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Autor Tema: Ensalada de espinacas  (Leído 1176 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

Anna91

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Ensalada de espinacas
« en: Mayo 30, 2014, 11:17:31 am »
Buenas!!!
El miércoles la nutri me recomendó que probara ha hacer esta ensalada y ayer la probé! y me encantó!!
Os paso recetaa!!

Ingredientes

*60gr de espinacas frescas
*3 Fresas
*1 trocito de aguacate
*un puñadito de mano cerrada de pipas de girasol peladas y sin sal


Preparación

Lavar bien las espinacas y escurrirlas.
Laminar las fresas y hacer daditos del trozo de aguacate (yo utilicé 1 cuarto de uno mediano).
Mezclarlo todo y poner unas pipas por encima.
Luego hice un aliño que metí en un botecito de spray para ir utilizándolo en las ensaladas. Puse 4 cucharadas soperas de aceite de oliva, el zumo de dos limas, unas gotitas de vinagre de modena y pimienta.
Con tres sprays ya tenia la ensalada aliñada y el bote aun estaba lleno.. por lo que no he utilizado apenas aceite :)


Después me hice un trocito de merluza al vapor :)

Espero que os haya gustadooo!!!!!!!!!



Mamen45

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Re:Ensalada de espinacas
« Respuesta #1 en: Mayo 30, 2014, 11:24:29 am »
Anna
Acabo de imprimir tu receta......muy buena idea lo del aliño....con el tuyo y el de Pedro ya tengo dos que me van a ir de maravilla
Gracias
Besos



Anna91

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Re:Ensalada de espinacas
« Respuesta #2 en: Mayo 30, 2014, 11:27:05 am »
Me alegro que te haya gustado Mamen! :) Lo del aliño lo hice por probar... y me encantó :)
Te cuento un secreto??? No había comido espinacas en mi vida!!! Siempre decía que no me gustaban... Y me animé y me encantaron :) Jejejejeje... Este baloncete me está haciendo probar cosas nuevas que jamas pensé que me gustarían....



Shura

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Re:Ensalada de espinacas
« Respuesta #3 en: Mayo 30, 2014, 11:48:12 am »
Buah a mí m encantan en ensalada!!!! Q ganas d poder comerlas jajajaja

Enviado desde mi GT-S7560 mediante Tapatalk




Arya

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Re:Ensalada de espinacas
« Respuesta #4 en: Mayo 30, 2014, 12:27:44 pm »
Anna, tiene una pinta estupendísima!!!

Yo me la apunto para cuando pueda comer algo! De momento sigo con líquidos!.

Besetes y gracias :)



Mamen45

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Re:Ensalada de espinacas
« Respuesta #5 en: Mayo 30, 2014, 02:08:18 pm »
Otro producto que yo descubrí con esta nueva alimentación sana fueron los canónigos. Os escribo los ingredientes de mi ensalada, que con el aliño de Anna estará más buena.
Canónigos
Sandía a cuadraditos (ser generosas con la cantidad de sandía)
Queso fresco a cuadraditos
El aliño de Anna y a comer
Acabo de hablar con una amiga, que me va a enviar distintos tipos de ensaladas
Ya os contare
Besos



Anna91

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Re:Ensalada de espinacas
« Respuesta #6 en: Mayo 30, 2014, 02:13:06 pm »
Ayyyy que buena la sandiaaa :):)
El aliño esta riquísimo Mamen!! Tiene un punto acido que me encanta :)
Ya pasaras las recetas d ensaladass :)



pedrovalladolid

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Re:Ensalada de espinacas
« Respuesta #7 en: Mayo 30, 2014, 06:08:59 pm »
rico ese aliño, a ver cuando tengo ocasion de probarlo.

lo que hago en casa son ACEITES AROMATIZADOS

en una frasquita con tapon de aceitera, pongo el ingrediente que d'e sabor (ajos picados, c'ascara de lim'on, laurel, hierbas... ) y la mitad de un aceite buenorro, lo meto al microondas 20 'o 30 segundos, y lo saco.
Cuando est'e fr'io, termino de rellenar del aceite y pomgo el tap'on.
mejora con el paso de las semanas.

Tengo uno incluso de "ajo arriero"




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