Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Lusa, en tu barrita pone que solo tenias que perder 11kg., si es asi entiendo que te cueste mas bajar de peso, ya que lo tuyo no es un exceso grande, pero bueno a ver si el equipo medico te hace una dieta que te estimule y puedas bajar un poco más. Y ánimo con el ejercicio es fundamental.
un beso

Buenos días de nuevo !!!
Compañeras, no sé como os va Mpr74, rebenay, Rosy, etc... yo estoy en 88,5, he perdido 6,5 kg. (15 días del pose) noto que me esta costando bajar bastante ahora, voy lento pero bueno no paro sera por la gran perdida del principio. Ayer comence con los pures y el pescado blanco, al menos ya es otra cosa por que beber y beber se hace algo eterno.
Al baño voy una vez a las mil.... no sé si os pasa lo mismo o tomais algo para ir.
Bueno preciosas, espero noticias vuestras.
un beso

holas chicas/cos (Pedro saludos)
yo tambien parece que estoy un poco estancada ¡¡ la bascula no baja como yo quiero y eso que no me paso nada nada,bueno ayer tome un zumo a la noche porque si tenia hambre.
lo que si que yo si noto que tengo hambre, que suerte tu Mamen que no la tienes¡
dentro de dos dias pures¡¡ tengo unas ganas ¡
tema chicle lo pregunte, pero es como tu dices Pedro muchos gases y tambien haces que el estomago
tenga mas actividad, lo cual de momento no interesa.
tema baño yo voy cada dia, los 5 primeros casi 5 veces al dia¡¡¡ al final me dijo la nutri que tomara acuarius,
esto tambien puede ser debido a que para dormir tomo unas pastillas para la azucar que hacen que vayas muy
suelta.
cuando empiece con los pures puedo tomar pan? biscotes? me voy preparando para el gran atracon ja ja¡¡
Tema ejercicio como lo llevais, yo paseos diarios, por las tardes casi 45 minutos pero paseos no maratones.
besitos a todos¡¡

Hola Rosy.
Pues sera de las pastillas que tomas, porque yo na de na. Me dijo el medico que era normal que al no tomar sólido que tardaria varios días, antes tomaba dos kiwis al dia y me iban fenomenal pero como todavia no puedo tomar esta fruta. Ten paciencia poricaque estos primeros 21 dias son algo aburridos, ahora con el pure parece que sea un manjar porque claro despues de tanto liquido. Y sí la verdad es que estoy aguantando bien porque no tengo hambre me tomo lo indicado y punto.
Aunque es tan dificil y sacrificado, estar cocinando para tu familia y no probar nada, a veces me cogo una cucharita para ver si falta sal o esta sabroso, pero nada un poquillo de caldo y no noto el sabor, yo creo que es de tantos días sin comer estamos desaboridas, ja, ja,ja. Lo que estoy impaciente por saber cuando me ponga a comer es si de verdad me saciare antes, este es mi miedo.
Bueno a seguir con fuerza xic@s.

Hola a todos. Siento mucho no tener mas tiempo para contestaros mas a menudo. Bueno a ver. Hoy he tenido revisión con la doctora y solo me ha pesado 7.800. Bien. Mamen yo también he estado así unos días en cuanto empecé con el puré y el pescado pero por suerte ya pasó. Ah y lo del hambre yo sigo teniendo hambre. no al momento pero al cabo de hora y media ya tengo el estomago en los pies pero aguanto ahí es dónde veo que esto es una gran ayuda porque antes seria incapaz de aguantar con tan poco. Pedro ¿se pasa el hambre?...Ah otra cosa me voy de vacaciones ka semana que viene a tenerife (rebenay me acerco pir ahi). A un todo incluido ni se como me voy a arreglar lo que si tengo claro es que no me voy a pasar. Ya is ire contando. Y ya me direis que tal vais.

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Mament tenia que perder 20 kg, en lá barriga esta 11 perino és correcto. Sigo adelante para ver como va

Hola Mpr74!!!!
Me alegra que te vallas unos dias de descanso, seguro que te portas fenomenal ya tienes mucho camino recorrido, seras fuerte y resistiras la bula. Pasalo lo mejor que puedas.
Lusa, con tu explicacion sali de dudas, se fuerte y sigue esforzandote que poco a poco bajara la bascula, y sobre todo deporte.
Un beso xic@s

holas chicas¡¡
hoy empiezo con pures y pescado (tema pures si chafo la verdura ya vale no)
a ver como lo llevo, pues como tu bien dices Mamen mi miedo es que siga con mucha hambre.
los liquidos al fin y al cabo he aguantado porque estaba curando mi estomago, pero ahora me
encuentro mucho mejor y a ver que pasa.
desde hace 3 dias que no voy al baño, estoy como tu Mamen  Ja Ja ¡¡
por otro lado y segun mi bascula ya peso 8,5 kg. menos y eso me pone en orbita ¡¡¡¡
no es en si los kilos sino que parece que he perdido volumen ¡¡
me dan ganas de seguir, y cada dia no me quita nadie mi paseo diario de 45 minutos, cosa que antes
sofa, leer, tele...
sigo tambien con los sobres Meritene, y una cosa pan podeis comer? porque a mi me han dicho que una
tostada con aceite?
besitos a todas/os

Hola Rosy, buenos días.
Mi perdida no llega todavia a los 7 kg, faltan 100gr.según mi bascula, realmente de semana en semana si que pierdo aunque muy lento y de aqui al sábado que es cuando tengo el peso de referencia seguro que ya he llegado a los 7kg, pero claro la perdida habra sido de 700 gr durante esta semana o con un poco de suerte llego al kilo!!! Yo tambián ando todos los dias mínimo 40 minutos, y los dias que puedo un poco más hasta hora y cuarto +- . Lo importante es no parar de perder y aguantar bien el hambre como tu bien dices. Yo tengo cita con el nutrionista el próximo dia 17, que ya hará 3 semanas de mi pose. No sé que dieta me pondrá, la verdad es que ya tengo ganas aunque por otra parte me da miedo. A mi de pan con lo pures nada. Ah!! y la dieta la hago perfecta no me salgo para nada. Bueno espero que sigamos asi ya que hemos dado un paso muy importante. Que se olvidaba!! Rosy cuantos kilos tienes que perder tu?? Yo pesaba 95 y deberia de quedarme en 65, mido 1,64, aunque realmente con 70 ya daba gracias, ja, ja, ja.
un beso

hola de nuevo Mamen:

pues yo tambien pesaba 95 y queria llegar a 65 o si puedo un poquito menos, porque soy mas bajita hago
1,61 cm.
es sacrificado, pero como vas perdiendo tu misma te mentalizas, pero sinceramente hay  muchas tentaciones
en esta tierra ¡¡
yo voy a la nutri de mes en mes, asi que hasta el 3 de Julio nada de nada.
solamente tengo miedo de como ya empezaré con pures, compotas, pescado, sopas, etc... no me sepa
controlar, pero bueno poco a poco sin desanimarse¡¡
ya os ire contando, por lo pronto hoy iré a La Sirena a comprarme un monton de pescado variado para
hacerlo por las noches y me he comprado una sarten super chula que cocina con un dedito de aceite para
que se haga mas llevadero todo.
tambien tengo el lekue para el micro, asi que de cosas voy bien servida, el tema estará a ver si las hago servir¡¡
besitos mil,

Hola a todos y todas,

Mi experiencia es que los 5primeros kilos se bajan rápido porque uno está a dieta de líquidos y purés, luego ya es mas lento.
Yo sigo mi dieta pero hable con la nutricionista para que me ayudara a no hacer de esto un suplicio y que intentara adecuar la dieta a algunos de mis hábitos, el primordial, el almuerzo a las 10 de un mini bocadillo de jamón acompañado de un te con limón.  Ese momento de pausa en el trabajo me dispone mejor para seguir el día. Así lo hago y al mediodía y noche sigo con la dieta más contenta sabiendo que por la mañana me puedo comer mi chapatita de ibérico.
No se si por ese motivo o porque no bebo la suficiente agua o porque a veces doy algún bocado de más....el caso es que se ha lentificado mi perdida de peso, me estanco unos días y bajo un poco, me estanco y bajo, tris tras. De momento tengo una talla menos y yo me siento mejor así que me lo voy a tomar con mucha filosofía que el proceso es muy largo y si uno desespera lo echa todo a perder. Creo yo que lo importante es bajar o tener esa tendencia a bajar de peso. Si la tendencia cambiara y aumentara de peso me preocuparía más...porque tendría que poner remedio inmediato. Se me ocurre, un dia a dieta líquida?
Me gustaría poder cambiar de impresiones en el foro con personas que hayan pasado por esto y hayan conseguido sus objetivos. Los iniciados estamos esperanzados pero seguro que la mayoría algo inseguros por si el método no funciona o porque temamos el quiebro de voluntad. ¿Hay alguien por ahí?....

Un saludo a todos

Hola Muriza, estoy contigo, lo importante es no parar de perder, yo con perder un kg a la semana ya me conformo, son 4 al mes y eso es casi una talla, lo que ocurre que como en los primeros dias es tan espectacular pues parece que las perdidas vayan a ser mas rápidas, pero claro esto es imposible,  y la verdad es que con lo poco que comemos, pero en su valoracion de conjunto considero que va muy bien.
Muriza, Cuanto tiempo llevas poseida??
un beso a tod@s

Muriza, Mamen:

estoy con vosotras, no se trata de bajar peso de forma espectacular, sino de ir bajando poco a poco,
500 gramos a la semana son dos 2 kg. al mes y eso por 10 meses tienes 20 kilitos ahi mismo.

es normal 2 semanas a liquidos bajar de peso super rapido, pero despues toca concienciarse e intentar
comer bien.
hoy he empezado con pescado y pure, tengo que estar asi 2 semanas, y a la siguiente la misma tonica
pero con cantidades mas grandes.
al mediodia puedo ponerle una patata pequeña, pero ya a la noche solo verdura y pescado o carne magra o huevo revuelto.
besitos

¡Hola chic@s!
   No escribo mucho pero os leo todos los días. Me alegro mucho por lo bien que vais...poco a poco. Yo ayer estuve en la revisión y ya llevo 10 kilazos. Estoy muy contenta y se me nota mucho. Ahora a por otros 20... sigo con la dieta de verdura con pescado o algo de pechuga o huevo hasta la semana que viene.
¡Animos a todas!

muy bien Izar asi se hace ¡¡

10 kg. en un mes ¡¡

yo ayer empecé con verdura y pescado ¡¡ por la noche un desastre pues use por primera vez Lekue y me quedo todo muy seco, quizas el fallo es que lo puese en la bandeja con las verduras y tendria que haberlo mezclado y sin bandeja, no se, ire probando, al final me saldrá seguro ¡¡

viernes ¡¡  buen fin de semana a todas/os

besitos