Mosqueteras.......tod@s para un@,y un@para tod@s.

[silvia_24]

jejejee, yo me pesare mañana por la mañana tambien...aver q tal. eso geli, podriamos empezarla mañana directamente q es lunes.... besoss

[GELI1000]

Por mí estupendo silvia!!! mejor empezar mañana para descartar los atracones!!!! caca....

Como vosotras querais!!!!!

No pesaros in ir al baño.....eh?

Ahora pongo la dieta..

un beso

[GELI1000]

DIETA MACROBÍOTICA
Esta dieta dura sólo 13 dias,se pueden perder de 6 a 8 kilos...

Agua;un máximo de 2,5 l. diarios.
Se puede tomat café con leche (cortado,leche desnatada,con sacarina) cuando os apetezca!  que bien....


LUNES:
Desayuno;café con leche y un biscote (tostada integral).

Comida;dos huevos duros,acelgas o espinacas cocidas con un refrito de ajo.(cantidad  libre).

Cena;1 ó 2 filetes de ternera a la plancha con ensalada de tomate y lechuga.

aceite moderado,sal,vinagre...

Para las medias mañanas y medias tardes..cortadito.

[GELI1000]

MARTES:

Desayuno;café con leche y un biscote.

comida,un gran filete de ternera a la plancha con ensalada de lechuga,tomate y limón.
postre: toda la fruta que deseeis........ ufffff

cena;jamón jork (todo el que querais) yogurt natural sin azúcar.

medias mañanas y medias tardes;cortadito.

no me digais que no es guay??? en esta no se pasa hambre!!
el secreto...hacerla perfecta,solo eso.Funciona!!!!

[GELI1000]

Iré escribiendo poco a poco.....los  dias que quedan pero que sepais que el domingo por la noche es libreeeeeee (con moderación claro).

Darme el pistoletazo de salida nenas!!!

[silvia_24]

mejor asi....de atracones nada!!!!! la proxima vez la cumplo 100% como silvia q me llamo, jejeje.... no me iba del todo mal...pero cuando me pasa algo no como...q fue mi gran problema siempre, la dieta desordenada!!
yo me apunto desde ya lunes y martes y empezamoss mañana. aver cuantas mosqeteras somos esta vezzz!!!!!!!!!!!!!!! q dejar u dia por medio, con los ñoños q son los lunes no nos debe venir demasiado bien, jejeje.
mil besoss wapisimass!!!!!

[GELI1000]

SAYURI y tu barrita??
venga es urgente ponla!!!!!

A LA GUERRA MOSQUETERAS!!!!!

un beso

[silvia_24]

buenass chicass!!!! pues bien, mis 3 cifras se resisten muchisimo!!!!!!jeje, me acao de pesar y mi peso es de 100.2..... algo más de 2.5kg, sin hacerla bien y yendo un poco estreñida aun habiéndome tomado ya las hierbas, asi q geli, la proxima vez q la hagamos lo conseguiré.
yo por mi parte creo q no me pesaré hasta el próximo lunes, porq me quité ayer el aro anticonceptivo y me tiene q bajar la regla entre hoy y mañana...y siempre pesamos más y me deprimo.
yo estoy superanimada... la proxima vez q me pese seguro q empezará por 9, aainnss ojalá.
geli, eres la fuente del ánimo, sayuri, sigue así también, q estarás supercontenta con tu 1.5kg de menoss, y sabela, ven q no te arrepentirás. besitoos

[silvia_24]

jejejeje, sayurii es q es ponerme a dieta y q me ocurra... hoy me tomaré de nuevo las hierbas esas... pero ademaás con la regla a punto, casi q prefiero esperar para ver el 9, jejeje

[GELI1000]

Silviaaaaaaaaaaaaaaa que poco te falta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
FELICIDADES!!!!!!!!!!!!!!!
sAYURI Y TU? no he visto cuanto has perdido?
COMO ME GUSTA LA BARRITA!!!!!!!!! SILVIA!!!
sayuri mandale un privi a imma y que te la ponga altura,peso inicial,peso actual y al peso que quieres llegar,pero ahora missssmo ehhhhhh

Bueno yo...............................................340g!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
oeeeeeeeeeeeeeeeeeee oeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Estoy feliz coño!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Venga que vamos a por el 8 ya mismo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mil besos

[silvia_24]

geli eres una makina del ánimo!!!! me laegro un monton, con el trabajo q cuesta perder peso con el tiroides...por el 8??jejeje, muyy bueno.
sayuri lo puso ayer, ha perdido 1.5kg... q bien...!!!!!!! las 3 nos hemos comportado!!
ya aprendi a mover la barrita, jejeje, y es lo primero q hice.
besossss

[GELI1000]

Todas hemos perdido,nos merecemos un crucero!!!!!
que contente toi!!!!!!!!!!!!!!!

Hoy el desayuno y la comida bien  no?? es fácil verdad?
besos

[silvia_24]

siii..yo como siempre.... no tenia acelgas y stoy haciendo hoy el del martes y mañana q mi suegra me las traerá del huerto haré la dieta de hoy lunes, no pasa nada verdad geli???
se lo he comentado a una amiga y se la voy a pasar para q se anime haciendola con nosotras, aver si puede ser. un besotee

[Cristp]

Chicas,
esta dieta que vais a hacer yo la hice hace años y si la haces al pie de la letra pierdes mucho, creo que dura unos 13 dias, yo perdí cerca de 7 kilos.
Animo vereis como vais a conseguirlo!!!!!!

[silvia_24]

cristp asias por los animosss...nos vamos a portar como campeonas...somos MOSKETERASSSS!!! lo podemos conseguir todo