Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Oleeeeeeeeeeeee, toma esos 10 kilos menos! Qué guay! A que te ha dado un subidón al verlo? Es una pedazo de motivación, eh?
Ahora a seguir haciéndolo tan bien.

Besitos!

Subidón es poco jajajaja estoy que vamos flipando en colorines , ya dentro de un mes puedo empezar al gimnasio y la operación bikini jajajajaja que tiemblen las playas este veranito las poseidas las vamos a invadir jajajajajaja

Siiiiii, tengo unas ganas de ponerme un bikini sin los complejos de mis chichas....jajajaja

Yo el gym lo empezaré pal mes que viene, ni que sea, la cinta o algo, sin esforzar mucho al principio, que la falta de costumbre también hace mucho....

A mi me han dicho que de momento dentro de un mes ya puedo ir al gym hacer cardio ... Cinta,bicicleta,abdominales...etc y tonificación un poquitín mas adelante

Bueno, pues ayer tuve visita y en esta semanita he bajado 600 gramillos, que algo es algo, pero lo llevo muy bien, según mi psico, que hago cosas por mi misma y veo las cosas de una manera, que en otros pacientes dice que le ha costado muchísimo hacérselo entender; Como el hecho de que no tengo hambre, tengo el mono, y se lo expliqué:
Hace dos noches, al rato de haber cenado, fuí a la cocina ha hacer un café, y al abrir el armario donde tengo el edulcorante, al lado están las tostaditas y las mediasnoches de mi marido, y me dieron ganas de coger una, pero enseguida pensé....Pos si no tienes hambre, lo que tienes es mono de dulce!
Y es que es así, la comida es la droga del obeso y, en nuestro caso (POSE), creemos que la sensación que tenemos es hambre, pero no, es que estamos con el mono! Así que me eché sacarina en mi café y listo...jejeje

Así que prueba superada!

Muy bien Kenda  a veces comemos por comer , por aburrimiento ... etc !!!! Yo decir que todavía sigo teniendo un poco de gases ... que son lo que mas me molesta , pero por lo demas bien !!! sigo sin nada de apetito ... Y ayer me llamarón de Dexeus para ver como estaba , si me había dado fiebre , si tenía dolores , si había vomitado .

Mañana tengo visita con la doctora y el psicologo a ver que sorpresa me da la báscula jajajaja

Seguro que será una muy grata sorpresa la que te dé la báscula 

Yo tuve ayer visita con la nutri y bien, , bajé 600gr, que no es mucho, pero al menos voy bajando poquito a poco.
Aunque he de reconocer, como le dije a ella, que no he caminado tanto como debería, pero bueno, que si me muevo más que antes...que antes no hacía na de na....

pues deciros que me he llevado un chasco  he engordado 300 gramos ... pero la doctora me ha dicho que no me preocupe que puede ser que como he perdido 10 kilos a si de rapido que el cuerpo se haya asentado esta semana

No te preocupes qeu vas muy bien.

pues me ha dado un bajón que no se 

Gemo tiene razón, puede que después de un bajón tan fuerte, el cuerpo da un parón, pero eso no es para siempre, volverás a bajar, ya verás.

Yo na más he bajado 600gr y esperaba más, la verdad, pero bueno, poco a poco, que después del bajón de casi 7 kg pues eso, que el cuerpo descansa, pero luego vueeelve a bajar

A mi me dieron un año para perder 30 kilos y llevo unos 18 en 4 meses y medio. Se que podria perder mas, pero en la experiencia de estos meses me he dado cuenta que no por hacer la dieta perfecta he perdido mas. Estando de vacaciones he llegado a perder hasta 3 kilos en 15 dias, y me he pasado. Lo importante es aprender a cambiar nuestros habitos, y yo poco a poco lo voy consiguiendo. Tambien os digo que si hay alguna celebración y hay tarta la pruebo, pero no en las misma cantidades que lo hacia antes, y si hay algo "no saludabe" para comer, yo me preparo mi pure y mi ensaladita con mi filetito y no como lo que comen los demas. Lo importante es cambiar nuestros habitos alimenticios y perder poco a poco, es preferible perderlo asi que todo de golpe y luego coger peso. Creo que vas muy bien, ya veras como dentro de poco la bascula pega un bajon de la leche y compensa estas semanas en las que la bascula no ha bajado.

Besis,

Gemo

Gracias por vuestros consejos me sirven de ayuda y me dan subidón para seguir adelante ... A mi el psicologo me ha dicho que para agosto ya habré bajado de las tres cifras , ya la semana q viene empiezo el gym con personal training

Fenomenal, ya veras como luego no puedes dejarlo!! Yo ayer no pude ir porque me dolia un poco la tripa y como me habia tomado las pastillas para ir al baño no sabia si era dolor de regla, gases o qué. Pasé de ir por si me daba un apretón en plena sesión de zumba, asi que en cuanto llegue coji a mi Rafi por banda nos pusimos el chandal y nos fuimos a caminar nosotros por nuestra cuenta (eso tenia menos peligro en caso de apretón ) La verdad es qeu ahora me falta algo si no hago algo de ejercicio.