Metodo POSE mes de Abril

[gamo]

hola,he visto que eres de Alcorcon , yo tambien, a mi me van a hacer un bypass por la s.s.


un saludo

[arojom12345]

Bueno soy del pueblo de al lado, donde las empanadillas, las consulta si que la tengo en alcorcon. Espero que todo vaya bien y pronto recuperada. Muchos animos.

Un saludo.

[silvy88tgn]

komo lo llevais??? k nos hacerkamos al 6 mes de posee

[arojom12345]

La verdad que si que esta esto un poco parado. Yo hoy cita con la sicologa y dr  Este mes 3.400 kg menos. 87.5 kg  vestido. La verdad que desde el 28 de abril que yo me lo hice no esperaba este resultado. Me lo he currado (estos dos últimos meses hemos pecado un poquito), tan importante ha sido la dieta como hacer ejercicio todos los días. La verdad que este método ha sido una gran ayuda, pues en mi caso me ha ayudado a no tener esos ataques esa sensación de hambre por la que al final fallamos  y a poder llevar esta dieta.
Hoy no estaba mi dr.  habitual y al hacerme el cálculo del imc me da 27%. y que para llegar al 25% que dice que es normopeso,  mi peso es 78-80 (ufffffffffff), si yo no he pesado eso cuando jugaba al fútbol que estaba delgado. Ya le he dicho que llegando a 84-85 hablaríamos.

Me he hecho análisis para ver que tal como va todo, me da un par de valores más altos de lo normal. Ha alguna/o os a pasado igual. (Me han dicho que no me preocupe que no es nada importante).

Bueno, vaya chapa, la verdad que a parte de la familia y amigos apetece compartirlo por aquí,  donde me ayudó a tomar la decisión de hacerme el método pose. Muchos ánimos  para todos y todas.

[Fatamorgana75]

Oleeee!!! Has perdido 37,5kgs en 5 meses??? Eso es mucho con un POSE no?
Te has puesto cremas reafirmantes, antiestrías o con el deporte ya has ido tonificando ?
A todos los poseídos: q deportes hacéis? O cuál pensáis q es mejor?
El 22/10 me Poseo y soy un mar de dudas.
Hoy me acordé que tengo tomar omeprazol, espero no ir muy justa en el tiempo...
He visto vídeos americanos y comentaban en uno de ellos que llegan a hacer 30 pliegues! Así cualquiera se siente saciado...
Suerte y ánimos a todos los que queremos dejar de ser obesos!

[arojom12345]

Bueno primera etapa de mi reto (así me lo tome). Ayer fui a la consulta  81.5 kg. 25% de imc y 21% de grasa. Primera etapa conseguida. Ahora creo que em pieza lo más difícil para mi ,manternerse.

Bueno muchos ánimos a todos los que os embarcasteis en este reto.

Un saludo

[silvy88tgn]

yo lo k veo k nen si te relajas de seguida kojes kilos, yo los koji en navidades y los estoy bajando pero me kuesta un monton

[pedrovalladolid]

Me pasa igual Silvy88tgn,
En navidad cogí 3 kg y pico, bajé mas de 2, pero he vuelto a cogerlos y me subió el colesterol (que tenía perfecto desde hace mas de un año)

Ahí ando intentando bajar ambas cosas

[silvy88tgn]

Si esto es toda la vida a dieta, es triste pero es asi... pero no hay k desanimarnos k entonces es kuando pasamos de todo y en vez de 3 kilos se konvierten en 8 luego en 15 y kuando t das kuentas volvemos al peso( k eso es lo k me paso a mi kn el balon, y ahora kn el pose no lo voy a permitir)

[Wichita]

Toda la vida a dieta, tu lo has dicho, ni balón ni pose... nada funciona salvo un lavado de cerebro, y que yo sepa, eso no lo han inventado. Fuerza de voluntad y constancia... no hy mas. Dos cosas de las que yo carezco...

[SUSANA]

En eso llevas razon Wichita, siempre hemos de vigilar, y yo no diria dieta sino comer sano y llevar vida equilibrada todo lo demas es tan solo una ayuda