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Autor Tema: Has aumentado peso estos días de fiestas ?  (Leído 294 veces)

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Imma

  • Trastornos de la conducta alimentaria. Coaching en nutrición. Psicología en Universitat Oberta de Catalunya. UOC.
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Has aumentado peso estos días de fiestas ?
« en: Enero 07, 2020, 07:56:41 pm »
Durante estas preciosas fiestas Navideñas, que todo se centra alrededor de una gran mesa, donde todos te dicen come un poquito más, va... venga repite que está muy rico, prueba esto que  lo ha cocinado la abuela con mucho cariño, es imposible resistir la variedad de comida que nos entra por los ojos y luego se deposita en nuestra barriga. :(
El que menos aumenta durante estas fechas son 2 kilos y el que más..... lo que quiera .

Si hay alguna persona que piensa poner un STOP a su obesidad, que me avise, intentaré aportar mis conocimientos y aconsejar donde pueden encontrar la mejor solución para perder esos kilos de más, que te hacen sentir mal, mal emocionalmente y peor fisicamente, donde ya no sabes ni como vestirte para salir un poco decente a la calle, hart@ de llevar pantalones de goma y casacas para que nos tapen el culo y si puede ser más larga y nos tapa las piernas casi mejor que mejor.

Hay que coger al toro por sus cuernos y decir : BASTA !!

Hacer dietas, cualquier de ellas, si no eres constante y no caminas es una tontería, hoy pierdes y dentro de 6 meses vuelves a las andadas.
Cualquier información , para tu mejor salud, estoy a tu disposición.

Un abrazo a todos y feliz 2020 puede ser el año de vuestro cambio.

Imma :-* ;)
administracion@obesos.eu
Psicologia  Universitat Oberta de Catalunya


 

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