DUDA SOBRE EJERCICIOS Y DEPORTE

[piruleta84]

Que razón tienes charito, es verdad lo que dices que pareces que no sabemos pasarlo bien si no es comiendo lo que no debemos, yo lo comparo mucho como cuando me planteaba el dejar de fumar ( no es necesario para mi vida porque me hace daño, pues esto es igual no es necesario comer cosas malas para mi salud porque me estan perjudicando) Mas o menos es la filosofia que estoy tomando, estoy relacionando el tabaco con esto para animarme ya que pase de fumar 2 paquetes al dia a ninguno asique yo misma me digo (SI PUDE DEJAR DE FUMAR PUEDO CON TODO LO QUE ME PROPONGA). BESO

[Bocarroja]

ALO Has seguido mi ejemplo  yo sigo con mi ZUMBA, no lo dejo. ya son 10 kilitos menos  y se nota he  .... espero seguir bajando.
PIRULETA Yo también bailo ZUMBA, pero a demás de bailar me pongo pesas en los pies y las manos, así que es el doble de esfuerzo.
Pero como dice Ruben lo que tienes que hacer es sumar, todo lo que hagas. Ya sea, subir escaleras, limpiar la casa, dar un paseo, etc....

[charito]

Venga chicas!! que vais muy bien,así me gusta.

[Alicia]

¡Yo también tengo el ZUMBA! Pero aún no he podido estrenarlo  Cuando me trajeron la tv arreglada, fue cuando me hice la cirugía, y ahora ya que puedo hacer ejercicio, se la llevaron de nuevo, ¡¡tengo la negra con la tv!!

A mí, mi entrenadora personal, para empezar, ya que hace añicos que no practico nada de deporte, me mandó para el primer día, andar 40min, y cada día que pasara, ir añadiendo 1min más, para que no sea tan bruto el cambio y pueda soportarlo mejor. Aparte, me mandó unos ejercicios de tonificación para hacer en casa (sentada), para cintura y glúteos, y cada día que pasa, tengo que ir subiendo el número de veces.
Y luego, cada 2 días hago bici estática en casa.

Ayer me probé el conjunto que me pondré para un bautizo que tengo este fin de semana, y mis padres se quedaron alucinados, sobre todo al verme con los pantalones pitillo, que dicen que se nota bastante, ¡¡aunque yo no note apenas nada!! Pero poco a poco, jeje.

[piruleta84]

Muchas gracias chicas me van sirviendo de mucho todos vuestros consejos. Me podeis explicar que es lo del ZUMBA es un baile??GRACIAS

[piruleta84]

HOY ME TOCA PESARME!!!! A VER QUE PASA!!!!

[zmoon]

Y yo!!!! jajajajaaa!! esta noche nos conectamos y reímos (o lloramos)

[alo38]

Piruleta, la zumba es una especie de aerobic/baile con ritmos latinos.

[piruleta84]

Bueno chic@s he perdido 2,5kg!!!! No esta mal teniendo en cuenta que no me he movido nada, por eso os comentaba lo del ejercicio. A ver Zmoon que tal luego me cuentas!!! TODO LO QUE SEA BAJAR ESTA DE P.... MADRE!!!!!

[zmoon]

Yo 1,900 en 6 días!!! 

[piruleta84]

QUE GUAY ZMOON!!!!!!! Animo!!!

[alo38]

Felicidades a las dos!! Vais genial.

[piruleta84]

Muchas gracias ALO38.

[charito]

¡¡madre mía!! vais de maravilla todas,seguid así chicas.

[Alicia]

Zmoon y piruleta, ¡¡vais genial!!  Yo, en cuanto me encuentre con suficiente fuerza para volver a la rutina de ejericicio, ya empiezaré a probar el zumba, que al fin tengo la tv