Presentación

[Ratita]

Ruben,  hola bienvenido a este espacio otra vez, lo de aquilea drenaje se puede tomar dos por día, en el paquete dice uno.  y esto tiene efecto rebote? otra cosa sabes de alguna crema antiestrías. ?

[charito]

Charito, sin ninguna duda tu eres un perfecto ejemplo de que se puede ganar la guerra contra la obesidad, aunque como estás experimentando el miedo a volver a estar como antes no desaparecerá nunca, igualmente el control sobre lo que ingieres tampoco.
El fumador será siempre fumador aunque no fume; el alcohólico será siempre alcohólico aunque haya dejado la bebida, y el obeso será siempre obeso aunque esté delgado y manteniendo su peso saludable... el miedo a nuestra "criptonita" ya sea tabaco, alcohol o comida no desaparecerá nunca.

Charito en pocos meses te has cambiado de ciudad, has pasado de estar en un paro agobiante a tener trabajo... es normal que sientas ansiedad, tómatelo como una ansiedad positiva, enfócalo mejor de ésta manera... en los útlimos meses ha mejorado tanto tu vida que te sientes nerviosa, no terminas de creertelo.
Intenta comer más veces al día, incluye una proteina en cada una de tus comidas, intenta no quitar la actividad física, respirar profundamente... ahora ya puedes relajarte Charito!!. 

RATITA,muy bueno lo que has comentado.

RUBÉN,quería hacerte una pregunta.Resulta que ultimamente tengo mucha ansiedad,no se si es normal,pero es solo cuando estoy en el trabajo,porque en casa estoy de maravilla ¿es normal? me siento tan mal por ello.

RUBÉN,muchas gracias por todo el apoyo y paciencia recibida por ti.Debo decirte que esa ansiedad desapareció,me puse manos a la obra y gané la lucha contra ella  .De hecho,perdí esta semana pasada 1,400kg comiendo lo mismo,teniendo la misma actividad física,trabajando igual de duro...solo que con más calor.Ahora estoy en 62kilos,me parece mentira que mi mente haya cambiado para bien.
Cuando camino,voy al trabajo...veo personas con obesidad,me dan ganas de hablar con ellas,de comentarles mi historia pero después me paro porque pienso que lo mismo me mandan a freir espárragos,me da mucha pena por esas personas que no se dan cuenta que HAY QUE COMER PARA VIVIR Y NO VIVIR PARA COMER y cuanto más sano se coma mucho mejor.

RUBÉN,como bien dices,no tengo miedo sino pánico a verme mal como antes,porque ya no es por el físico sino por la salud.Se que tengo una enfermedad y que tengo que controlarla mientras viva porque a la mínima puedo caer.Gracias.

[cata]

   Ruben, soy un poco cansina, pero tengo una duda, durante el dia, suelo tomar para la merienda y media mañana un cafe con leche, mas el del desayuno, abuso mucho?, y otra cosa he visto el drenaje este de bimanan, pero es jarabe, me vendra bien para ir al baño? cuanto me tengo que tomar, besos

[Bocarroja]

Ruben Me alegro mucho de que allá vuelto... Espero que sus super-vacaciones. fueran maravillosas con su ahijado y su familia.
Gracias por estar ahí.

[charito]

Pues yo no se que me ha pasado,pero he llegado de trabajar y me he tenido que tomar leche con cereales integrales  upps creo que he metido la pata  .

[Juliana]

Charito sabemos bien q no es la mejor hora para los hidratos de ese tipo, pero vamos, q tu estás ya en mantenimiento y un día cariño no pasa nada... relajate...

[charito]

JULIANA,me da pánico meter la pata ¿me estoy obsesionando? 

[Juliana]

Charito a lo mejor un poquito si... pero es normal... Charito, q has luchado mucho y sabes muy bien lo q te ha costado llegar a donde has llegado...
ve poquito a poco, tienes ya una buena dieta de mantenimiento? imagino q te hara bien, seguir unas pautas  y si en algun momento haces algo como los cereales de anoche, q tu cabeza te dice no... procura no culpabilizarte... pasó y ya está... vuelves a hacer lo q debas... un besito y animo mi niña, q es mucho lo q te toca estos días... cuidate tesoro!

[lou]

tiene razon Juliana no te obsesiones pero controla creo que haces bien en no fiarte mucho ..pues es mucho lo conseguido pero como ya sabes comer el aprendizaje que has tenido con resultados positivos te hace tener mucha sabiduria

[Cris]

CHARITO CON LO BIEN QUE VAS TU CREES QUE TE VA A PERJUDICAR QUE TE TOMASES UNOS CEREALES FUERA DE HORA?NI DE COÑA QUE NO TE OBSESIONES AHI NO TE PUEDO ACONSEJAR PORQUE YO ESTOY MUY OBSESIONADA CON NO SUBIR PESO NI UN GRAMO Y AHI VOY CONSIGUIENDO EL OBJETIVO Y A VECES ME DOY UN CAPRICHO SOBRE TODO EL FIN DE SEMANA QUE CENAMOS CON GENTE PERO LUEGO ENTRE SEMANA COMPENSO JAJAJAJA ES DURO PERO HAY QUE LUCHAR ANIMO

[charito]

Chicas,muchas gracias a todas.La verdad que no me voy a obsesionar,pero si no bajar la guardia.
Hago la misma dieta que antes pero añadiendo un poco más de cantidad,pues mi objetivo no es perder más,sino mantenerme  pero supongo que mi médico me dirá el próximo día 11 que tengo que hacer y demás ¡¡que nervios!!
La casa está ya tooooooooooooda recogida,bueno menos mi cama y la de mi hijo,porque las niñas están durmiendo en mi cama,Jose en la suya y Jesús en su cuna.Jesús y yo en el sofá  porque hijas mias,mover una casa de una provincia a otra es un caos ¡¡es la leche!! bueno,hemos dejamo para el domingo el desmontar la mesa del salón y las sillas,pero lo demás...¡¡ya está!!
Mañana tenemos una merienda sorpresa para Jose,se lo va a hacer una mamá del colegio en su casa,me ha emocionado mucho saber que se han acordado de el  .Jose lleva hecho un discurso para mañana  .
María Jesús ya se despidió de sus amig@s de clase el miércoles en la clase de gimnasia y dice que se abrazaron a ella diciéndole que la van a echar mucho de menos,que es muy buena amiga,que escriba cartas...
Paola trajo hoy las notas y con tres años todo ¡¡SOBRESALIENTE!! además de una nota que dice que es una niña muy trabajadora,que ha evolucionado muy bien durante tooooooodo el curso y que la pongamos a escribir en el verano para que no se olvide de los números y letras.También nos ha dado un folio con canciones y adivinanzas para que las recite y mantenga bien lo aprendido ¡¡que bueno!! Se hizo fotos con sus profe,la cual se puso a llorar porque Paola se va.
Mañana es el último día de clase,a Jose le darán las notas pero a María Jesús hasta el martes nada de nada,por lo que iré yo a recogerlas.

[lou]

bueno Charito todo se va encaminado y cojiendo su rumbo ya s ehacerca la hora en el cual tendras todo solucionado

[Rubén IMEO]

Alo bien cierto lo que dices, el contacto con la tentación es constante.

Buenos días ratita, deberías intentar solucionar tu problema de retención de líquidos con la dosificación que nos indica el fabricante, a veces los remedios naturales no consiguen paliar el problema, y es necesario acudir a un médico para que valore la opción de trabjar con algún diurético del estilo Seguril o similar. Respecto a "efecto rebote", los diuréticos no son produtos adelgazantes, nos ayudan a eliminar la retención de líquidos, un trabajo que en el caso de necesitarlos, nuestro cuerpo no termina de realizar bien por multiples motivos.

Cata que no te vuelva a leer que eres cansina    , aportas mucho a éste foro y estoy encantado de ayudarte, en ningún momento he notado que abuses de mi presencia aquí 
Desde mi punto de vista como especialista en Naturopatia, por supuesto que abusas mucho del cafe, yo lo erradicaría totalmente, o como mucho lo utilizaría en el desayuno para "arrancar el día", los otros dos que tomas podrían ser descafeinados y así podrías mantener tu hábito sin perjudicar tu sald.
Respecto al Drenaje de Biomanan, una cosa es un laxante que nos ayuda a mejorar los problemas de estreñimiento, y otra muy diferente es un drenaje que nos ayuda a eliminar la retención de líquidos por lo que orinaremos más.

Charito tenemos que aprender a evaluarnos bien, y explicar que hay detrás de nuestras reacciones. El problema no es un puñado de cereales con leche, entre otras cosas porque puedes desayunarlo cada día sin ningún inconveniente; el problema radica en que hayas acudido a tomar éste alimento con algo de ansiedad, para paliar el estres que te haya podido producir tu trabajo. Aprende a analizar las situaciones, a conocerte mejor en éstos aspectos, y sabrás reaccionar mejor ante los ataque de ansiedad.

Bocarroja muchas gracias por tu bienvenida!!

[Ratita]

Gracias Ruben, yo creo que estoy bien, gracias. era para saber si podía o debería tomar dos porque yo creo que tu dijistes dos pero, yo toy bien. gracias.  una vez más. 

[charito]

Gracias RUBÉN,se que el estres,los cambios emocionales,el trabajo...es lo que me lleva a veces a querer algo que no debo.Estoy haciendo bien mi mantenimiento pero como hace dos días,me dió por querer tomar cereales,no era gran cantidad,era solo unos poquitos pero me apeteció y los comí sin pensar en el problema que eso es para mi.Antes de comer algo,voy analizar el por qué quiero comer eso,que me lleva a comerlo,si es bueno o no en ese momento...muchas gracias corazón  .