NECESITO VUESTRA ESPERIENCIA...

[Genius]

Hola buenas, me gustaria que alguien me contara su experiencia si ha probado alguna dieta multidisciplinar como metodo Pronokal o alguna otra.
Quiero ponerme en manos de unos expertos antes de pasar a la ayuda quirurgica.

Mido 180 y peso 130 Kg. No se si conseguire sin ayuda quirurgica perder peso, aunque, me han aconsejado el metodo pose ya que por mi obesidad severa no lo conseguire con solo dieta.

Agradeceria vuestra experiencia y consejo

Gracias

[mari-terrassa]

Hola te puedes poner un balon de 1 año yo llevo 3 meses y medio y he bajado 20kg anímate las dietas no dejan se cansarnos saludos y animo

[flipper275]

Hola genius a mi las dietas no me sirvieron de nada me opere del método apollo y en 5 meses he bajado 18kilos estoy encantada

[Imma]

Genius te acabo de poner una barrita y te he escrito un mensaje directo, a ver que te parece , aquí estamos para ayudarnos en lo que podamos.
Recibe un abrazo y sobretodo información, información e información.

Un saludo

Imma

[yoyo]

Hola Genius
Bienvenida, mira yo hice la dieta pronokal creo q 1año y algo. Es muy estricta tienes q entrar en citosis y NO salirte de ella sino tienes q volver a empezar y mas de tres veces no puedes hacerlo, lo se x experiencia. Perdi creo q 18 kg (mi memoria no va muy fina) y al final lo deje xq ya habia salido 3 veces de la citosis y me daban dietas normales y mi casa estaba llena de ellas y recupere 23....kg
Lo mejor son las dietas "normales" de 1800,1500,1200kcal donde te ponen 5 o 6 comidas, puedes comer de todo pero pesado. Y mentalizarte q no estas haciendo dieta sino comiendo como dios manda. Porquerias y antojos fuera, asi no hay peligro y tener niños o marido no es excusa .2 litros de agua
Tu medico de cabecera puede proporcionartela y la enfermera hacerte el seguimiento.
Y sobretodo hacer ejercicio, eso te dara la diferencia, no hace falta gimnasio sino te gusta, sal a caminar ligero 1h- 1 1/2h con tu mp3 y a moverse.
Animos