Cómo no ganar peso en verano!!

[charito]

Charito y Zmoon vaya repaso le habéis pegado a los musulmanes. Como en todas las culturas y religiones hay de todo, hay personas bondadosas y malas personas, entiendo que os haya enfurecido lo que cuenta nuestra amiga Bocarroja jejeje.

Desde mi punto de vista y experiencia creo que cuando alguien te ataca o intenta humillarte o aprovecharse de ti, es mucho mejor blandir el amor que el odio. Cuando respondes con odio, te pones a la altura de la otra persona, e intenta subir el tono, al final gana quien tiene menos humanidad o más poder. En cambio el amor descoloca a las malas personas, les hace reflexionar, se van a casa penando, y siempre queda una pizca de esperanza para que lo que les hayas dicho les haya calado hondo y les haga cambiar poco a poco. Ni mucho menos quiero decir que nos dejemos avasallar, todo lo contrario debemos de ser firmes y contundentes, pero desde una postura positiva y no negativa.

Bocarroja estoy deseando que nos cuentes mañana que tal te ha ido el día siguiendo estos pequeños consejos. Me encantó el estracto del cuento que publicaste y al cual te referías a mi. Tienes toda la razón, con salvar una estrella ya merece la pena. Muchas gracias por todo.

RUBÉN perdona si has visto en mis palabras odio,pero no es así,nunca he sentido odio por nadie,como bien dices,hablando con educación y amor se puede conseguir muchas cosas y si no se consigue nada...mejor es un tu por allí y yo por aquí.

ANI,LUNA cuando  voy a casa de alguien si llevo mi tupper,pués siempre ponen lo que no puedo comer pero cuando salimos a comer o cenar fuera pido lo que si puedo comer,no se si me explico.Es que cuando hay reunión no ponen nada de verdura,es muy triste,pero es así,solo ponen frituras,tortillas de patatas,carnes...y eso no me lo voy a meter yo,además de que me sienta mal,si tomo algo que tenga un poco de grasa me suelta la tripa y me duele el estómago.

[Rubén IMEO]

Ani pienso lo mismo de lo que explicas, al final hay que encontrar el equilibrio, tenemos que hacer nuestra vida, a veces cuando estamos llegando a nuestro peso o nos encontramos ya en él, los pacientes le tienen pánico a recuperarlo de nuevo, por lo que se toman medidas a veces hasta exageradas, pero si todo va bien, ésta actitud de alerta extrema, va disminuyendo hasta encontrar un equilibrio.

Charito ya lo sé 

[Juliana]

Desde mi punto de vista y experiencia creo que cuando alguien te ataca o intenta humillarte o aprovecharse de ti, es mucho mejor blandir el amor que el odio. Cuando respondes con odio, te pones a la altura de la otra persona, e intenta subir el tono, al final gana quien tiene menos humanidad o más poder. En cambio el amor descoloca a las malas personas, les hace reflexionar, se van a casa penando, y siempre queda una pizca de esperanza para que lo que les hayas dicho les haya calado hondo y les haga cambiar poco a poco. Ni mucho menos quiero decir que nos dejemos avasallar, todo lo contrario debemos de ser firmes y contundentes, pero desde una postura positiva y no negativa.

Ruben estoy totalmente de acuerdo contigo, aunq no es fácil reaccionar asi, pero a todo se aprende en la vida...

Yo pienso que no puedes estar toda la vida llevándote el taper a todos los eventos que tengas. Creo que tenemos que aprender a controlar lo que comamos en ellos.

Yo he bajado 37 kilos y no me he llevado un taper a ninguna comida ni cena. Generalmente me he controlado, he comido lo que podía y ya está. Y el día que me he pasado, pues he compensado en la cena o al día siguiente comiendo menos y haciendo el doble de deporte.

A mi estar a dieta no me ha condicionado al hacer mi vida igual que antes, simplemente he decidido que prefiero no comer lo que no debo y ver luego el resultado.
Es un camino duro, pero yo creo que se puede conseguir un equilibrio y no llevar todo a los extremos.

pienso igual  q tu... yo tb lo estoy haciendo asi, creo q es el camino... buscar el equilibrio como bien dices...

[Juliana]

mirad lo q me llegó ayer en un mail , qué coincidencia ¿ verdad?
va con mucho cariño y ánimo para todos

[Rubén IMEO]

Fíjate, las buenas intenciones siempre nos rodean, pero es cuando estamos receptivos cuando nos damos cuenta que están ahí, siempre están ahí sólo hay que verlas y abrirse a ellas.

mirad lo q me llegó ayer en un mail , qué coincidencia ¿ verdad?
va con mucho cariño y ánimo para todos

[vero81]

y el coraje.. yo pienso que el coraje de vivir hace mucho

[Rubén IMEO]

Coraje: Valor o valentía es una virtud humana, que se puede definir como la fuerza de voluntad que puede poseer una persona para llevar adelante una acción a pesar de los impedimentos. Dichos impedimentos generan miedo; el coraje es la habilidad de sobreponerse a dichos miedos y perseverar con la acción que se pretendía realizar.

[vero81]

qué bonita la explicación de la palabra "coraje". me ha gustao mucho

saludos

[Rubén IMEO]

La mujeres siempre tenéis mucho más Coraje que nosotros, así que a demostrarlo, que nadie nos pisotee jamas, y a demostrar a los demás que somos capaces de superar cualquier cosa, incluida la obesidad!!.

[lou]

jolin ¡¡ que mensaje mas bonito Ruben

[Rubén IMEO]

 

[Bocarroja]

SI!!!!!! LAS MUJERES SOMOS LO MAS  jejejejejeje pero tambien algunos hombres    incluyendo a Rubén.
ME ALEGRO  MUCHO QUE HALLA VUELTO DE SUS VACACIONES!!!

Yo les puedo contar que me he portado mal    He pecado    Por el desorden de horario que tenia, comia a cualquier hora, si a veces cenaba a las 3 de la mañana. Y lo peor es que mis ejercicios no los he podido hacer.
Tengo tanto miedo que no me quiero ni pesar. ME DA MIEDO QUE LA BASCULA MARQUE QUE HE RECUPERADO LO QUE HABIA PERDIDO 
Ahora que todo vuelve a la normalidad que acabo este fin de semana, podre volver a la rutina que hacia todos los dias. Dejaré pasar un par de semanas para pesarme. A ver si lo consigo o si me siento con animo.
La ropa no me apreta, asi que no tengo que haber subido tanto...    Bueno estoy hecha un lio 

[Juliana]

 Bocarroja : no escapes de la báscula, cuanto más tardes en enfrentarte peor, eso pienso... ya pasó lo que has hecho mal, pues ahora afrontalo y a volver a empezar, sin culpabilidades, p'alante!!!
Animo guapa, que no es fácil volver, pero se puede!

[Bocarroja]

Juliana Eres muy linda. Pero dejaré pasar unos dias o unas semanas para volver a pesarme. Ya que me da panico!!! que la bascula marque numeros de mas. El problema es que no he podido seguir mi dieta al pie de la letra y por eso pienso que he recuperado peso, y no he podido hacer mis sesiones de zumba, ni caminar ni nada. Y algún día me he tomado un helado con mi niña     PERO ME VUELVO A PONER LAS PILAS Y PA DELANTE. 
Gracias guapetonsisima.

[Rubén IMEO]

Bocarroja,
Lo primero de todo y con todo el cariño del mundo, no le eches la culpa a tus horarios ni a comer a deshoras, la úncia culpa de ello es tuya, pero quieres que te diga una cosa, no pasa nada de verdad, es normal tener recaídas, pues la obesidad es un problema que no termina de superarse nunca, aunque llegues a tu peso y te mantengas de por vida.
DICHO ÉSTO, pésate, verás que no ha sido para tanto, y vuelve a retomar tu plan que también te iba.
"Nos caemos para aprender a levantarnos".
Todo el apollo que necesites, cuenta con nosotros!!, mucho ánimo!!