Se puede????

[Rizos]

Buenas noches, aprovecho para presentarme y preguntar alguna duda, si esto no va aqui, que algun mod lo mueva porfa.

Tengo 32 años, dos niños (5años y 10 meses), mido 1.60m y peso alrededor de 95kg. Como veis, mi sobre peso es mas que considerable. Soy de Logroño.
Mi historia no es muy diferente a las que he leido por aqui, cuando era adolescente hacia mucho deporte y aunque tengo tendencia a engordar cuidaba mucho lo que comia por el tema del fisico para mi deporte. Tras una lesion de rodilla tuve que dejarlo y comence a descuidar mi alimentacio y empece a subir de peso.

Cuando me case lo hice con unos 65-68 kg, de eso va hacer 8 años, y durante este tiempo ha sido un caos, siempre tengo ganas de comer, me da igual que sean dulces, salados, fruta..., la cuestion es comer.

Con mi marido no tengo ningun problema ni tampoco a la hora de salir a la calle, lo unico que no me gusta ir a comprarme ropa y mi marido siempre me anima.

Durante estos años he realizado dietas diferentes, por mi cuenta, con nutricionista.... llegue a perder bastante peso antes de quedarme embarazada de la pequeña, pero durante el embarazo volvi a coger los que habia perdido y alguno mas.

Pero he decido que esto no puede seguir asi, el otro dia mi hojo me dice:" mama como ya no le das teta a la tata ya no vas a estar gordita verdad??"
Yo no sabia no por donde salir, asi que he decidio que voy a poner solucion a esto.

Se que no tengo mucha fuerza de voluntad y mucho menos tiempo para ir a un gimnasio y eso que me gusta, asi que estoy barajando la posibilidad de preguntar si puedo ponerme un balon intragastrico.

Lo poco que he mirado en mi ciudad no hay mas que una clinica que lo ponga y no he oido hablar muy bien de ella, asi que pido que si alguien puede orientarme hacia donde dirigirme se lo agradeceria muchisimo,

Bueno, espero que no os haya aburrido mucho mi historia super resumida, en otro momento ire contando mas detalles.

Besos

[charito]

Hola Rizos.Te comento que el globo solo te ayuda,el trabajo después de ponértelo es dieta y debes cumplirla.Lo primero que debes hacer es cambiar de hábitos,es decir,tomar comida sana y evitar la vida sedentaria.
La comida ya sabes,carne blanca,pescado,verduras a la plancha,vapor,rehogadas o al horno.Beber agua,nada de bebidas con gas ni cafeina,ensaladas...
Yo creo que si puedes perder peso sin necesir¡dad de balón,todo es ponerse,intentar quitar pecados de casa,si no tienes tiempo de gimnasio pues te vas a caminar cuando deges a tu hijo en el colegio por las mañanas o después de cenar...lo primero es CAMBIAR HÁBITOS y COCIENCIARTE DE QUE QUIERES PERDER PESO.
Hazlo por ti,por tus hijos y por tu marido,no deges que los kilos te venzan ¿ok? yo pesaba 130kilos y ahora peso 67kilos,si yo he podido con cuatro hijos de 15meses,3años,6años y 7años,TU TAMBIÉN PUEDES.

[pilar34]

hola rizos buenos dias:
como te dice charito poder claro que se puede, lo unico es mentalizarse, yo si tuve puesto un balon y consegui perder 38 kilos, pero como te dice ella es una ayuda, ahora sin balon estoy igual que antes y que cada cuerpo es un mundo, a habido compañeras que incluso solo han perdido poco mas de 8 kilos, asi que tu sabras tambien como va tu economia pero el consejo de charito es el mejor que te pueden dar, sobre el ejercicio lo que puedas ir haciendo bueno es, el caso es moverte...
saludos

[Rizos]

Muchas gracias por vuestras respuestas. La verdad que me parece increible lo que has conseguida, perder tanto peso con fuerza de voluntad. Lo del tema economico pues no me quejo pero el desmbolso es importante.
Tengo la ultima dieta que me hizo un nutricionista y perdi bastante peso, pero en cuanto la deje volvi a mis malos habitos.
Igual ne planteo intentarlo en serio ayudado de ejercicio. Como os decia mi tiempo para poder ir al gimnasio es muy reducido pero si que tengo un programa de ejercicios fisicos para poder hacer en casa. Imagino que al principio me costara seguirlo, pero lo voy a intentar.
Voy a preparar todo y esta misma semana empiezo. Otras veces que me he ouesto a dieta he notado mucho el cambio las primeras semanas.
Chariti queria preguntarte que ejerciicio haa realizado tu,porque al perder tantos kilos la piel se queda suelta y hay que tinificarla.
Muchas gracias.


Otras veces que me he ouesto

[guest2232]

Hola Rizos, estoy de acuerdo con mis dos compis. Yo llevo balón y estoy en la recta final y te puedo asegurar que lo poco que he perdido no lo hubiera perdido sin ejercicio. El balón es una ayuda más en el sentido que es una motivación añadida pero no soluciona el problema si no cambias de chip. Opta siempre por una pérdida lenta pero segura, un verdadero cambio de hábitos de por vida. Seguro que si te lo propones, lo consigues!

[pilar34]

hola!!
te deseo mucha suerte rizos, veras que si eres constante veras resultados, aqui estamos para apoyarnos y darnos consejos, aparte de hacerte las tablas como dices, no se donde vives o si estas cerca de un parque o de la playa, pero tambien puedes ir con tus hijos a dar paseos y eso tambien sirve.
un besito guapa ya nos iras contando.

[charito]

RIZOS,yo hacia ejercicio básico,bici,caminar a paso rápido,footing y de vez en cuando algo de pesas para los brazos.
Piensa que cuando pierdes el peso no tienes la batalla ganada a los kg,al revés,debemos siempre luchar contra ellos,que un día te comas un helado o un trozo de chocolate no es malo,lo malo es coger ese hábito todos los días y que se empieza por una onza y al final acavamos con la tableta y es lo que tenemos que cambiar de por vida,a tener vida saludable una vez perdido el peso,es decir,comer de todo pero moderadamente y siempre hacer algo de ejercicio al día,eso es imprescindible tanto por el tema físico como emocional  .
Espero que tenga mucha fuerzas y lo consigas,YO SE QUE LO VAS A CONSEGUIR