Hola, soy nueva!

Iniciado por Rainbow, Febrero 22, 2015, 10:56:16 PM

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Rainbow

Buenas noches a todos!! o días, depende de cuando lo veais  ;)
Tengo un problema y es que no se como bajar de peso, bueno, mas bien no se como parar de cogerlo.
Os comento... Vengo de familia de "caderas anchas" y "huesos grandes" como se suele decir, pero yo siempre he estado a gusto con mi cuerpo, siempre he pensado que tenia un cuerpo perfecto y normal, pero de aqui a unos meses todo esto cambió  :'(
Soy una chica de 20 años, 157cm y ANTES alrededor de los 50 (dependiendo de la época), usaba una 38-40 dependiendo de la marca de la ropa. Hace unos 10 meses aproximadamente los médicos vieron que tenia un quiste en un ovario, por lo que decidí a empezar a tomarme anticonceptivos. Al principio iba todo genial, hasta que empecé a subir bastante de peso por lo que decidí dejarlos (estuve con ellos creo recordar que 6 meses). Al dejarlos adelgacé, pero rapidamente volví a coger peso y no soy capaz de quitarmelo, o al menos hacer que pare.
Camino unos 40 min al dia mínimo.
Estoy bastante acomplejada, no me vale casi nada de la ropa que tengo, he pasado de una 38 a una 42-44, me están saliendo estrías por todo el cuerpo...  :'( todo es un horror.
Sé que la mayoría me direís que haga ejercicio, y yo encanta lo haría, pero tengo problemas en un riñón que hacen que me resulte un poco imposible... al correr por ejemplo me dan pinchazitos y tengo parar.
Aparte de todo esto tengo un problema gordo, y es que desde que empecé con los anticonceptivos, se puede decir que soy relativamente un pozo sin fin, por mas y más que coma, no me tupo, no me sacio, por lo que nunca tengo la sensación de saciedad, y eso, unido a que al estar tan deprimida y disgustada conmigo misma me entra ansiedad y ganas de comer... soy incapaz de decir que no a llevarme algo a la boca.
Estoy pensando en comprar los quema grasas que venden en las Farmacias e incluso en el Mercadona. ¿Qué me recomendáis?
No se que hacer... estoy al límite... pensando incluso en meterme los dedos para vomitas  :'(

PD: comer mas sano sería una solución, pero siendo honestos, la comida sana es mas cara que la normal (frituras no como y bollería tampoco).
PD2: Soy una mala persona, no tengo ni fuerza de voluntad.

Rainbow

Agradezco cualquier tipo de ayuda, ya sea algún calendario de dieta, ejercicios, incluso leer el trayecto que lleváis caminado los que estáis en este foro.
Un abrazo

alo38

Rainbow aunque sea mas cara no hay mas remedio que comida sana y aumentar a una hora tus paseos... y te lo dice alguien que antes de operarse perdio  ochenta kilos.

Pasa de quemagrasas... son sacadineros




PESO INICIAL (Mayo 2011) 196 kg

"MANGA" REALIZADA EL 29- MAYO-2012 con 118 kg

VitaEvita

Hola rainbow. Te recomiendo que mires la página web de un doctor sueco, dietdoctor.com Ahí explica por qué muchas dietas no funcionan. Hace falta eliminar los hidratos, pero aumentar la ingesta de grasa para sentir saciedad y para que el cuerpo la queme. Dice que si enseguida tienes hambre, que aumentes el consumo de grasa saludable en tu comida. Pero claro, evita los hidratos. Los hidratos hacen que vuelvas a sentir hambre enseguida. Hay muchas personas que han perdido peso de esa manera y cuentan su experiencia en su página. Te puede servir de inspiración..  Investiga un poco, a ver qué tal.
Un saludo y mucho ánimo!!



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