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Autor Tema: Pie plano y senderismo. Consejos?  (Leído 68 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

Eduardo T.

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  • Mensajes: 5
Pie plano y senderismo. Consejos?
« en: Julio 20, 2021, 08:51:25 pm »
Hola a tod@s

Me gustaría saber si alguien en el foro tiene experiencia haciendo ejercicio de bajo impacto como el senderismo y lidiar con pie plano. Yo peso actualmente 113 kg y he estado haciendo senderismo en un parque de mi ciudad por ya un tiempo. Pero siento que mi pie plano me está perjudicando más de lo que debería.

Al caminar intento corregir mi pisada, no sé si eso sea lo más indicado. Pero fuera de eso, solo procuro andar mis 10, 000 pasos diarios.

No quiero detenerme, pero tampoco quiero llegar a lesionarme a tal grado de no poder hacer senderismo nunca más.

¿Algún consejo que me puedan dar?


 

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