Me acuso Padre, por haber pecado

[alo38]

Tienes razón Charito, pero las vacaciones y los viajes , en especial en pareja son  mi perdición... entre la tentación  y mi marido animandome a que hagamos las cosas que no me permito en casa ( tapeo con los amigos y demás) me pasa lo que me pasa 

[charito]

Pues Alo,si vas de viaje y sales con los amigos intenta tapear lo que menos calorías tenga,de esa forma tendremos vida social y no nos sentiremos diferentes. Ahora hay cerveza light ;-) aunque yo siempre bebo agua o té.

[alo38]

Charito , eso es lo que suelo hacer en mi vida normal.

Solemos salir casi todos los fines de semana y procuro beber casera o cola zero y pedir siempre alguna racción de mejillones vapor  o similar que pueda comer sin remordimientos, pero despues de años de control , ahora en "mantenimiento" se me hace muy dificil no ceder a las tentaciones en vacaciones.

De todos modos ya he vuelto al redil 

[pedrovalladolid]

"Humanum est"
Por suerte (¿de que si no iba a a alimentarse éste hilo?), jajaja

Relajarse un poco y solo de vez en cuando no solo no debe ser malo, sino que nos sirve para aliviar la presión que acumulamos (con la dieta y en el día a día).

Saber que tienes que "compensar", y luego saber hacerlo; tampoco es mal ejercicio.

En mayor o menor medida, esa lucha la llevamos todos, y lo importante no es tropezar mucho o poco, sino mantener claro el objetivo y pelear por el.

ADELANTE!!
podemos con ésto (y con "menos"...)     

[Pebelt]

Jo yo ni siquiera estoy en mantenimiento no tengo excusa. Eso sí los días q salia ds marcha solía poderme permitir algún caprichito de cena y no pasaba nada, porq no bebo y bailo mucho pero se conoce que ya ni así.

[pedrovalladolid]

Amigo muro,
El viernes comí spaguetti (permitido) y fui un rato a sudar al gimnasio,  pero...
De recena le di aldulce, con remordimientos, si, pero me casqué hasta unas  gominolas y un poco de chocolate negro.

El sabado desayuné con varias galletas y comí paella (arroz aun no permitido), así que le dí un lingotazolal chitosan.

Cené bien y me comporté despues, pero ésta mañana he desayunado chocolate con 3 churros, y para comer me he metido 1/2 porción de pan en el restaurante,  con otro pelotazo de chitosan.

Yo no sé.
Mañana firmes y gimnasio, o no sé que va a ser esto (pordió, pordió...)

[Cris]

Pedro tu cuando te das caprichos te los das bien o no te los das eh? Lo bueno es no comer con remordimientos y cuando te pongas firme pues luchar con mas fuerza mas ejercicio mas planchita y a compensar ya k te pasas no te martirices lo malo k llegue a convertirse en costumbres pk yo antaño iba a un dietista y ese dia k me pesaba me pasaba la cena por el gorro y claro me costaba bajar y mas con la pasada k me daba y se convirtió en costumbre y no es bueno. pero animo k tu sabes como se hace y vas muy bien. un besazo wapo.

[charito]

Bueno Pedro,como dice Cris, no hay que acostumbrarse a comer algo que no debemos, sino... lo cojemos como rutina.

[Cris]

Tengo k confesaros k despues de casi un mes a dieta rigurosaa hoy me he comido tres almendras garrapiñadas consciente de k me las comia y eske solo de año a año las comemos. solo han sido tres perome han sabido a gloria espero no me perjudike en la dieta pero k le vamos ha hacer soy humana y lo hice. a seguir ahora luchando.

[alo38]

Soy una pecadora... los dulces de Semana Santa han podido conmigo... en  mi descargo diré que al menos he aguantado a que fuesen los dias grandes para pecar, y no desde dos semanas antes como  sucedia en el pasado

[pedrovalladolid]

He estado estos dias de hotel, conociendo los vslles de Ambrós y del Jerte, y me he portado bastante bien, pero los desayunos....
¿se llaman MUFFINs esas magdalenas rellenas de ahora??
Pues 2 cada mañana,  nada menos.

A cambio no he parado de caminar, por ciudad y por senderos, 
Algo es algo

El martes me pesa mi nutricionista, ya os diré

[lou]

pues o soy tonta he picado algo pero nada para quedarme satisfecha y luego retomar la dieta ..mañan no se como me ira en el peso ...pero me voy a tener que acostumbrar a no picar nada y comerme de vez en cuando algo que me quede satisfecha un buen pastel ..tarta..etc .. no como ahora que pico galletas integrales que no saben a nada me estropean la dieta y no me quedo satisfecha

[Ángela56]

Oleeeeeeeeee por ti eso que te has llevado, hijo que los disjuntos vienen solo.

[SnowShadow]

Pues yo voy a flagelarme sólo desde ayer, porque lo de la Semana Santa cómo que me lo guardo pa' mí...

Ayer a media mañana cayó un biquini y antes de cenar un cuscurro de pan con chorizo...

Hoy, de momento, me he portado.

[pedrovalladolid]

Ayer me pesó mi medico y, sorprendentemente no he cogido peso, y aun he bajado un poco.
Ayer 75, 6 kg.