Depresión y obesidad.

[sandía]

Buenas tardes.

Soy nueva por aquí, llevo algunos días leyendo el foro y por fin me e decidido a escribir.

Lanzo este tema porque tiene que ver mucho con mi historia personal.

Desde pequeñita e tenido sobrepeso, más en concreto desde que me bajó la regla por primera vez, con 9 años ya medía más de 1.50, todo el mundo decía "qué alta va a ser esta chica", pero me bajó y a partir de ese día seguí creciendo, pero a lo ancho. Con 12 años mi madre ya me llevaba al endocrino, medía 1.58 y pesaba 70 kilos creo, (medía lo mismo que ahora).

El caso es que fue un fracaso, como siempre, pasaba un hambre atroz!! Mi madre acabó sin llevarme al endocrino porque un día le regañó por darme de comer un plato de lentejas... 

Hoy tengo 30 años, y durante toda mi vida e estado perdiendo y engordando, hace cinco años perdí 18 kg, los primeros 5 kg sin darme cuenta, era porque estaba "bien". Digamos que la vida no me ha tratado precisamente bien. Me sentía libre y dueña de mi vida, por lo que empecé a perder peso sin darme cuenta y decidí aprovechar y seguir.

Al tiempo conocí al que ahora es mi marido, hace como 4 años mi personalidad empezó a cambiar, sólo se dio cuenta mi madre, ni si quiera yo me daba cuenta, de echo puede que yo fuese la última persona en darme cuenta. Todo fue a más, no sé por qué y tampoco voy a ponerme a detallar qué era lo que sentía, porque no me apetece recordarlo ni pasar malas vibraciones a nadie. Poco a poco me hundía en una profunda depresión. Sólo os diré que llegué a pasar los peores días de mi vida, casi pierdo a mi marido, varios familiares me dieron la espalda y así engordé 30 kilos... cómo no, si a otras personas les daba por adelgazar, a mí me daría por engordar. 

Llevo dos años tomando antidepresivos y tras mucho tiempo y apoyo familiar, más o menos vuelvo a ser una persona estable (digo estable xq siento que me e quedado muy sensible) y con 18 kg menos   

Lo cierto es que no he tenido que hacer grandes esfuerzos para perderlos, parecía que se fuesen sólos!! claro que no he podido comer lo que me ha dado la gana, y claro que he tenido que poner fuerza de voluntad, trabajo en una tienda de gominolas, chocolates, frutos secos, snacks, aceitunas, palomitas,... imaginaos!!!!
Es horrible contenerse cuando te apetecen especialmente esas cosas, abrir paquetes y que te venga ese olor a dulce de fresa o a chocolate y no meter la mano bufffff sobretodo xq como cojas algo ya no paras 

Bueno, paro que si no voy a poner los dientes largos a más de uno 

Pues a día de hoy llevo como dos o tres meses "estancada" pero creo que xq yo e querido, no estoy muy animada, y cada día que me despertaba me decía a mi misma "tengo que perder más" pero no había manera de arrancar. He estado un poco decaída últimamente, por un lado creo que ha sido xq ya me están retirando la medicación, por otro problemillas familiares, económicos,... mi marido lleva mucho tiempo en paro, no cobra nada. Y yo llevo 4 años deseando ser mamá, era algo q tb me animaba a seguir bajando pero hoy por hoy es como si hubiese perdido las esperanzas en ello, y ya casi ni si quiera me lo replanteo. Tb creo q fue un aliciente para pillar la depre, veía ropa de bebé y me echaba a llorar en las tiendas, tenía un deseo tan fuerte de ser mamá... pero mi marido decía q no xq él no tenía contrato fijo, sólo temporales, ahora.... directamente ya ni tiene.... en fin...

Un día me puse a ello de nuevo y me puse a mirar por internet para ver si algo me podía ayudar a seguir, ni si quiera sabía lo que buscaba, y os encontré a vosotros!!!!!!!!!

Mil gracias, en verdad creo que me sois y sereis de gran ayuda. Compartir nuestras historias y nuestro progreso es algo que valoro mucho.

A todo esto, el título de mi tema es xq de verdad creo q hasta que no consiga mi peso ideal (55kg) o llegue a 60 al menos, no terminaré de salir de la depre, xq mi autoestima y confianza en mí misma siempre han estado muy bajas, seguro que más de uno/a a sufrido las burlas en el colegio, los rechazos de los chicos de clase, etc.etc., seguro que sabeis de lo que hablo.

Necesito tener mucha confianza en mí misma, gustarme y quererme para salir de la depresión de una vez por todas, y sinceramente creo que hasta que no me libre de una vez por todas de estos horribles kilos y no los vuelva a coger, no lo conseguiré.

Gracias por "escucharme" y perdón por semejante parrafada 

Un abrazo muy grande a todos.

[dani]

Hola Sandía, y bienvenida.

Llevo bastante rato pensando en contestarte, y la verdad es que no sé qué decirte...

Aquí no te daremos soluciones, te daremos consejos, pero la que puede hacer algo por tu vida eres tú y sólo tú.

Motivos tienes para cambiar. Sabes lo que tienes que hacer. Hazlo. No es fácil, si fuera fácil lo haría todo el mundo. Pero tú puedes.

Y por favor, haz deporte. Trota, camina, juega al teto... lo que sea! El deporte tiene muchos beneficios: es barato, ayuda a perder peso y es un gran antidepresivo. Te hace mejorar poco a poco y te demuestra que puedes superarte a ti mismo.

De nuevo, bienvenida.

Un abrazo.

Dani

[alo38]

Bienvenida al foro.

Encontrar personas que pasan o han pasado por lo mismo que tu siempre ayuda.

Es verdad que a veces aunque intentemos hacer las cosas bien nos estancamos en nuestra bajada de peso. No hay más remedio que perseverar y como dice Dani , movernos 

Y enhorabuena por haber mejorado tu estado de ánimo y por conseguir bajar 18 kilazos a pesar de donde trabajas!!

[sandía]

Gracias por tus palabras Dani.

No es un camino fácil, tienes razón. Me gustaría terminar de concienzarme (o como se diga) y que no tengan que pasar más años para terminar con todo esto para siempre.

Gracias también a ti, Alo.

Para mí eres una persona ejemplar. Estoy alucinada con todo el peso que has perdido, con tus fotos del antes y después,... es una pasada. Estás magnífica. Mi gran temor es conseguir mi peso ideal y poder mantenerlo... por unas cosas u otras siempre he acabado recuperando los kilos perdidos, además siempre se ha dicho q perder es fácil (en eso discrepo), que lo difícil es mantenerlo... ahí me da el miedo a mí. He leído parte de tu hilo, es que es muuuy largo     eres mi ejemplo a seguir.

De nuevo gracias a los dos.

Besitos.

[sandía]

Por cierto Alo, te han dado alguna solución para la piel sobrante?? a mí me preocupa puesto que ya tengo la piel muy tocada de tanto perder y engordar y si tú has echo tanto ejercicio y aun así... no sé cómo me quedaría yo 

Sé que es algo secundario, pero influye mucho en sentirme bien...

Un abrazo.

[alo38]

  Si que mis hilos son laaargooossss  , son año y medio de ir contando como va 

Y obviamente adelgazar no es fácil... pero mantenerse es aún  más dificil, Adelgazar es un tiempo ( aunque sea de años)  pero mantenerse es de por vida, luchando a diario con  nuestra enfermedad y tendencia a engordar  ... por eso ando preocupadilla por no ser capaz de mantenerme como me gustaría, aunque tampoco demasiado, ya que acepto como "razonable" hasta los 80 kilos, que seríasn unos 3 de sobrepeso.

Los pellejos... pues si me los quiero arreglar , tendrá que ser con cirugía privada, así que intentando ahorrar estoy. De momento tengo casi un año por delante, ya que se aconseja un año de peso más o menos estable antes de meterte a cortar pieles... especialmente en casos en los que no ha habido una cirugía bariatica previa ( o cuando no ha servido de mucho  como en mi caso).

Y tendrá que ser al menos en dos tiempos, uno para la mitad inferior del cuerpo y un año despues la mitad superior.

Y efectivamente , aunque son un tema menor, ya puestas mejor quitarnos los pellejos para quedarnos realmente bien 

[sandía]

Pues sí, Alo... pero bueno, que estás espléndida. Todo sea para ganar en salud y vernos bien a nosotras mismas.

Besitos.

[dani]

En cualquier caso, aunque Alo es ejemplo de mucho, en el caso de las pieles, no es demasiado ejemplo, ella ha perdido 120 kilos y tú tienes que perder ni una tercera parte de eso...

[Imma]

Sandia , después de los mensajes de los compañeros no hay mucho mas que decirte, pero si confirmar que la depresión y la ansiedad están muy relacionada con el tema de la obesidad. Es un pez que se muerde la cola, comer en este caso es una válvula de escape para la ansiedad.
No te preocupes por las pieles que quedan posteriormente a la perdida de peso, si tienes una bajada de peso gradual, como dice Dani tampoco son tantos kilos que has de perder, con hidratación y ejercicio lo solucionarás. Lo más importante ahora es que tú te sientas bien que tu autoestima suba y poco a poco sentirte orgullosa de ti misma.

Irás adquiriendo habilidades y conocimientos que pondrás en práctica beneficiando poco a poco tu salud.

No dejes de participar,

Imma

[dani]

Sandia , después de los mensajes de los compañeros no hay mucho mas que decirte, pero si confirmar que la depresión y la ansiedad están muy relacionada con el tema de la obesidad. Es un pez que se muerde la cola, comer en este caso es una válvula de escape para la ansiedad.
No te preocupes por las pieles que quedan posteriormente a la perdida de peso, si tienes una bajada de peso gradual, como dice Dani tampoco son tantos kilos que has de perder, con hidratación y ejercicio lo solucionarás. Lo más importante ahora es que tú te sientas bien que tu autoestima suba y poco a poco sentirte orgullosa de ti misma.

Irás adquiriendo habilidades y conocimientos que pondrás en práctica beneficiando poco a poco tu salud.

No dejes de participar,

Imma

Añadir, ya que las mujeres tenéis esa afición por las cremitas de la cual soy testigo tooooooooodas las noches admirando fascinado a mi mujer darse delante del espejo, que una crema reafirmante/tonificante o lo que sea acabado en "ante" te puede ir bien, pregunta por aquí o en tu farmacia.



Yo me estoy planteando usar el somatoline...   

[pedrovalladolid]

Dani,
Yo ya lo uso, por la noche, justo antes de acostarme.

Tambien, por la mañana,  justo despues de la ducha, uso otra reafirmante de Bio Therm.

Y 2 veces a la semana me hacen presoterapia en la parte inferior del cuerpo y 1 de esas veces, ademas, me hacen radiofrecuencia; que se supone que reafirma.

No se funcionará,  os lo diré en unas semanas...

Besos a granel para todas

[Anaiviv]

Hola sandia Te  cuento yo me puse el balon hace un año pesaba 75kg mido 1.63 pero no sabia y estabA embarazada asi q m lo quitaron alcanse a pesar 97kg y ahora peso 90 ando super deprimida me estanq ando super juiciosa con la dieta y tomando productos de herbalife q he visto funciona me encantaria seguir en contacto contigo tal vez nos podemos dar animo y compartir experiencias tal vez ayudarnos abrazossss

[inesbc]

que puedo decir qu e no te hayan dichoooo,mucho animooo,yo tuve mi 3º embarazo cuando pesaba 97 kilos me controlaron muchoo pero todo y asi engordeee mucho,pero valia la penaa,ahora tengo que perder todooo lo que me sobra pero lo conseguiremosss Sandiaaaa ya lo veras,todos juntos nos sacaremos estos quilitoss,asiii que animooo y a lucharrr que podemos segurooo

[geminis72]

Sandía, bienvenida al club....y felicidades...eres una valiente...no te das cuenta?...estás luchando sin dejar de pelear, eso es lo más importante...
La vida no es como quisiéramos, sino como nos viene, la felicidad nunca es plena y se compone de pequeñas cositas que te hacen sentir bien, entonces...vamos a pensar qué cositas nos hacen feliz...no?
a mí me hace feliz reirme un rato con amigas, un chiste de mi mario, un dia de playa, etc etc y hacer deporte como dice Dani me ha hecho siempre soltar todas las preocupaciones, te desconectas de todo, y si es ejercicio en grupo como aerobic o similar pues mejor porque te ríes en grupo.
A mi lo que me gustaria de verdad es que te permitieras el lujo de reirte de todo, ojalá lo consiguieras, ojalá nos escribieras y nos dijeras....hoy me he reido!!!...
Entiendo tus ganas de ser mamá,yo perdí el primero, y para una mujer es algo que nadie puede entender,nadie sabe lo que te pasa por dentro cuando tienes tantas ganas...pero no tienes que perder las esperanzas,no?... quien sabe cuando te llegará a ti el momento?...por qué ibas a dejar de buscarlo?...yo perdí el primero y ahora tengo un niño de casi 3 años...ánimate mujer y sal de ese fondo oscuro para ver el sol que hay en el exterior,no te pierdas tantas cosas chulas...realmente piensas que no merece la pena salir de ahi?...NO LO CREO...TU ERES MAS INTELIGENTE...los kilos...los kilos tienen solución...todo tiene solución si tú estás buena y eres capaz de reaccionar ante las cosas...así que venga...que aqui estamos para hablar contigo y animarte....
anda, danos una alegría y escribe diciendo algo positivo....que estamos esperandote....

[sandía]

Hola chicos.
Dani, Inma, Alo, Pedro, Anaiviv, Ines, geminis, muchas gracias por vuestras palabras a todos.

Tienes razón Dani, he de hacer ejercicio, pero me está costando una barbaridad arrancar, siempre me ha costado mucho y supongo q por eso me echa para atrás, estoy pensando en comprarme una bici para pasear.

Anaiviv, claro que podemos animarnos una a la otra, claro que sí. A mí tb me encantaría mantener el contacto contigo, y con todos vosotros.

Ines, el embarazo me preocupa, dicen que se coje mucho peso... miedo me da si consigo quedarme bien y luego... si es que se engorda por comer más de la cuenta no me preocupa, pero parece que lo mencionen por pura tendencia a engordar por cambios hormonales o lo que sea... 

geminis, la verdad es que ya llevo un tiempo mucho mejor, como os cuento, ya me están retirando las pastillas, físicamente me encuentro tb mejor, no tan pesada, y se supone que la última semana de este mes nos entregan un piso que llevamos esperando y pagando desde hace 5 largos años. Y sabeis qué?? El miércoles voy a verlo!!!!!    nos hace mucha ilusión, no todo son cosas buenas, hay dinero que tendremos que pagar de más simplemente por habernos casado, pero mira, lo que más me importa en este momento es que ya vamos a poder vivir en nuestra casa

Siento mucho lo de tu primer bebé, geminis, es cierto que sólo una mujer podría imaginar lo que se siente cuando deseas tanto un hijo, yo llevo deseándolo 4 o 5 años y es muy muy frustrante, ahora tengo que terminar de dejar la medicación si quiero quedarme, y perder más kilos, pero en el tema del trabajo de mi marido no sé qué puedo hacer o pensar. A veces pienso que lo podríamos haber tenido hace ya tiempo, que era cuando más lo deseaba yo, yo creo que era el momento ideal, era mi sueño y mi marido aunque no tuviese trabajo fijo, al menos tenía trabajo... mi madre siempre me dice que "de todo se sale", y es verdad, hemos pasado penurias y al final todo tiene su fin, aunque no sea el de los cuentos de hadas.

Tengo la suerte de seguir trabajando, después de tantas bajas y tan largas, me siento comprendida y apreciada por mis jefas (manda narices) es curioso, pero me han escuchado y respetado más que algunas personas de mi familia. Seguro que es porque les gusta cómo trabajo y porque les intereso, puesto que mi relación con ellas es estrictamente laboral, pero eso no quita para que les esté tremendamente agradecida, sin trabajo ahora no sé qué habría sido de mi... necesito actividad, no valgo para estar en casa las 24 horas, me consumo. Entre la depresión y los gastos, el quedarme sin trabajo habría sido fatal. Por eso me alegro  tengo suerte!!!

Me anima mucho que me escribais y poder contestaros.

Un gran abrazo.