Mi nueva vida empieza mañana...

[guest2232]

Ufff Peliser 40 kilómetros! Yo todavía no estoy para tanto  Y ya de desniveles ni te cuento!! De momento caminatas de 1 hora en llano, otra hora de clases de gimnasia a diario y los fines de semana cuando encarta un poco de bici (pero 10 kilómetros a lo sumo )
En realidad nunca lo he estado, se puede decir que a mis 40 tacos he empezado a mover el esqueleto. La verdad es que nunca he sido muy deportista, la última vez que hice ejercicio fue aerobic y lo hice durante un año aproximadamente. Luego las clases se suprimieron y no volví a encontrar ningún sitio que me gustara hasta ahora!

[Imma]

Lunita yo tampoco he sido deportista nunca, me acuerdo con el primer embarazo que todas las amigas que tenia iban a clase de preparación al parto, fue el mismo ginecólogo que me dijo, donde vas a ir a tirar el dinero, parir se ha parido siempre y tú nunca has hecho ejercicio.... ahora embarazada todavía menos.

Que bien me sentaron sus palabras, pero creo que poco a poco hemos de ir cambiando de habitos , no correr maratones, eso nooooo pero caminar a pasito ligero nos va genial, para todo, a partir de los 40 para TODO.

Un besito guapi

Imma

[peliser]

lo importante es hacer algo que nos guste y a nuestro nivel y constancia,disfrutar del deporte no tomarlo como obligacion o castigarnos y machacarnos para luego al dia siguiente no poder mover ni un dedo..siempre hay que guardar ganas para la proxima

[guest2232]

Peliser, tienes toda la razón. Yo he encontrado el sitio ideal, cerca de casa, horario perfecto para mí, un grupo de gente muy "apañá", nada de gimnasios enormes impersonales donde nunca coïncides con los mismos y donde terminas por no ir... Mis caminatas no me resultan una obligación, las hago con gusto, y antes era todo lo contrario. Aunque estoy que no puedo mover un dedo, estoy motivada para no dejarlo NUNCA. Es la clave para no recuperar el peso perdido. Lo tengo claro.

[Mi]

  Lunaaaa, ya veo que en ná te plantas en el 89.... Oleeeeee!!!! Yo estoy deseando llegar a las dos cifras jajajajaaj

Un abrazo preciosaaaaaaaa!!

[guest2232]

Ahí estoy Mi, subiendo 300 gramillos bajándolos pero aun no he visto el 8!! Y mira que me estoy moviendo... Paciencia es lo que me queda y CONSTANCIA.

[yoyo]

Luna reina ya te has medido?? es q la grasa se nota q la pierdes xq pierdes  volumen y tu al estarte moviendo tanto puede q estes fortaleciendo los músculos y estos pesan más q la grasa, y x eso no se te refleja tu esfuerzo en la báscula. Pero seguro q lo has tenido q notar con la ropa , así q sigue trabajando y q envidia me das con tener a gente con la q caminar, a mi a veces me da mucho palo y paso ,pero cuando tengo a mi marido me hago unas caminatas increibles, es muy diferente ir sola q acompañada. 

Bueno chicas estais todas rozando el cambio de cifra , Luna tu ya mismo te comes al 8, Mi tu ya tienes al 9 acorralado y vamos Peliser has cogido la directa y no veas como vas.

Animos chicas !!!!!!!!!!! 1 abrazo.

[Amanda]

Luna llegaste a cambiar de nutricionista?  como lo estabas pensando...
De todas formas tu has conseguido cambiar de hábitos que es lo impotante, los resultados llegaran, ya has conseguido lo importante.
Besos

[guest2232]

Yoyo, me midieron la semana pasada y tengo 10 cm menos de contorno de todas partes (pecho, cintura, piernas, caderas, etc.) He perdido bastante volumen la verdad. Amanda, no he cambiado de nutricionista, me gustaría probar con Vitabel pero me da miedo el precio, y ahora está la cosa regular... Yoyo, sólo he ido a caminar con Alo 3 veces, las otras (o sea a diario) voy sola. Me pongo la música y voy muy a gusto. Antes pensaba como tú, que como no tenía a nadie era un rollo, pero al final le he cogido el gustillo y voy entretenida con mis pensamientos y mi música  Ya os contaré cuando llegue al 8 !!!

[alo38]

Luna el jueves de la semana que viene vuelvo a Málaga, así que si quieres quedamos para ese día.

[Amanda]

No se lo que cuesta ahora porque es el seguimiento del Pose, pero antes me costaba 26 € cada quince días, aunque yo a veces no podía bajar a Malaga por los turnos y estaba con la misma dieta tres semanas y también así me salía un poco mas barato.
Besos guapa

[guest2232]

26€ cadra quince días está bien. Preguntaré hoy. Que nutricionista te atiende a ti?
Alo, de acuerdo. Hablamos un par de días antes.

[Amanda]

Hola Luna, es el doctor Juan Fernández, yo tengo cita el día 22 por la mañana, a ver si coincidimos algún día.
Besitos guapa

[guest2232]

Lo he llamado y me ha dicho que la primera cita son 100 euros llevando yo la analítica. Esto me ha enfriado la verdad!

[Amanda]

Ah claro, yo es que la primera cita fue hace mucho tiempo, te hace las historia, te pregunta que comidas no te gustan, en fin esas cosas, si quieres yo te puedo pasar mis dietas y ayudarte en lo que quieras.
Besos