metodo osmin la calle es tu gymnasio

[baby83]

Tambien desayunabas pescao?

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[Arturo]

Segun tengo entendido si, solo puedes comer pescado agua y ensalada en todas las comidas

[baby83]

Ya ya, en lo del metodo osmin si, le decia a charito, si tb desayunaba pescado, pq yo entiendo q para comer y cenar se coma lechuga y pescado, hay mucha gente q no come carne, q solo come pescado y no por adelgazar, simplemente pq no le gusta, pero la leche para desayunar yo creo q es indispensable, unos cereales, tostadas, galletas, etc...

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[jose]

Estar delgado no es sinónimo de sano.algún día por algún sitio saldrán las consecuencias.los vegetarianos tienen muchísimos deficits nutricionales,que no por ello mortales.por fumar no quiere decir que vayas a morir...pero alguien duda de sus efectos nocivos?.
Nadie dice que no sea efectiva la pérdida de peso...pero equilibrada no podrás decir que es charito.y lo no equilibrado tiene consecuencias.siempre.mayores o peores,asumíbles o no,pero las tiene.



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[dani]

Por qué no os pasais por el post mi día a día y veis lo que yo comía? Casi siempre pescado y ensalada,además de beber agua.
Yo no comía pasta ni legumbres porque cuando los tomo no pierdo o engordo y aquí estoy, no me he muerto y perdí 76kg.

[dani]

Veamos.ensalada(eso decía,porque no lo vi.solo lo escuche mientras hacia otras cosas más interesantes) me pareció oír le decir sin tomate.ya vamos mal.si crees que con los hidratos de las verduras se llega a ingresar los necesarios en el día creo que es un error.por lo tanto,por mucha lechuga que comas o ensalada de brocoli(ya dudo que se la hiciera de brocoli,pero demosle a tu percepción de ensalada completa y supernutritiva un voto) no llegas a los carbohidratos que tu cuerpo necesita sin tirar de reserva de glucosa nada más empezar el día.
Evidentemente son dietas hiperproteicas.Al decir proteicas todo el mundo las conoce pero sí encima dices Dukan la conocen hasta las señoras de 70 años.igual eso de Hiperproteicas no todo el mundo sabe lo que es.yo escribo para el público general y me expreso coloquialmente.
No afectan al riñón?vaya vaya.pues mi urólogo entonces debería volver a estudiar.Tengo a un solo riñón ( AGENESIA RENAL para los amantes de los tecnicismos) y tengo totalmente prohibido el exceso de proteínas.Ni se te ocurra hacer la dieta dukan ni en broma!!!,fueron sus palabras.
Pero si dices que no es mala le diré sí puedo meterme esos botacos de proteína pura que se meten los culturistas.lo mismo me pongo to buenorro!!!jejej.
En el hígado por lo visto también afecta.te enviare a una chica de mi curro que la hizo y ahora tiene problemas de hígado(y eso que antes de hacer la dieta se hizo un chequeo para ver su hígado porque,según ella,la dieta era proteica de esas que pagas un pastizal y te tienen súper controlado).
ya veo ya....

Sólo con este párrafo ya se ve que has interpretado lo que has querido... no pienso discutir. No tiene nada que ver limitar los carbohidratos con subir las proteínas. Subir las proteínas afecta y es malo. Limitar los carbohidratos no.

Aún no conozco una nutricionista que me diga que estar un tiempo sin comer carbohidratos es malo para no se bien qué exactamente. Esas consecuencias que dices que salen tarde o temprano... pues vale... ciencia infusa.

Hiit.estas puesto el tema ejejeje.pues en cuanto al ejercicio no he visto a nadie que se queje....se quejan de la forma de explicarlo.el ejercicio sea cual sea es sano.bueno,con la salvedad que a una la hizo correr descalza....reza por no pincharte con dios sabe que en una ciudad.pero por lo demás no escuche que fuera excesivamente duro.mayormente porque alguien obeso te dará todo lo que pueda de sí,que será poco respecto a lo que el señor osmin pida.y un entrenamiento de alta intensidad a intervalos es muy duro para alguien que el día antes lo más que hacia era sentarse en el sofá.dudo que sea lo mejor para empezar,y si para cogerle al deporte asco(es lo que ha conseguido seguro)pero lo aceptamos dentro del show.
En cuanto al coco nada que objetar.solo era información para quien no sabía,que los hay.

Todo el mundo puede hacer HIIT. El umbral de intensidad lo marca el estado físico de cada uno, obviamente. Hacer HIIT subiendo escaleras, para mí será subirlas andando deprisa, bajarlas andando normal y esperar 30 segundos antes de volver a empezar, y para tí será subirlas corriendo, bajarlas andando y subir otra vez sin reposo. Sólo se trata de un concepto, de hacer picos de intensidad nada más. Además, para "cogerle asco", quizá sea más fácil ponerte en una cinta andadora 45 minutos y luego en una bici estática 45 minutos más. Uf, sí, esto engancha que no veas... Con HIIT los entrenamientos son más cortos, quizá aunque sólo sea por ahí consigues algo de alguien que de base no tiene predilección por ponerse a sudar precisamente.

Y llegamos al final de los 30 días con osmin.15 kilos menos.genial!!!!
Apuestas para ver lo que tarda en recuperarlos?venga animaros!!!yo apuesto que en algo más de 2 meses los recupera.porque claro.osmin me ha enseñado a comer genial!!!!!osmin me ha transmitido amor por el deporte genial!!!!osmin me ha dado las pautas para alimentarme sano y no tener deficits de nada genial!!!

Uy si, claro... como que con los métodos que conocemos como "sanos" no hay efecto rebote, ya... por eso estamos todos aquí.

Cumplir su "método", que tampoco lo ha inventado él, no te da nada, no te enseña nada y no te hace amar nada pero te quita un problema (o parte) de encima en pocos días. El resto es cosa tuya. Anda que es muy distinto de lo que hace la mayoría de centros a los que les pagamos un pastizal... cuantas veces recaeremos y te dirán "va, vuelve a empezar, que ya sabes lo que tienes que hacer".

Todo el mundo sabe o puede saber fácilmente lo que tiene que hacer para no engordar, estamos en el año 2014 y esa información está al alcance de cualquiera. Lo que aparentemente no está al alcance de cualquiera es cumplir con esas normas.

[jose]

Jajajjaja.para no querer discutir te has quedado agusto ajajajaj.
Dijiste más o menos(no voy a copiar y pegar ahora.eso para otros) que las dietas proteicas no son malas.las malas son las hiperproteicas.esas fueron tus palabras.una dieta proteica se llama así porque su principal activo es la alcachofa no te jode.ajajajaja.en fin.
Limitar carbohidratos no es eliminarlos.y lo que lleva la lechuga no te aporta nada significativo.si crees que sin azúcar en la sangre se puede pasar el día y hacer deporte sin que tu cuerpo se resienta(quitándotelo de los músculos por ejemplo)pues allá tu.y si crees que el poco que pueda llevar la lechuga del osmin te va a dar la ración diaria pues vale.gallifante pa ti

Una persona obesa en principio no ha hecho deporte en los últimos tiempos.si para ti un Haití es hacerle pensar como mola esto pues vale.pero ya me dirás que haces con aquel que diga joooooder esto es muy chungo.paso


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[jose]

Perdón que envíe sin querer.prosigo.

Quise decir Hiit no Haití.el corrector perdón.
Pues eso,que aquel que acabe el primer día muerto igual al día siguiente te dice que lo hagas tu.creo que el deporte ha de estar acoplado a cada uno y el Hiit para obesidades severas no es lo más adecuado.tampoco lo sería los burpee pero igual para ti si.
El deporte hay que variarlo y el Hiit es la ostia de efectivo.si le metes resistencia ya ni te cuento.pero no debería ser lo primero que hace una persona obesa el primer día que con ir a hacer deporte bastante tiene.

Exacto.como el de osmin hay mil más.por eso no deberías alabar un método igual de malo que esos que valen un pastizal según tu y no funcionan.si osmin te parece bien los otros también entonces.
Las reglas la sabemos pero no lo logramos.por lo tanto no es cuestión de métodos ni que te chillen.es cuestión de algo psicológico y de sacar las fuerzas y motivación para perder peso de la forma que todos sabemos que es saludable pero larga y pesada.

La desesperación por perder peso es mala consejera.cualquier cosa que a los ojos de los demás es mala a sus ojos es la solución.de eso siempre se han aprovechado clínicas,farmacéuticas y sobre todo gurus tipo herbolarios,sanadores,etc
Para eso está este foro.para abrir los ojos un poco.luego ya cada cual se engañe como quiera.
Ni se más ni soy mejor que nadie.solo aviso de las locuras que se pueden cometer y de que hay otros caminos.
Hablemos de nuestros errores e intentemos que otros no los cometan igual.recomendar cosas no equilibradas es de irresponsables.

Y esta tarde café con las chicas!!!!esto es vida ajajajajaj



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[dani]

Jajajjaja.para no querer discutir te has quedado agusto ajajajaj.
Dijiste más o menos(no voy a copiar y pegar ahora.eso para otros) que las dietas proteicas no son malas.las malas son las hiperproteicas.esas fueron tus palabras.una dieta proteica se llama así porque su principal activo es la alcachofa no te jode.ajajajaja.en fin.
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Ves como lees lo que quieres?

Proteica. Se basa en las proteínas, pero NO ingieres más proteínas de las saludables. No es nociva.

Hiperproteica. Se basa en las proteínas y SÍ ingieres más proteínas de las saludables. Es MUY nociva y absolutamente desaconsejada.

No sé si ha quedado claro ahora, es lo que he dicho desde la primera vez... Yo digo lo que yo digo, no lo que tú interpretas.

Ya leeré el resto, ciao!

[jose]

Te dije que yo no uso la palabra hiperproteica. Así proteica para mi es hiperproteica.no voy a cambiar ahora la forma de decir lo por ti. Eso sí lo entiendes? Proteica es a base de proteínas. Para mi.lo entiendes? Lo dije en un principio.hablo de manera coloquial. Entiendes? Si no dímelo que lo vuelvo a explicar

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[alo38]

Chicos, creo que ha quedado clara la opinión de cada uno sobre el "metodo".

No merece la pena que sigais enfrentados. Cada vez subís el tono de confrontación  y no me parece positivo. Al menos a mi  me entristece leeros. Y comprendo los argumentos de ambos.

Yo no soy nadie en el foro,  mas que una pesada que pulula por aquí desde hace dos años, pero  me atrevería pediros:

Que tal si lo dejamos aquí??

Gracias, guapisimos 

[jose]

Totalmente de acuerdo contigo.por mi zanjado


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[alo38]

Gracias Jose 

[dani]

Te dije que yo no uso la palabra hiperproteica. Así proteica para mi es hiperproteica.no voy a cambiar ahora la forma de decir lo por ti. Eso sí lo entiendes? Proteica es a base de proteínas. Para mi.lo entiendes? Lo dije en un principio.hablo de manera coloquial. Entiendes? Si no dímelo que lo vuelvo a explicar

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Mira, a mí no me ................... Tú puedes hablar como quieras, como si quieres llamar a los coches burros y autoconvencerte de que así se te entiende mejor porque es más coloquial, pero no puedes usar eso para intentar hacer creer a la gente que yo he dicho lo que no he dicho. Comer más proteínas de las aconsejadas es malo, comer las que tocan y reducir los hidratos no es malo en absoluto. Lo he dicho desde el principio. Pregunta a cualquier nutricionista. Y luego tú en tu lenguaje propio llámalo como te dé la gana.

Es como lo de llamarme irresponsable y quedarte tan pancho. ¿Pero tú qué te has pensado? Además, que yo no le recomiendo a nadie nada, yo digo lo que sé sobre un tema y allá cada uno con su cuerpo y sus decisiones. Tampoco defiendo ningún método, y no vas a ser tú quien me diga si tengo que defenderlos o no. Sólo digo que esto no es "insano".

Agur.

Dicho esto, gracias Alo, tienes razón y lo siento. Disculpas al foro y por mí zanjado, pero esto lo tenía que decir. A mí no me trata de ............. ni dios. Más faltaría a estas alturas.

[jose]

Existen ...................... por todas partes.es inevitable.suerte campeón con tu batalla!!!!

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