Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

No pasa nada silvia.....puesdes cambiarlo,esta vez 6 kilos como mínimo!!!
cripst gracias por animar!!!
un beso

Chicas... de momento todo genial pero... No puedo comer huevos!!. Cosas de intolerancia. Y más ahora que como se me irrite más el fistro duodenal no me ponen el BIG.
Pero la haré sin huevos a ver qué pasa.
Besos

sayuri a mi me la hizo susana...si se lo dices ella misma te lo hará, o te lo explicará.mándale un mensaje personal con la duda q tengas y verás q rápido te lo soluciona.
sabela me alegro tela de q seas una más.... no creo q pase nada porq no comas huevos..
geli, mañana necesito saber lo q comeremos los proximos dias, porq espero q el médico me de ya el alta el miercoles y desde el miercoles medio dia hasta el viernes por la noche no podre hacer nada.... q yo ahora porq he estado dos semanas de baja, pero  normalmente estoy siempre trabajando.
besoss a las 3

Miercoles;
desayuno,como siempre
comida;dos huevos duros con judias verdes,como queraís y las que querais;tomate picado y fruta.

cena;jamón cocido,el que querais,ensalada de tomate y lechuga,una cuharadita de aceite,sal y vinagre.

Sabela,la intolerancia a los huevos es tambin a la clara?? por que la venden em mercadona sola en un bote.
Chicas,mañana pongo el resto que llevo un dia....
Besos compañeras de fatigas!!!!
que esta vez lo conseguimosssssssssssssssssss
un besazo

Chicas no me direis que mañana no es un dia guay de dieta??? ehhh

MEDIO DIA: me haré un picadillo fresquito con los huevos ,las judias y el tomate,lo dejeré en la nevera por la mañana y a medio dia fresquito ummmmm que rico...

CENA;rollitos de jamon dulce y lechuga,rollitos de jamon dulce y tomate!
mucho rollo pero que baje la barritaaaa!!!!

venga que nosotras podemos!!!!
un beso colegas!!

Chicas... lo de la clara de huevo lo probaré a ver qué tal mi fistro duodenal.
He de confesar que hoy no lo he hecho bien porque estaba fuera de casa (imprevisto): ensalada de lechuga, cebolla, tomate y atún sin aceite, aliñada con vinagre y orégano.
En fin...a ver qué pasa que son muchos días.

SAYURI Imma te va poner tu barrita corazón.....es que es un sol!!
Sabela,bueno te has portado bien...... apesar de estar fuera pro intrevisto,si estás fuera lo mejor es la ensalada,eso hago yo tambien!!

un beso guapas!!

DIETA DEL JUEVES;

COMIDA;dos huevos duros con zanahoria cocida y ajo refrito.200gr de queso grouyere.

CENA;ensalada de fruta,la que querais y cuanto querais,un yogurt sin azúcar.
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DIETA DEL VIERNES:

COMIDA;(CÓPIO TEXTUALMENTE) un GRAN pescado blanco a la plancha (que no sea un tiburón)
tomate picado.

CENA;un GRAN bistec de ternea a la plancha con ensalada de tomate,lechuga,sal,vinagre y una cucharadita de aceite.

DIETA PARA EL SÁBADO;

COMIDA;MEDIO POLLO!!!!!!!!!!! madre mia!!!!!!!! nos vamos a empollar!!!!!!!!!!!!!!!
tomate crudo.

CENA;dos huevos duros,otra vez huevos!!! la lexe!!!!! bueno no pasa náaaa
un plato de zanahoria rallada.
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DIETA DEL DOMINGO;
COMIDA;filete de ternera a la parrilla y fruta la que deseeis.

CENA;Cena libreeeeeeeeeeeeeeee;puede comer lo que quiera con moderación.... ay madre que peligro!!!!! cuidadin cuidadin.

REPETIR LA DIETA DÉSDE EL LUNES HASTA EL SÁBADO DIA 10 INCLUIDO.PESARSE EL DOMINGO POR LA MAÑANA Y CAMBIAR LA BARRITA!!!!!!!!!!!!

BESOSSSSS

esa geliii!!!!!!!!!!!!!!!! esta dieta no es nada dura eh??? aver si se consigue... yo tengo una ansiedad q me muero con la regla hoy, uff!!
me he lavado tropecientas veces los dientes y e fumado mas de la cuenta!! pero ya esta pasadoo.....
la unica duda q tengo, es la del queso grouyere, aunq aora mirare en internet aver q clase de qeso es.

jejeje, es ese de agujeros!!! q inculta por diosss!!!
el pollo a la plancha, horno, guisado...? el del sabado

SAYURI ya tienes barrita!!!! que divina,a por ella!!!!!!!
Gracias Imma guapísima!!!!

Silvia yo el pollo me lo haré al horno,pero se puede hacer tambin a la plancha,no se puede hacer guisado.....
Pero a ver quien se come medio pollo!!
PUES QUE SEPAIS QUE SE PIERDE MUCHO PESO COMIENDO TANTO...
Contarme como lo llevais..quiero saberlo todo que estais muy calladas.
un beso

Mosqueteras..me voy de vacaciones,salgo esta tarde,me llevo el portátil pero voy a estar demasiado entretenida con mi churri,mi hija y su amiga....uffff lo que me espera!!!
pero me lo psaré bien..eso seguro!
Me llevo mi dieta y la voluntad asi que vosotra no la olvideis..
un beso enorme con sabor la playa!!!!

Disfruta Geli!!!!1