Dieta Método POSE

[Carmen2525]

Hola chic@s,
Hoy hace 15 dias que me realizaron el POSE, la verdad que estoy fenomenal.
He perdido 6 kg, claro que con la dieta que me han puesto es lo lógico, pero lo importante es que la ansiedad se ha reducido también.
Ahora ya como pures, pescado, pavo y aunque no me lo dijeron, yo me tomo un cafe con leche al dia y me sienta genial. Se lo dije a mi nutricionista  Laura y me lo puso en la dieta personalizada. Es un sol!😊
He de decir que la psicóloga del equipo del Dr Puig-Divi que se llama Helga, es una buena profesional, no como otras que he conocido. Me enseña a trabajar la ansiedad con ejercicios y relajación.
Ahora sigo los consejos a raja tabla, peso los alimentos e intento no comer nada fuera de los permitidos.
El sentirme más ligera, me motiva para seguir, me he puesto hoy unos pantalones que hacía tiempo que no me venían y he tenido una sensación tan positiva por esa pequeñez, que me ha alegrado el dia.
Seguiré escribiendo por si a alguien puede ayudar mi experiencia.
Un saludo

[ariam]

hola, a mi me realizaron el pose el 9 de febrero, hace ya casi un mes, he perdido 8 kg y de momento todo bien, algunos ratos tengo un poco de hambre pero intento llevarlo todo a rajatabla y estoy contenta, un saludo.

[celi1982]

Buenas tardes!
Es la primera vez que escribo, me sobren 40-45 kg, no sé muy bien que método o técnica usar o hacer.
Mi gran problema, es q tengo un negocio y solo podria hacerlo un viernes pro la tarde para el lunes estar incorporada ( y eso cerrando el viernes por la tarde y el sábado).
Me gustaría saber experiencias tanto positivas como negativas con el balon y el pose.
Si hay alguien de Asturias que me pueda recomendar alguna clinica, lo agradeceria.
Gracias.
Un saludo