Hola! Soy nueva en el foro

[muchi]

Hola a todos! me registré hace unos días y empecé a leer algunos tópicos y la verdad que el apoyo del grupo ya me está motivando a iniciar tambien mis cambios de hábitos. Sé que la obesidad es una enfermedad y tal vez me estoy excusando en eso para darme cuanto atracón se me antoje, hace como un año y medio que no puedo soltar el chocolate y lo dulce, (subi 20 kilos)    la semana pasada traté de dejarlo, bajé dos kilos y volví a subirlos, cualquier excusa para devorarlos, y no me como uno o dos, me como 2 o 3 cajas, me muero de verguenza al confesarlo, pero creo que es el primer cambio a mi recuperación, aceptarlo. Antes podia controlarlo y solo me los comia los fines de semana pero ahora me resulta imposible.De verdad espero que puedan darme algunos consejos y "muletillas" para poder superar esto, todos me dicen que no es posible que no tenga fuerza de voluntad para bajar de peso, pero no saben por lo que paso cuando veo los chocolates  . Un abrazo a todos

[SUSANA]

Bienvenida Muchi, no te preocupes no te pasa a ti sola, seguro que muchas se ven identificadas con tigo, ya es un gran paso que lo cuentes aqui en el foro. ¿De donde eres? Cuentanos mas cosas de ti.
Un besito preciosa, te esperamos el viernes en el chat

SUSANA

[muchi]

Hola Susana! Vivo en América del Sur en Paraguay, espero poder conectarme por la diferencia de horario, pero si no puedo con leer los tópicos del foro, me pongo contenta. Ya he recorrido todos los nutricionistas del país y no hay caso...mi fuerza de voluntad me ha abandonado... Soy Administradora de Empresas y tengo mi propia empresa por lo que mi vida es muy sedentaria, 8 horas de oficina al día con papeles y mas papeles. Mi asesor directo es flaquísimo y se pasa comiendo cosas dulces y yo como a la par, creo que mi primer paso sería decirle "no gracias, tal vez otro día". Como empecé a subir mucho en este año ya no tenia ganas de ir al gimnasio, entonces arme uno en mi casa pero al final los aparatos solo estan como "decorado"...todo mal...como no tenia ganas de ni siquiera hacer los ejercicios en los aparatos me compre un aparato contractor de 8 salidas y ¡tampoco lo uso! peor todavia... . Bueno suficiente "plagueo" ya como se dice en mi país, voy a tomar un compromiso con ustedes y voy a recuperarme,  un abrazo a todos 

[Bocarroja]

  Hola muchi. Bienvenida Yo tambien soy nueva.... bueno ya llevo una semanita Y te entiendo. Se lo duro que es intentar dejar un "VICIO"  A mi en lo personal, me pierde la, pasta, el arroz y picar entre horas, Me encanta.... y también paso tiempo para poder darme cuenta que tenia un problema ....   Lo importante es que ya estas intentando cambiar tu situación y empezando a cambiar el chip.
Animo y ya veras que de a poco se puede ....  YO LLEVO UNA SEMANA SIN PICAR, NADA DE NADA!!!

[pilar34]

hola muchi bienvenida guapa!!

aqui te vas a sentir mas comprendida de lo que te imaginas, pues casi el 99.9% no estamos obesas de comer lechuga , permiteme quitarle hierro al asunto porque te veo que realmente estas avergonzada...no tienes porque , el problema es cuando yo por ejemplo lo que hacia era que compraba dulces, los escondia en el bolso o si no estaba mi marido en los armarios y lo devoraba cuando no me veia...es mas...trabajo en un supermercado y me iba a otro supermercado que no me conocieran para que nadie me viera...asi que me quito el sombrero contigo, que lo principal es reconocer el problema y quedate con nosotras que te apoyaremos lo que te haga falta...un besote guapisima..!!!

[lou]

hola muchi que decirte si en navidad me comi una tableta de turron de un tiron pero bueno eso ya paso y  ahora voy fenomenal con la dieta por lo menos me controlo que no  es poco y tienes razon el foro es estupendo y de tod@s se puede aprender 

[muchi]

Gracias por las respuestas y el apoyo!! ya me siento en familia y más feliz porque me comprenden  que alegria bocarroja que llevas una semana ya sin picar, yo me pese ayer y vuelvo a hacerlo el otro miercoles, pesarme todos los dia me provoca mucha ansiedad, si no bajo nada en el dia me pone nerviosa y otra excusa para volver a comer, asi que le estoy buscando la vuelta. Pilar34!! me identifique contigo con los dulces escondidos, me escondo para comerlos, me da verguenza pero se que puedo superarlo, si ustedes pueden yo tambien! Lou ni te quiero contar todo lo que me comi en navidad, epocas de turrones y pan dulce..pero bueno ya estoy dando vuelta la pagina y escribiendo en una nueva, me tomo una semana de compromiso, un dia a la vez, Un abrado a todos y gracias por formar parte de mi vida a traves de una pantallita.

[Mmougli]

Hola muchi!! solo las que lo sufrimos sabemos lo duro que es!!
Un besazo enorme y suerte en ese viaje! Aqui nos tienes a todos para apoyarnos unos a otros.

[Juliana]

hola Muchi...! bienvenida!!
claro q puedes... todas podemos, está en nuestras manos y como bien dices, esta familia virtual te va a ayudar a cargar pilar y ser fuerte...
mucho ánimo, estamos todoss en la misma lucha.

[muchi]

Buenos dias Chicas! como me motiva ver sus reglitas moviéndose, espero que la mia tambien empiece a moverse pronto, espero que tengan un excelente día!

[Juliana]

igualmente para ti...
cada dia un pasito, sin agobiarnos, sin prisas pero sin pausas... no estás sola y puedes conseguirlo...

[muchi]

Hola chicas! sábado.....la prueba de fuego ..... generalmente hago mi dieta de lunes a viernes pero los sábados todo se va "al mazo", me dijeron que no salga los primeros fines de semana para no caer en la tentación, pero no quiero encerrarme por "falta de voluntad", estoy en una disyuntiva, si supero este finde los siguientes ya serán más fáciles. Espero lograrlo. Un abrazo a todas

[Juliana]

mucha fuerza para el finde entonces Muchi...
PUEDES!!!!
YA SABES QUERER ES PODER, lo q no signifique q no cuesto mucho, pero tu puedes....

[Amanda]

Yo también escondía los dulces y los engullía a escondidas, muchi te entiendo a la perfección, lo importante es que llegue el día que digas, hasta aquí hemos llegado, así que bienvenida que aquí estamos todas en el mismo barco
Besos

[Raque1]

Bienvenida Muchi, yo tambien soy novatilla en el foro, y estoy segura que encontraremos mucho apoyo

besos