Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Muy bien! sigue asi! espero que te mejores...besitos

Pedazo de odisea la de tus lumbares y tú 

Pues ahora hazle caso al fisio, pero no te deprimas por no poder andar, que yo soy de la opinión de que mente y cuerpo están unidos, y el buen ánimo es esencial para mejorar o aliviar cualquier enfermedad... así que como el miedo empeora, olvidalo!! Tomateló como unas breves vacaciones... y el próximo día le pregunts al fisio si puedes hacer aguagyn, que va sin peso y no es nadar que te sobrecargó las caderas 

QUE GUSTO VER EL 99 EN TU BARRITA ALOOOOOOO!
Luna gracias por moverme la barrita

Hoy si, ya 3 meses con el BIG. Ayer el médico, me felicitó por la análitica y por los Kilos, el contabiliza 19 kilos, dice q voy por encima de la media y q si sigo igual puedo tener muy buenos resultados.
Tb me dijo q no hace falta q sigamos viéndonos cada mes y medio, salvo q surja alguna duda o complicación ya no quiere verme hasta diciembre, me ha dado ya la hoja para hacer los análisis en diciembre y antes de navidad tener la consulta y pautar ya la retirada, el dice q si no hay ningun problema sería bueno quitar el balón en Enero, despues de Navidad.
También me aconsejó q trate de comer de todo... de todo lo q yo comeria habitualmente pero en raciones adecuadas... nada de dietas estrictas, eso a la larga no funciona, q coma de todo con sentido común, como dice siempre, control de grasas y carbohidratos, pero control, no retirada... insiste mucho en comer de todo en la medida justa, como le dije q lo q no probaba era el dulce, me dijo q si realmente me gustaba y era golosa, tb debia incorporar dulce 2 ó 3 veces al mes, sin miedo, sin culpabilidades y raciones saludables...
Jejeje! ayer por la tarde para celebrarlo y siguiendo literalmente su consejo, tome un helado de los de yogurt con sirope de caramelo, tamaño pequeñito, por lo de la ración saludable...
Tb me aconsejo q nada de matarme en un gimnasio, caminar, caminar y caminar sin forzar... constante, aunq sea media hora diaria, no dejar de hacerlo más de dos días, salvo por criterios médicos.
Los gases, los eruptos, el malestar de algunos momentos... todo normal y será asi hasta q me lo retiren, es un objeto extraño dentro de mi organismo.
Desde q me lo pusieron no aguanto boca abajo... ayer con el fisio, lo pase fatal el rato q tuve q estar en la camilla boca abajo... pensé q iba a terminar potando.
Ah Alo me dijo como tu q los mareos es normal por los gases. Yo además es q siempre he sido de hincharme mucho, asi q ...
Aprovechando el viaje a la capital, me llevó una amiga, porq tb me han dicho q durante esta semana no conduzca, nos pasamos por un super grande y por fin encontre:
Nestea desteinado y sin azucar, solo en botella grande, me traje 4.
Trina light, solo sabor naranja, en lata, traje 4 para probar, sabéis si lo hay light de manzana q es el sabor de Trina q me gusta?
1 botella del nuevo zumo light de Granini, solo una porq era de piña, no encontre el de naranja q es el q más me gusta...
1 botella de Sandevid tinto de verano sin alcohol... está riquisimo...

Son todas bebidas nuevas para mi, asi q iré probando, el vino ya lo probé yos iré contando. Al menos tengo alguna alternativa en casa, cuando coma fuera, seguiré con agua y si la comida y el agua se llevan mal, pues una clarita de gaseosa de una cerveza%.

De mi contractura y sobre carga, ahi, cuidándome... y si me animaré... q la cabeza manda!!!

Besotes a tod@s y gracias, mil gracias por vuestro apoyo, por estar ahi siempre!

Siguiente objetivo ver en la barrita el 104 ( poquito a poco)

Juliana, parec que tu médico es muy razonable y todo lo que dice tiene lógica. Espero que el no ir a visitarle hasta diciembre no te desanime y sigas igual de bien con la dieta. Besos!

Normal que te diga que vas bien... has bajado un kilo más que yo con mi cirugía!!

Enhorabuena, Juliana.

Para un peso de 108,8 kilogramos y una talla de 1,77 metros, su IMC es: 34,73
Usted se encuentra en el grupo: Obesidad de tipo I

Bien!!! un escalon más bajado!
Bien!!!

ayer fue un dia raro...
quiza eso de no poder moverme...  y una discusión tonta pero q me afectó bastante con mi pareja... ( soy muy sentida)
el caso es q hice dos meriendas... todo permitido, pero sin razon xq había almorzado tarde y bien...

y encima me " secuestraron" unos amigos sin previo aviso como a las 8,cuando casi acaba de terminar la segunda merienda y nos fuimos de cena a un "furancho" un lugar típico de Galicia, muy rural, donde no hay alternativas de comida... no hay carta  te ofrecen algunos platos, todos fritos y muy grasientos...

Pidieron Tortilla de patatas, carne rachada... ( es ternera frita en trocitos pequeños, con pimiento rojo y patas fritas...) se toma con vino de aqui, yo solo manche una gaseosa blanca... vine llenísima me dejaron en casa a la hora del partido de futbol, q ellos son muy futboleros... pues a pesar de llegar llena... como  a las 12 aún comi unas cuantas lonchas de jamón serrano, con un trozo de pan...
¿ansiedad? p_ta ansiedad?...
lo positivo es q tardé en dormir analizando mis sentimientos y mi reacción y q decidí, q ya está bien , q las riendas las llevo yo, q la comida no soluciona nada, q voy a comer solo para alimentarme sanamente...
No me siento culpable, hoy es un nuevo día y sigo el camino,siento q desde q volvi de vacaciones, llevo unos días rarilla, pero hasta aquí llegué!!!

Buen día para todos amigos!

Hola JULIANA!!! Pues nada, como ya has reflexionado y has dejado de lado la maldita ansiedad, seguro que hoy llevarás un día maravilloso!!!! besos y goza!!!!

Juliana guapísima
Q lo q tienes es el síntoma post-vacacional  , creo q todas estamos con él , a mi me ocurre + o - lo mismo he vuelto del camping donde no paraba quieta y en casa pues se lleva otro ritmo y sinceramente no me apetece estar limpiando sobre limpio todo el dia para estar ocupada y esa misma ansiedad t da x tener sensación de hambre.
Pero somos fuertes y podemos con ella ,además lo has estado haciendo genial xq has comido cosas sanas y no porquerias de xoco .
Así q ánimos q esta sensación pasará pronto.
1 abrazo

Y hoy puede ser una gran día 

HOY PUEDE SER UN GRAN DIA - SERRAT

ALO. Me encanta!!!

Pero, de dónde sacas tú todo eso?
Siempre tienes el dibujo o el video perfecto. Cómo eres!
GENIAL

ISAHC, no es merito mío... es de "San Googel"...

zmoon, yoyo, Alo  Gracias!!!

Puede ser q si q sea algo del sindrome ese... la verdad, hasta ahora no recuerdo haberlo experimentado nunca, no me daba tiempo, pero esta vez puede q sí...

Me encana Serrat y esta canción en particular, hace algunos años la usaba de despertador, creo q lo voy a volver a hacer... besazos.

Realmente aunq no acabo de entenderlo, y más al cumplir los 3 meses de balon y con buenos resultados , pero estos días están siendo muy raros... tengo una necesidad de comer q no es normal...   analizo, analizo y no acabo de saber cuál es la razon verdadera... Ayer de nuevo la tarde fue asi, me agota esta sensación... a ver si me "normalizo" q ya está bien.

 Hay veces que el cuerpo es un misterio. Sin motivo el hambre aumenta o disminuye, y con el peso pasa a veces igual, aunque nlo hagas todo bien te estancas y a veces haciendolo mal se baja... me teemo que la vida es así de caotica 

Juliana, la sensación de hambre física vuelve al pasar los meses con balón, yo empecé a notar que el balón ya no me hacía el mismo efecto al cabo de dos meses y poco. El hambre mental es la más difícil de controlar pero cuando tengas hambre de verdad, come pero elige alimentos que no engorden demasiado (barritas de surimi, fruta, bebe agua o infusiones para engañar al estómago, yogures...). A lo mejor cuando empieces a trabajar de nuevo esto ya no te pase, porque con la mente ocupada te acuerdas menos de comer y se te pasan las horas más rápido. Mientras tanto, sal a pasear cuando te entre hambre, y si no puedes caminar, sal aunque sea a sentarte en un banco en un parque a leer. Pero no te quedes cerca de la nevera 
No te desanimes, no le des demasiadas vueltas, sigue adelante, elige bien los alimentos y no te disperses, no pierdas de vista tu objetivo y verás como todo sale bien. No tires la toalla aunque te estanques, mira yo... estuve meses que perdía medio kilo, un kilillo. Creo que sólo adelgacé 3 kilos en los últimos 3 meses...  Pero seguí adelante. Soy un mal ejemplo, hay compañeras como Pilar34 que perdió más de 30 kilos con su balón.