Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Bueno chicos hoy la bici ha sido algo menos, me a tocado arreglar el super con los adornos de navidad y hemos hecho un escaparate muy chulo con bolas de nieve con algodón y un belén guapisimo, haber si sale un poco el sol y le hago una foto, porque si no, no se va a ver nada.

Asi que hoy he hecho solo 20 minutos de bici y he subido las escaleras como 14 veces si no han sido más y he comido hasta depie, jajajja por los dichosos adornos y mis 4 litritos de agua, esto ya empieza a estar bastante encharcado, jajajsaja.

Leonor yo tambien tengo la eliptica, pero cansa tela marinera, la normal cansa menos, yo tenga en la tienda la normal y en casa la eliptica que abulta más.

Bueno la cuestión es como tu dices no parar y hacer una cosa o otra, o dar vueltas a la mesa lo que sea, pero no sentarse en el sofa a dormitar.

Besitos y a siguir

Una pregunta!! Que es mejor la elíptica o la de spinning??

Ojo con la cetósis y el ejercicio.....cuidadin!!!!

Bueno...este seria el puente perfecto para salir a caminar y hacer un montón de kilometros montaña arriba,llegar al lugar donde siempre tiene que haber un buen restaurante...comer y bajar con la satisfacción del deber cumplido....espero que dentro de estos dias,el trabajo me dé un respiro para poder hacerlo!!!

feliz finde largo deportistas!!! que lo paseis divinamente!!

PD:En el restaurante,solo alimentos permitidos claro...... y sin postre!!!

mil besos

hOY FUI a caminar mi hora con mis cascos,  vine agotado y estoy plof,  a ver si me relajo un poco y me recupero,  que agotamiento.

     Geli aqui hay un grupo que salen los sabados a caminar, cogen los coches y cada vez van a un sitio,  tengo previsto salir con ellos pero cuando me encuentre mas seguro,  ellos estan toda la mañana que no paran,  pero estar en la naturaleza a mi tambien me da mucha fuerza.

Mikatet no conozco la eliptica, lo siento

Angeles para arreglar el escaparate te habras movido mas lo bici  todo resta.
otro dia mas.

Leonor esta muy bien eso de combinar ejercicio casero con salidas para airearte a mi me va muy bien.

Mucha energia y que EL RITMO NO PARE (angeles)

Si Delfin todo resta, como dices tu, hoy he hecho una hora y cuarto de bici, mientras se hacia la comida, ya a la bici, les he puesto la comida a los niños y a papuchi claro, pues yo  a la bici hasta que se hicieran las 3 que era la hora que me tocaba comer y asi aun he conseguido reunir la horita  y cuarto, jajajaja mas vale eso que nada.

En total creo que casi han sido 20 kilometros, así que ya vale.

Mientras lleve el balón hacia tres horas de bici, me levantaba antes para hacer una horita, despues de comer otra horita y despues de cenar otra, era una manera de no pensar en la comida, me subia a la bici me poni la musica a toda pastilla y a pedalear, jajjajajaja

Bueno mañana no creo que haga porque solo con las lavadoras y la faena de casa tendre bastante.

Besitos Cesar.

Estoy de acuerdo, el ejercicio es importante, primero para bajar de peso y creo también que para luchar contra la temida flacidez. Yo aún no me he puesto el balón, y además soy vaga, vaguísima, pero como tengo pensado ponermelo y cambiar ya he estado mirando precios para comprarme una eliptica y una bicicleta, aunque lo de salir en bici lo veo más complicado, al menos por ahora, pero bueno, así voy ahorrando. El gym no me gusta nada, me da mucha vergüenza, asi que yo empezaré con la eliptica y poco más, porque para ir a sitios caminando complicado, al trabajo no puedo ir caminando porque vivo a tres km cuesta arriba y cuando llegue voy a estar pa ducharme (lo mismo en bici) y cuando salgo del trabajo ya es de noche, asi que lo de caminar, al menos por ahora, con el frio que hace me tira pa tras solo pensarlo.

Si Pandora el ejercicio es fundamental, pero con estos frios salir a andar como que no, se te hielan hasta las ideas, jajajajaja, yo tengo una eliptica aquí en casa y la normal la tengo en la tienda, como en la tienda estoy todo el dia
cuando tengo un ratito pues arriba de la bici, la verdad que prefiero la bici a la eliptica, la eliptica es muy dificil yo no he resistido mas de 15 minutos y mira que en la normal estoy acostumbrada y he llegado hacer hora y media de tirón, pero tu la que mejor veas.

Venga Pandora mucho animo y lo importante es la decisión que has tomado de cambiar solo con eso ya tienes que estar contenta, adelánte y acuerdate no estas sola en esta  lucha. Guapaaaaaaaaaaaaa

Besitos

Carmen no te preocupes por el ejercicio, ahora preocupate por ponerte bien y fuerte y el ejercicio vendra despues, vale guapa y no te pongas triste que dentro de nada estas dando guerra.

Besitos guapa y quiero verte mas por el foro que últimamente no te veo y no me gusta un pelo. Vale?

Besitos mi reina

Carmen una no se conecta y escribe solamente para transmitir alegria y animo, también se conecta para recibir esa alegria y animo, asi que ya sabes, te quiero aqui todos los dias para darte mi abrazo de oso, vale?, mira que amenazo con ir y dartelo en persona, jajjaja

Guapa mas que guapa tu eres toda alegria, asi que venga arriba ese animo y no pienses en negativo.

Besitos reina y que sepas que no me olvido de ti.

Es que esta ANGELES vale un imperio!!!!!!!!!

Ayer pude salir a caminar un ratito,lo que me piemitio mi trabajo,dos horitas de montaña de deficultad,según mi pulsómetro perdí 884 calorias!!! que guay!!!!

Venga chicos que todo llega a su tiempo...pronto vosotros tambin podreis salir a mover el esqueleto,un poquito de paciencia.....

vamos palante?

millones de besos!!!

Carmen se paciente tendras todo el tiempo del mundo para hacer deporte,  pero lo primero es lo primero,  ahora a por la flojera y despues adaptas el deporte a tu estado fisico y pa lante   no te preocupes que todo llega, hasta hacienda y nunca la esperamos.

       YO pensaba ir hoy a caminar aunque fuese mas despacio  pero no me siento con muchas fuerzas y casi me quedo a recuperar si a la noche me apetece hare un poco de bici,  pero a ver si se me va esta flojera.

           

Delfin despacio y buena letra, pienso que en vez de darte la paliza un dia y dos descansando porque estas hecho polvo, seria mejor hacer menos y todos los dias y conforme tu te sientas mejor ir aumentando el tiempo, piensalo vale la pena.

Venga que te recuperes pronto y haz un poquito de bici aunque te cueste es como cuando tienes agujetas haces un poco mas de deporte y se pasan antes.

Besitos tete

Carmen, qué es lo que te pasó en la pierna?
Estoy estudiando fisioterapia, a lo mejor te puedo ayudar en algo.

Carmen me vida no te pongas tan triste, anda. ¿Por qué tienes esa sobrecarga? ¿no te han recetado algun antiinflamatorio tipo voltaren? ¿tiene algo que ver con el sobrepeso?
¿te han mandado hacer reposo absoluto? perdona tanta pregunta, pero la verdad no entiendo nada de nada.
Contéstame a ver si lo aclaramos y te damos alguna solución para que le comentes al de cabecera de paso que vas a los análisis.
Besos llenos de morfina antinflamatoria y paliativa del dolor verdadero.

Carmen no pretendia enfadarte, ya se que no debe ser ni divertido, ni alegre pero cuando uno cuenta sus penas parecen que duelen menos, de todas formas una es muy libre de contar las cosas o no, lo siento solo queria animarte.

Besos