dukan

[rebecca]

Buenas a todos. solia entrar en l foro dl balon. tras no poder ponermelo he comenzado l dukan. tras la invitacio d susana a volver al foro aqui me teneis!!!! Besitos

[charito]

Ains Rebeca,con la mala fama que tiene...no se,no se.

[rebecca]

Hola charito guapi!!!q tal? Pues tb hay medicos q salen n la tele con muy buena reputacion y a mi m han llevado a estar malisima y cobrandome dinerales......esto al menos no m arruina...

[charito]

Yo siempre he dicho que esto de Naturhouse,Dukan un largo etc,no te alimentan bien,porque alimentarse bien es comer de todo pero moderadamente y eso no ocurre con las Dietas de moda o las Clínicas de moda.

[rebecca]

Yo como verduras carnes pescados.... creo q mi alimentacion es mucho mejor ahora q antes....yo tmpoco creo n natur house la verdad....pero esto es como todo tengo amigas a las q les ha ido muy bien y hablan maravillas....toda dieta tiene sus sacrificios cm es logica...yo estoy muy contenta de como m esta yendo con esta!he empezado a hacer ejercicio q hace muuuucho tiempo q mo hacia...me siento con suficiente fuerza!!!

[charito]

Si te va bien,pues a seguir.

[rebecca]

Gracias wapa!tu q estas haciendo? Tb soy d salamanca!

[cat]

Aunque hagas la dunkan cambia el aceite guarro ese que pone en el libro por aceite de oliva, por favor!

El libro lo tienes gratis para descargar en internet (los tres libros, de hecho, dos de la dieta y uno de recetas).

[rebecca]

Hola cat!!! L verdad es q yo no he comprado l aceite ese...lei q era laxante y paso....cd tengo q usar aceite uso d oliva y m va bien igualmente   
si los libros m los descargue y luego m los han prestado porq m resultb mas comodo ante cualkier duda tenerlos a mano 

[SUSANA]

Pon aqui lo que comes en un dias Rebecca asi lo vemos, pero yo sigo pensando que no es sana mira esto

http://www.ocu.org/adelgazamiento-y-obesidad/dieta-dukan-mas-peligros-que-milagros-s540484.htm

Te la ha mandado un medico o lo haces por tu cuenta?
Un besito
SUSANA

Aqui podemos hablar de todo ya te lo dije, el foro no es solo para balones es para todos.

[rebecca]

Hola susana!!!pues mira hoy me tocaba proteinas y verduras y he yomado
desayuno vaso d cafe con leche con salvado de avena
comida crema de espinacas y pechugas d pollo a l plancha y un bio
merienda un te de vainilla caramelo de lipton
cena aun no l he hecjo pero tengo intencion de cenar tortilla de jamon york y queso y creo q otro yogurt

lei hace tiempo ese articulo pero tb conozco a una persona q por salud adelgazo 71kg y esta muy bien con sus analisis con todo controlado y por supuesto mejor q cd era obeso

[guest2232]

Hola Rebecca,
No sé cuántos kilos tienes que perder... pero sin son muchos creo que a largo plazo no está bien el NO comer nada de fruta, tampoco es bueno abusar de proteínas. El aceite de parafina, ni tocarlo que es un aceite mineral procedente del petróleo. Lo usan como laxante y he leído que puede provocar cáncer de intestino... Lo que no está tan mal de la dieta Dukan es que se comen unos días proteínas y verduras. Lo que está peor son los días a proteína sola, eso lo veo menos sano. Yo perdí una vez 8 kilos en un mes y lo recuperé, claro que no llegue a hacerlo hasta el final, o sea que me salté la etapa más importante. Y no veas el mal aliento que da la primera semana a proteínas puras, cuando entras en cetosis 

[charito]

Rebeca,la dieta que yo hago es por el endocrino del clínico de salamanca.Por cierto¿de donde eres?lo digo porque podemos quedar para hacer caminatas en Salamanca.
A mi la dieta no me dice Lunes comer esto,marte lo otro,sino que me da una serie de alimentos que puedo comer,cantidades máxima....y yo me hago mis menús.
Lo único que no toco,la carne roja y la pasta,por lo demás,como de todo.Hago cinco comidas al día y voy muy bien.

[rebecca]

Que birn charito!!!vas super encaminada entonces como m alegro!!!! Es q no vivo n salamanca ciudad vivo a 90km!!!!

[charito]

que pena,entonces vivirás por Ciudad Rodrigo ¿no?