Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Las fotos tb son mi peor enemigo. Estaba con nuestro grupo de amigos feliz, celebrando nuestra comida anual de navidad y llegan las típicas fotos y con todo el cariño me la enseñan, mira q bien estamos! casi me muero parecía q me había comido a tres de ellas. Y encima este mes insufrible y digo mes porque desde el puente de diciembre llevo luchando comidas de trabajo mío y de mi marido, cumpleaños multitudinarios, despedida de compañeros, comidas con post cena de amigos, y hoy hasta el 5 de enero comemos todos los días fuera o en casas de las madres q no te pueden poner nada especial porque pobres cocinando mínimo para 15. Cómo somos muchos entre fiestas siempre comemos fuera desde el dual 29 al 5 de enero. Sí consigo mantener el peso por lo menos será un logro.
Bueno q rollo meto perdón es q estoy agobiada, q me alegro un montón q la boda haya ido fenomenal. Feliz noche!!

ejejje si te lo pasaste genial mision cumplida! xddd
en cuanto a las fotos...... ese fotografo entre que iva medio trompa y que tenia la camara torcida.... como le ivan a sali las fotos! xd ejejje.
en cuanto a las fotos, si son malas! muu malaaas!!! xdd pero almenos io, ara empiezo a echarme mas. y aunque son traicioneras si veo algo de cambio en ellas, i como son para uso privado pues... no hay problema xddd.
tanto es asi que ia me estoi pensando en  hacerme fotos sin camisa. ejejje uso privado enfn que me alargo...
en cuanto a los pantacas, caeran! tal vez las navidades nos lo pongan dificil como dice pebelt. pero prefiero verlas como 1 obstaculo/retraso en el camino. no pienso obsesionarme ni desquiziarme por ellas. cuando pasen  todo seguira!

animo  wapisima y escribenos mas xdd que io ia empezava a echar 1 poquito de menos tus ojazos! jejeje chau!!

¡Gracias KITA!  Yo también echaba de menos entrar al foro, pero es quelos útlimos días estaban siendo ajetreados. Entre compras de última hora, la boda y demás...
No puedo prometer que estos días festivos pueda entrar a ponerme al día...Pero lo intentaré. De momento he semi-cumplido un hito: mi alianza me la puedo poner en la mano izquierda. ¿Alguien sabe por qué adelgaza una mano más que otra?

juasjuas eso suena mas a defecto de fabricacion xddd nu? xd

sip lo imaginava mucho ajetreo estos dias. ejejje pero esque el foro esta poco activo y me aburro 1000!!!! 

chau!

Buenas tardes, solo entro un momento a desearos unas muy FELICES FIESTAS, que ando yo tambien liada con invitados y no puedo pararme, espero no recuperar lo perdido.
Besos a tod@s

pues yo he subido no se cuanto pues ni me he pesado ni he ido a la dietista  esta seman

tengo cita para el martes a las diez,

me he pasado bastante y no con lo salado que he sido muy prudente pero con el dulce ha  sido demasiado ayer  me comi media tableta de turron de trufa y lo peor que fue a escondidas en al cocina pero bueno me sacie no me siento muy mal por haberlo echo,. si enbargo si que me he dado cuenta que el dulce me lleva de calle y tengo que hacer un gran esfuerzo y p3ensar que es para toda la vida me entra un pensar de decir podre controlar cuando termine la dieta que estoy haciendo ?me hago mil veces esa pregunta ...

en cuanto bajas la guardia zas a cojer kilos .....

menos mal que ya estoy de nuevo en el buen camino ya os dire en cuanto estoy d epeso el martes y me plantare en 85 lo tengo decidido el mantenimiento lo empezare al mes que viene asi que em tengo qwue poner las pilas

intentare entrar todos los dias y leeros pues hay dias que ni enciendo el ordenador ..me rcargo las pilas cuando entro ....

un besico a tod@s

Venga Lou , que tu puedes!!

Y mejor pensar que el resto de tu vida podrás tomar un par de dulces a la semana, es decir con moderación , porque si te lo niegas totalmente terminas claudicando y dandote un atracón.

Despues de los 2 primeros dias de Navidad de descontrol total en los que cogí kilo y medio , estuve haciendo las cosas perfectamente unos 6 dias hasta perder lo ganado y desde entonces me permito un "caprichito " navideño cada día.

Unmdía un trozo de turrón , otro día un mantecado , otro un mazapán... y así voy perfecta, no he ganado nada de peso , hasta he seguido bajando algo , aunque ya no sea mi objetivo adelgazar sino mantenerme.

tienes razon alo. en lo que dices y te envidio por poder comerte solo un polvoron ahi esta mi problema que cuando pruebo un dulce o un trocico detras viene mas y mas ....con el fumar mepaso que lo deje y no he vuelto a cojer un cigarro y se que si lo cojo voy a seguir pero con el dulce como lo hago?

Yo también soy exfumadora, y estoy contigo en que es mucho más facil dejar de fumar que conseguir bajar de peso  y sobretodo que mantenerse.

Evitar las recaidas con el tabaco es relativamente fácil... basta con  no volver a encender o dar una calada a un cigarrillo...,pero con la alimentación es mucho más complicado, porque siempre necesitaremos comer.... pero con un ferreo autocontrol.

a mi me pasa lo que a ti lou, con el dulce no tengo control, me encantaria comerme un trozo de turron y ya pero no puedo, empiezo y no puedo acabar. Hoy me he com ido un trozo de roscon y ya, nada mas, asi que me siento muy orgullosa, por una vez me he comido un trozo y no todo elroscon, ojala pudiera hacerlo siempre asi

Chicas, a mí me traen de cabeza tanto los dulces como los salados...Pero he intentado pecar con proteinas en lugar de grasas o azúcares. Debo reconocer que estar malita casi 2 semanas me ha ayudado a no engordar. Pero ahora viene lo difícil: queda mucho dulce en casa y no debo ser yo quien dé cumplida cuenta de él. Me tengo que mentalizar de que, acabadas las fiestas, loes excesos están prohibidos. Ahora voy a empezar mi nueva cuenta a atrás. Quiero estar mejor en verano. Ya he conseguido calzarme los pantacas, y ahora tocan nuevos retos. Voy a tomar vuestros menús de este hilo y a intentar seguir uno cada semana, y luego os cuento cómo me va. Siempre teniendo en cuenta que no puedo comer ternera ni pimiento.
De momento, mi nuevo reto es la talla 48. Ahora estoy en un impass entre la 52-50 según patronaje. Paso a pasito...

vais a seguir anotando lo q coméis? si es asi me apunto a hacerlo, me vendra bien dar cuenta, es una forma de autoayuda como otra cualquiera...

¡Se me ha borrado todo!   

Bueno, decía que a mí me ha ido bien como ejercicio de reflexión y voy a seguir anotando mi dieta. Hoy he desayunado un café con leche. Resulta que llevo como una semana que no me entra nada más a primera hora. A media mañana me he tomado otro café con leche y un bocadillito de jámón serrano. Ahora acabo de comer unas espinacas salteadas al ajillo y con taquitos de jamón. Ahora saldré a comprarme la merienda (porque con la falta de rutina de estas semanas, se me ha olvidado), que seguramente será un lácteo. Y ahora voy a repasar vuestras dietas y hacerme un planning para la semana que viene.

Buenas noches, por fin se terminaron las fiestas, no he ido poniendo el menu porque sin pasarme ha sido un poco de desmadre, por lo menos cosas que no debia y menos mal que los dulces de Navidad polvorones y demas no me gustan menos mal solo me encantan los roscos de vino y venia en la caja uno solo que evidentemente lo comi yo y Roscon de reyes ese si he pecado el dia de reyes y ayer otro trozo que quedada asi que mañana a ponerme las pìlas en serio e ir poniendo el menu que es una buena terapia.
Felia año a tod@s

renas, como mis menus no son ningun ejemplo a seguir o eso he leido por ahy  no sere tan constante como antes  pero si hay fiesta me apuntare para mantener el ambiente!!!!!

chau!