BALONES ENERO 2018

[Annabela]

Preciosas,
mucha suerte me voy al hilo de Febrero, las seguiré leyendo.
un abrazo

[Julietita]

Hola chicas!
Os cuento que me encuentro mucho mejor, no he vuelto a tener calambres y cada vez me molesta menos el balón.
Ya tuve visita con la nutricionista y hemos empezado a introducir los sólidos, igual que vosotras me lleno fácilmente, por eso tomo cantidades menores de las que recomiendan porque si no paso todo el día con la sensación de llenura y de tener la comida en la boca del estómago como comentaba una de vosotras.
Yo he empezado a hacer ejercicio y no he parado de bajar de peso, creo que eso puede tener que ver en el estancamiento que comentáis, otra cosa es que no os tenéis que obsesionar con la báscula, lo más confiable son las medidas, tomaos las medidas periódicamente y vereis los cambios, os lo aseguro.

Un saludo para todas!

[NuriaFer]

Annabela, no creas que costó tanto coger los 20kg jajajajaja se cogen más fácil de lo que se pierden los jodíos!!

Es verdad, qué rápido se cogen! 🤣


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

[NuriaFer]

Hola! Me alegro mucho Julietita de que te encuentres mejor. ¿Qué ejercicio haces? A mí me da un poco de miedo aún y lo único que hago es caminar.
Yo también me encuentro mucho mejor y ya he empezado hoy con ensalada, qué ganas tenía, de verdad!

Muchos ánimos a todas!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

[Julietita]

Hola! Me alegro mucho Julietita de que te encuentres mejor. ¿Qué ejercicio haces? A mí me da un poco de miedo aún y lo único que hago es caminar.
Yo también me encuentro mucho mejor y ya he empezado hoy con ensalada, qué ganas tenía, de verdad!

Muchos ánimos a todas!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Estoy haciendo cardio (empecé la semana pasada) en la cinta de correr por intervalos, he empezado con 15 minutos, de los cuales empiezo caminando y en los impares corro 30 segundos (a trote suave) y esta semana he empezado a hacer ejercicios para tonificar, sentadillas y por el estilo

[psicolauri]

Puffff que valor yo todavía no me atrevo, porque aun me levanto por las mañanas mareada, e incluso cuando me agacho a hacer o coger algo me dan unas vueltas la cabeza que no me atrevo.
Es verdad que mucho no estoy andando estos días pero es que tengo trabajo acumulado y no me da tiempo sino..a ver si consigo sacar más tiempo.

[San12303]

Hola! 4 semanas cpn el balon bajado 7 kilos. Me parece poco? Vosotras?
Gracias

Sent from my SM-J510FN using Tapatalk

[Annabela]

San debes tener paciencia, tienes 6 meses para ir perdiendo y luego irás bajando más si sigues la dieta.
Fuerza

[San12303]

Gracias. Sólo quería saber si este ritmo es el " normal" o es muy lento. Gracias!

Sent from my SM-J510FN using Tapatalk

[psicolauri]

San yo te entiendo yo estoy igual que tu. 3 semanas y solo 6 kg y no llega a 6. Lo peor es que hoy tengo revisión y no he perdido nada en esta semana, es mas, según mi vascula he cogido 200gr y joder si casi no como nada por dios.
Estoy un poco decepcionada y frustrada....no se por que pasa esto ni si es normal.

[San12303]

Ayer revision y en 12 dias solo 500 gramos..vaya decepcion...[emoji21]

Sent from my SM-J510FN using Tapatalk

[San12303]

San yo te entiendo yo estoy igual que tu. 3 semanas y solo 6 kg y no llega a 6. Lo peor es que hoy tengo revisión y no he perdido nada en esta semana, es mas, según mi vascula he cogido 200gr y joder si casi no como nada por dios.
Estoy un poco decepcionada y frustrada....no se por que pasa esto ni si es normal.

Hola, como te ha ido la revisión? Gracias!

Sent from my SM-J510FN using Tapatalk

[psicolauri]

Pues dice que he bajado medio kilo, pero me parece una vergüenza porque casi no he comido nada en toda la semana. Y ella insiste en que haga toda la dieta sólida y me estoy forzando pero es que si sin comer nada bajo solo medio kilo....comiendo más no me quiero ni imaginar...al final voy a engordar...y es que eso ya me parece de locos....

[San12303]

Pues dice que he bajado medio kilo, pero me parece una vergüenza porque casi no he comido nada en toda la semana. Y ella insiste en que haga toda la dieta sólida y me estoy forzando pero es que si sin comer nada bajo solo medio kilo....comiendo más no me quiero ni imaginar...al final voy a engordar...y es que eso ya me parece de locos....

Uff te entirndo...aqui igual en 12 dias entre revisiones medio kilo..no se. Seguimos pero fustracion total..

Sent from my SM-J510FN using Tapatalk

[Julietita]

El cuerpo se acostumbra a la forma en que estamos comiendo ahora y es capaz de vivir con lo poco que le damos y almacenarlo frente a la escasez que percibe... es por eso que hay que hacer ejercicio... tampoco os tenéis que matar pero algo de actividad hay que darle al cuerpo para estimularle a quemar calorias, no es necesario que nos demos un palizón, con poco que hagamos lo vamos a notar en la báscula, os lo aseguro... yo no he dejado de perder y no me estoy matando a ejercicios pero no me he quedado tumbada en el sofá, ánimo chicas!!