Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hooola chicas!! 500 grs menos, poquito pero lento y seguro!! empez de vuelta el frio y suspendi la caminata  pero me inscribi en un gimnasio con unas amigas para hacer cardio (caminatas y bicicleta), tengo los aparatos en casa pero no logro mantener una rutina sola, y si voy al gym tal vez me sea mas llevadero en compañia, espero lograrlo, que dificil es nuestro dia a dia no? solo el que pasa por esto sabe lo que cuesta, pero bueno!! a ponerle buena cara y ganas!! espero tengan un dia maravilloso y ya les ire contando de mi ida al gym desde el lunes

hola... tardaste tantos dias en entrar q ya me tenías preocupada, no nos abandones tanto ... FElicidades por ese medio kilazo... como bien dices lenta pero segura, a seguir asi... cuidate mucho 
ah una fotito para ti con mucho cariño, para hacerte sonreir...

Sea al ritmo que sea, lo importnte es avanzar... ánimo Muchi!!

Gracias por la foto Juliana, divina la tortuga! y gracias alo38 por los animos, no se como agradecerles que me acompañen en este camino a la recuperación, cuando llegue a mi meta seguro subo una foto. Un abrazo 

me encantará ver esa foto... cuidate mucho.

felicidades por ese medio kilico menos

JA JA JA JA    JULIANA !!!!!!!
ME ESTOY TRONCHANDO DE RISA.

EN TRATAMIENTO OBESIDAD A LO LARGO DE LA VIDA SOMOS UNA COPIA.

SANT FELIU DE GUIXOLS, MIL Y UNA PORQUERIAS COMPRADAS, SEMILLAS DE TODO TIPO. PORRÓN DE LIBROS EN LAS ESTANTERIAS.
JA JA JA
ES QUE TODO LO QUE ESCRIBES, TODO. YO HE PASADO POR TODO ESO Y MAS.
BIENVENIDA AL CLUB

muchi ¿dónde estás? pero sobre todo, ¿cómo estás?

Isahc ... si es verdad, cuanto más leo en el foro, más páginas encuentro q podría firmar... asi es la vida, y nosotras creyendo, al menos durante mucho tiempo, q nadie nos comprendia....

Por eso yo digo q este Foro es la mejor terapia en el proceso q hemos iniciado... asi q Bienvenida tu Tb Al club!!!

Hoooola chicos!!! aca de vuelta!! me aleje unos dias del foro porque me agarraba como una angustia que no podia hacer bien mi tratamiento y como ya me daba un poco de verguenza, pero ahora novedades??? muchas!!! empece el tratamiento del Dr Ravenna y creo que por fin he encontrado una que se ajuste a mis necesidades!! siii!! porque creo que cada persona tiene una dieta adecuada para cada uno, con aquellas que pasas hambre al final terminas con un atracon y al fin de semana vas subiendo el doble de lo que has bajado, estoy aprendiendo a comer sano cambiando los alimentos y no paso nadita de hambre, por ejemplo las horas que mas sufria de hambre y ansiedad eran entre las 14:00 y Las 17:00 hs y me comia galletitas de chocolate o dulces o chipa (una comida tipica de mi pais como un pan pero con almidon y queso) riquisimo pero engorda una barbaridad, mi nutricionista me dijo que cambie todo eso por un yoghurt, ya te habras imaginado mi cara, encima que el yoghurt dietetico no es mucho de mi agrado, le dije que no me gustaba el yoghurt solo, asi medio insípido, entonces me dijo que busque uno que tenia un colchon de frutas abajo, el de durazno con manzanas, por supuesto que le dije que seguro engordaba porque tenia esa cantidad de frutas y no decia "dietetico" por el frasco, de todas formas me dijo que lo pruebe y me enamore del yoghurt agregandole unas gotas de edulcorante jajajaja, en el desayuno antes me tomaba una taza enorme de cafe con leche con un mixto (pan con doble queso y doble jamon), ahora le agregue un vaso de jugo de una naranja al empezar y como me da un poco de saciedad tomo mi cafe en una taza mas pequeña (normal) tampoco les voy a mentir y les voy a decir que tomo en esas tacitas de te    mas unas fetas de queso, nada de pan en esta primera etapa. Les cuento ademas que ya hace un mes que voy al gym, y a veces hasta sola! no lo puedo creer me parece que ya tengo como un habito, solo voy a caminar todavia por mi sobrepeso en la caminadora, mas adelante ya hare otras cosas pero ni se imaginan lo bien que me hace, estoy de mejor humor y duermo mejor. Tambien agregue 2 litros de agua diario, al comienzo me daba nauseas tomarla, falta de costumbre pero ahora ya los tomo sin darme cuenta. Mi peso recien el martes, ahora solo lo hago una vez a la semana y no a diario,  alli actualizare mi barrita, bueno creo que ya escribi demasiado, espero que tengan un hermoso fin de semana. Un abrazo

ánimo muchi vas genial, sigue así! besazos!

que bien... por fin das señales de vida y buenas señales... me alegro mucho de q estés bien y encaminada, un besito.

Estupendas noticias, Muchi!!

Muchi muy buenas noticas, te noto muy motivada y me encanta eso de ir al gimnasio, eres una campeona, sigue así. Ya he visto la bajada de la barrita pero espero que de ahora a Navidad nos regales una foto que se notará tu sacrificio.
Cada persona ha de encontrar la motivación y si tu la has encontrado con esta dieta, te mereces un montón de besos 

Sigue contando, un abrazo

Imma

Hooola!!!! a fin de año prometo una foto, voy bajando de a poquito, tuve algunos tropezones en estos dias (varios cumpleaños y la torta me mata!!) pero ya se que es normal y parte de mi recuperación, pero me levanto y sigo de vuelta pues me agrada esta dieta. La caminata del gym me ha ayudado muchisimo con mi stress laboral, es mas les cuento que el otro dia fui a un cumpleaños y todos me decian que me notaban diferente y que me veian mucho mas alegre, asi que chicas a caminar!! aunque no escriba todos los dias siempre las leo, un abrazo a todas!! 

Muchi... me alegro de volver a leerte y ver q estás bien...
sigue asi... compensando y caminando que irás viendo los resultados, lo dicho, sin prisas pero sin pausas, lentas pero seguras...
un beso guapa!