Metodo POSE mes de Abril

[Tes]

Hola chic@s ayer fui a Madrid a ver a la psicóloga y al nutricionista. He perdido en estos 10 días 4 kilos, a mi me parece poco, para lo NADA que como, pero me ha dicho que es normal que mi perdida de peso está en la media.
Hice mi semana de líquidos, caldos y zumos, la segunda semana es de puré de patata y zanahoria a medio día y caldo con clara de huevo en la cena , así que he comprado en Mercadona un frasquito de claras de huevo, para no tener que desechar las yemas. Me han adelantado la dieta de la 3ª semana así que hoy en lugar de puré de patata, es puré o crema de verdura, pero ya sin patata. Hoy he hecho una crema de puerros y calabacín  que me ha sabido a gloria.
También me ha dicho que me tome un supradin en la comida de medio día.
En cuanto al hambre de la tarde me han dicho que me tome dos meriendas una de zumo de fruta y a las 3 horas otra de yogur líquido 0%.
Bueno chicas yo cada vez tengo menos molestias, a mi me dolía el estómago en la madrugada y me tenía que levantar. Me han dicho que me tome un nolotil pero no me va a hacer falta, porque hoy ha sido la primera noche que duermo del tirón.
UN BESAZO A TOD@S

[silvy88tgn]

hola tes, yo tengo imsomnio, me dermo alomejor alas 4 de la madrugada y alas 6 me despierto, mi doctor dice k eso es x el ansiedad k no tiene nada k ver kn el estomago...pero bueno, ayer fue la primera noche k no me tome el nolotil, pero me he tirao 6 dias malisima.

[Lusa]

Hola chicas,
Hoy tambien me  sinto muy mejor. Es verdad que me passa lo mismo, acuerdo muy pronto por la manana.  Me encoentro más animada. Lo difícil es intentar comer ....tengo mucho medo que aslgo me passe entonces sigo con los iogurtes líquidos e los sucos. Pêro tengo que empecar con caldos porque me sinto muy fraquita.
Besos e vamos contando.

[MAMEN72]

Hola Silvy.
Felicidades xica, que bien !!! menudo bajón, llevas ya todo un montón de kilos. No me lo puedo creer en 6 días tal mogollón, pero ojito, que imagino que proximamente no serán tantos, pero bueno lo que va delante va delante, así que ánimo y a seguir tan bien.
Yo seguramente seré poseida en mayo, me falta confirmar fecha y ver los resultados de las pruebas. Un beso.
Mamen72

[Lusa]

Hola chicas,
Hoy passe um dia muy bueno. Hace 4 dias que fue poseida e acabo de comer mi primeiro caldo de galinha..... Que Bueno. La quantidade muy poco igual que un iogurte líquido. Pêro creo que assim ya voiy ganhando fuerca. E como estando vosotras?
Besos

[Gima]

Hola compañeras de fatigas...
Me alegro de que las molestias os vayan pasando, yo una vez se fué la anestesia estuve peor. Algún vomito que hoy ya no he tenido y malestar todo el día. Mañana tengo que ir a trabajar y la verdad es que no veo como pasaré el día.
Me desanimo muchísimo cuando me veo pachucha, porque nunca lo estoy... Espero mejorar en estos días y verme más animada.
Besos a todas!!

[silvy88tgn]

HOLA K TAL? YO DESEANDO K LLEGE MAÑANA MI OCTABO DIA, PUESTO K YA ME DEJAN TOMAR UNA TOSTADA X LA MAÑANA Y CREMA DE VERDURAS AL MEDIO DIA, X LA NCHE SIGO KN EL OPTIFAS( BATIDO).

Estaba viendo la final de la copa del rey, y al markar el Barça, y gritar gol komo una loka( lose lose k luego hemos perdido) nose si esk he hecho fuerza kn el estomago o k, pero me ha pegao un pellisko, y komo k me he mareao, supongo k el mareo a tenio k ver kn las defensas bajas, nose, mañana empiezo tmbien a tomarme unas vitaminas k me han recetao.

[Lusa]

Gima, mucha fuerca que a cada par de horas te  encontrarás mejor. Verdad que los primeiros dias hay algumas moléstias e incomodo, e la fraqueza por no comer Esso si que nos cambia bastante el animo. Pêro rato san un par de dias e este procedimento será para siempre. Logo há tendemos una vida normal.
Sylvie 88, que tivemos una cirurgia pero se nos olbida, por esto ay que estar atenta um par de semanas creo.
Puedo ver en vuestras barrigas de peso que la bajada es

Adelante guapas

[Arya]

Lusa, mucho ánimo!!! A ver qué tal te encuentras el lunes pero lo importante es que todo salga bien!!

Ve contándonos!!


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[Tes]

He bajado otro kilo, , estoy contentísima.
Yo duermo bien, me despierto tempranito pero es lo habitual en mi. Ya no me duele el estómago casi nunca, y ya estoy con purés de verdura sin patata.
Silvy ¡PAN! , a mi hasta dentro de  una semana no me dejan empezar a comer sólidos, y van a ser verduritas. ¡Qué suerte!.
Tengo que deciros que ya o mejor AHORA no tengo hambre, me da rabia que estando de vacaciones no pueda salir, mis amigos y mi marido se van ahora a estrenar la semana de la tapa    , pero yo sólo pienso  en lo monísima que me voy a quedar y eso me da ánimos. Sigo sin tomar las vitaminas porque me siento fuerte y vitaminada con mis super zumos naturales. Hoy de manzana, zanahoria y fresa
Un besazo a todas y mucho ánimo.

[Lusa]

Goma tu donde andas? Suerte guapa.
Hoy um dia mas con caldo de pollo muy

Sinto my estômago quando estou mas de 3 horas sim comer.
Me da miedo de volver a lo mismo las quantidades no tienen nada que ver.
De cada vez puedo comer algo como um iogurte liquido.
Vos passa lo mismo?

[silvy88tgn]

tes, esk lo uniko solido k komo es la tostada d x la mañana y x la tarde una pieza de fruta, pero me he komido un poko pera y no me ha sentao mu bien, me dijo frutas d agua, y kuando se lo he dicho a mi madre, me dice esk hija as ido a kojer una fruta k es indigesta...

[Gima]

Hola chicas,
hoy ya me siento estupenda. Alguna molestia muy puntual pero casi nada. Supongo que me duele algo la cabeza por la falta de comida. Mañana empiezo con batidos y espero que aún mejor.

Tengo que deciros que no paso ni gota de hambre, y eso me hace llevarlo bastante bien, pero me asusta no perder kilos a buen ritmo... ahora todo son incertidumbres.

Espero que vosotras lo sigáis llevando bien, casi hemos pasado lo peor.... un beso campeonas!!


Por cierto, me podéis explicar como coloco mi barra de progreso en cada comentario?? 

[Tes]

Gima no tengo ni idea y me gustaría saber como hacerlo.
Silvy me da mucha envidia lo del pan por la mañana, yo desayuno café con leche de soja y ya. pero la verdad es que no tengo hambre, sólo tengo hambre por la tarde y tomo zumo a las 5 a las 6 un té y a las 7 un actimel y a las 9 ceno, pero me paso la tarde pensando en comida sólida, pan, jamón, queso ay ay ay.

[Lusa]

Hola Gima
No te préoccupés con el peso ahora. Lo importante es récupérar tu foerca y bien estar. Le peso creo que es algo que vamos combater despues de estar bien recuperadas de la cirurgia.
A mi cada dia me siento mejor pero tengo que comer a cada 3 horas o m'y estomago me pincha, nada de grave perso desconfortable. Manana hace una semana de mi pose. Sigo con lo miedo que se empeco a comer a cada momento no va ha bajar le peso. An que ta lol tenga perguntado nadir me aclara en le forum. Pour resto sigo adelante tentando conforter me estomago quand me lo pide.....pronto ya saberemos.
Mucha fuerca.
Beso