te parece demasiado atrevido, le puedo pedir su correo o su meseger y contactais primero ciberneticamente a ver que tal  .

Todo sea por ese gorro!! 

[KITAKITA]

wuolas

supongo que es normal que le temas 1 poquito al mantenimiento nuze
dices que tienes 1 pokito de miedo al ser mas tolerante con tu dieta por lo de no seguir bajando mas...

nose, lo que mejor se me ocurre esque no bajes nunca la guardia no confundir mantenimiento con haber llegado a la meta( se que decirlo es muy facil......) sige controlandote  y con la misma mentalidad (sin relajarse mas de lo que lo estas ahora) y guiada 1 poco por los profesionales que te ayudan fijo que lo logras y sino si que ire pa malaga a cantarte las 40!!!!
bahh... lo lograras bien , y ademas nos serviras de ejemplo a los que llegemos detras tuio

en cuanto al tema del gorro um creo que primero tengo que ponerme mas figurin xdd jusjus! por el momento te lo wuardo! 

chau wapisima!!!!!

[ane2009]

en el tema del mantenimiento ya me consideo un poquito experta asi que no te voy a mentir, no es facil pero para alguien que ha conseguido lo que tu no tengo ninguna duda que lo vas a llevar bien. He visto en tus post que haces bastante ejercicio, para mi esa ha sido laclave, si no es imposible, es verdadque controlo bastante mi alimentacion pero a veces hay que relajarse o si no despues es peor, como tu dices somos de todo o nada, tenemos que aprender a ser de termino medio.
Para mi supone un placer inmenso salir con mis amigos y comer lo mismo que ellos e incluso repetir postre y me obligo a no sentirme culpable por ello, despues sigo comiendo sano y voy al gimnasio y ya esta, cuando comas disfrutalo, yo antes no disfrutaba de la comida, comia mucho mas pero lo hacia con culpabilidad, ahora como menos y lo disfruto.Y ademas disfruto mucho haciendo ejercicio, la ansiedad que antes tapaba con la comida ahora la quemo en el gimnasio.
Bueno, espero que esta parrafada te haya servido de algo, estos son mis truquillos, y ya llevo unos años ahi, aunque nunca bajo la guardia

[lou]

seguro que puedes con el amntenimiento alo,,estoy segurisima ....estas guapisima en al foto y vaya diferencia estas guapisima ..eres guapisima

[Acholada]

Estas fantástica, vaya cambiazo, espero estar como tu dentro de algún tiempo, yo me hice el posse hace dos semaneras y ya he bajado alguito sobre todo volumen. Tu ejemplo nos anima a las nuevas. Muchas gracias por estar allí acompañándonos en la lucha. Un beso muy fuerte Alo.