Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

DIETA DEL MIÉRCOLES

DESAYUNO
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1manzanilla con 2galletas integrales

MEDIA MAÑANA
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1manzana

ALMUERZO
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1pepino y 150gramos de fletán al microondas

MERIENDA
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1zumo de manzana

CENA
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1tomate y 150gramos de filete de ternera a la plancha

Hola chic@s,ante todo mil perdones por mi ausencia,pero he tenido una semana..que pa qué.
Estoy trabajando hasta mañana en la casa de la madrina de mi hija,como la chica se ha ido de vacaciones toda esta semana pues me han llamado a mi para ir.
Encima han sido las fiestas de aquí del pueblo y hemos tenido que llevar a los enanos y claro cuando regresaba era ba´ños y cenas para todo además de hacer cosas de casa para el dia siguiente.
Menos mal que la feria terminó ayer porque hemos estado sin dormir nada por el ruido,afdemás mañana es el ñultimo dia que voy a trabajar donde la madrina de mi hija así que tendrá más tiempo 4esta semana que entra.
Daros las gracias a todas por loa ánimo recibidos y también por las enhorabuenas,soys todas unos soles.
Pilar,ains mi niña que se ha preocupado por mi,mi problema a sido la falta de tiempo,mil perdones.

Roke,enhorabuena por ese peso bajado,vás de maravilla,sigue adelante que pronto te vés con el 7.

Etxeba,lo mismo un paro en el camino tipo mantenimiento,te sirve de choque contra los kg que te quedan,porque el cuerpo es muy listo y si lo acostumbras siempre a la Dieta puede que después no baje,si es lo que te dice la nutricionista...ya sabes,a hacer caso,yo hasta que no vaya en Diciembre a mi endocrino ni idea que hará conmigo.

Pues lo dicho,que estoy bien eh

Charito ya me extrañaba a mi no leerte!!! bueno despues de la tormenta llega la calma... asi q ahora a relajarse!! chicas otra vez estoy con mi ansiedad de vinagre.. yo no se si es pq me toca la regla o q! pero solo quiero cosas acidas y con esto de la ulcera no puedo y jooo tengo una rabia! espero q esto se pase pronto!

Eli,eso me pasa a mi,necesito comar el pepino,ensalada...con mucho vinagre,no sé porque,siempre me ha encantado pero es que parezco una preñá,jajajajajaja.
De hecho,creo que me vá a bajar otra vez la menstruación,porque tengo dolores en los ovarios y riñones,además estoy inchadísima.

Dieta de jueves


DESAYUNO
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200ml de zumo de naranja con 2 galletas integrales

MEDIA MAÑANA
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1té frío

ALMUERZO
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200ml de gazpacho sin pán y 150gramos de salmón al horno

MERIENDA
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1café con leche desnatada

CENA
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2tomates con 50gramos de atún

Hola!
Perdonada Charito!!! A veces se nos complica la vida!!
Eli: de tanto en tanto , me dan unas ganas locas de ácido, cítrico... lo soluciono con piña en lata sin azúcares añadidos o también con agua y unas gotas de limón y edulcorante.  Si tu estómago te lo permite, pruébalo.
Saludos a tod@s y a seguir luchando!!!!

Rosana eso ya me lo recomendaron pero no me hace efecto... necesito acido puro! hoy me compre las manzanas estas verdes acidas y dios disfrute como una enana! me comi una ahora para cenar y un monton de agua y  me quedado como nueva!!

Eli, si las manzanas te hacen efecto pues estupendo.  Remedio barato y sano!!

Eli,el agua de manzana viene también muy bién,os dejo la dieta de ayer

DESAYUNO
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1café con leche desnatada y 2 galletas integrales

MEDIA MAÑANA
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6 ciruelas claudia

ALMUERZO
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200ml de gazpacho y 150gramos de filete de ternera a la plancha

MERIENDA
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1café con leche desnatada y un bizcochito con fibra all bran de kelloggs

CENA
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200ml de gazpacho y 200gramos de pez espada al microondas

buenos dias a tod@s!!!!

no he podido aguantar a la tarde para contaros mi bajada de peso,menudo subidón al ver la báscula,ainsssssss,por favor que me parece mentira que esta semana haya perdido..............................2,500kgs ¡¡¡viva yo!!!  solo me quedan 5,100kgs para dejar las tres cifras indeseables,voy a cambiar mi barrita

OOLEEEEEE!!!!!!
menudo subidon si señoraaa.., que alegria charito me alegra muchisimo, un besote enorme guapetona y que tengas un feliz domingo guapa.

Vaya subidonnnnnnn vas genial si señora...aunk viendo lo k comes no m estraña es pokisimo

Charito....!!...vas impresionante...!!!!...Muchas Felicidades...!!!

Tu cambio ya debe nortarse un monton...

Dicen que la fe mueve montañas y aqui lo estamos viendo, cuando nos mentalizamos y decidimos lograr el objetivo, no hay nada que se pueda interponer.

Me da mucho gusto por ti....!!!!...yo acabo de bajar a 99 y si vieras lo bien que se siente no ver tres numero en la bascula, y estoy seguro que en poco tiempo tu tambien estarás igual.

Charito, indudablemente tu dedicacion, constancia y disciplina te estan dando grandes resultados.

Nuevamente muchas Felicidades y a seguir ayudando y motivando a los que apenas inician con este proceso.

Un abrazo.

Pilar,Loli y Carlos,gracias,de verdad muchas gracias por estar siempre ahí.

Carlos,veo que toda persona que lucha y trabaja por algo tiene su recompensa y la mia es ver cada semana mi bajada.
Mi marido me a felicitado,mi madre también,mi padre...y mis padres me han preguntado lo mismo que tú Carlos,que si ya se nota mi bajada,si alguien nota algo y les digo que yo me lo noto pero que las personas que hay a mi alrededor por más que lo estén notando solo saben decir que estoy muy estropeada,que estoy demacrada...en fin que a palabras necias oidos sordos.

Loli,sobre lo de comer poco...pues la verdad que no paso nada pero nada de hambre.Me siento totalmente llena después de cada comida y no tengo ni la más mínima intención de ir al frigo a comer algo,ni siquiera ansiedad por comer,menos mal!!! De todas formas esas son las cantidades que devo comer,no sé si para Diciembre me subirán algo o me lo dejara igual.

Chic@s,una vez más,mil millones de gracias desde mi corazón,desde mi alma..y deciros que os quiero muchísimo.

charito , la envidia es malisima, y basta que te vean feliz con tu familia y encima poniendote de guapa que te cagas para que la envidia crezca como la espuma, o sea que.....a darle mas envidia a la gente y que les den,,,tu sigue asi de guapa que la foto del face estas preciosa...un besazo campeona.!!!