Saludos y presentación al foro

[alo38]

Si fuerta así de fácil!!

[alo38]

Esta semana me he portado muy muy bien y he bajado mesio kilo... pero poco me durará que el jueves empiezan lñas fiestas de mi pueblo y pienso escaparme del redil!!

Luego me tocará confesarme en el hilo de los pecadores 

[alo38]

No me lo puedo creer!!

A pesar de las fiestas del pueblo he bajado 2 kilos en estos 10 dias. Estoy en 76 kilos, en  normopeso y a mantenerme!!

A ver si dura!!

[ariam]

Alo eres un crakc....

[alo38]

Gracias!!

[lou]

Ando x aui estoy con movil ordenador estropeado ....voy fatal tengo que ponerm e las pilas peso 97 al final voy a llegar de nuevo al cien y no me lo puedo prmitir eres todo un rjenplo a seguir y voy avtener que leerme de nuevo ytu historia para recargar pilas

[alo38]

Venga que tu puedes Lou!!

Arriba esos ánimos y esa decisión 

Y si no comes nada mientras te lees mis dos hilos , algún kilo pierdes, porque mira que son largossss!!! 

[morenoaniover]

Peasso fiera, que eres una fiera....!

Carmen Hierbabuena - Ardiendo

[alo38]

Que penita lechuzo mio. estoy en el trabajo  y no puedo ver lo que me hayas puesto... que seguro que es una de tus excelsas y muy curradas musiquillas.

[alo38]

Ayer el cirujano plástico me echó un jarro de agua fria.

Resulta que debo  operarme de varices antes de empezar con las plásticas... asi que otro añito con mis colgajos!!.

En la parte positiva me dijo que no tengo apenas grasa, que todo es piel sobrante, y que con las cirugías bajaré otros 8 kilos más o menos, para ponerme en un perfecto IMC de 22

Con la nutricionista bien. Estoy en 76 kilos

[morenoaniover]

Hola Botera mia, que es un año con colgajos, na y menos, llevo yo con los mios 58 y la mar de contento, las alegrias que me dan....!

LA TRINCA. LAS HERMANAS SISTERS

[Vida]

Hola Alo!

Cómo lo llevas? Cuéntanos algo guapa!

[alo38]

Pues voy bien, estable en peso (con su esfuerzo de comer lo que dabo  y ejercicio pero con  libertades de vez en cuando  ) y en espera de consulta de cirujano  vascular para operarme de varices.

[Vida]

Vaya... pues espero que todo salga bien. Mucha suerte en cuanto a la salud y con el tema del cirujano.

Enhorabuena por tu estabilidad en el peso. Por cierto, creo que una vez dijiste que cuando se llega al peso saludable es muy importante el mantenimiento de los 2 (creo, o eran 3?) primeros años, que eran los más críticos. ¿Es así? ¿Cuánto llevas ya tú manteniéndote en normopeso?

Un beso.

[alo38]

Llevo mas o menos año y medio en una horquilla de 3 kilos.