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Autor Tema: Mis recetas light preferidas  (Leído 50477 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

maika

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Re:Mis recetas light preferidas
« Respuesta #345 en: Septiembre 16, 2014, 10:38:18 pm »

Máika por si acaso no voy a preguntar haber si me van a quitar la sacarina en polvo

Jajajaja


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lunademalaga

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Re:Mis recetas light preferidas
« Respuesta #346 en: Septiembre 17, 2014, 11:21:36 am »
Es una cuestión de gustos, a mí personalmente no me gusta nada el sabor del aspartamo y la sacarina. Además son edulcorantes bastante controvertidos desde hace unos años y algunos países incluso están prohibidos.

Allyseah

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Re:Mis recetas light preferidas
« Respuesta #347 en: Enero 09, 2015, 09:19:40 pm »
Oh! que pena! He descubierto el post muy tarde!

Bueno para las que como yo vengan tarde ahi va otro postre más:

NATILLAS DE CHOCOLATE IMPOSTORAS

· Una tarrina grande de queso burgos 0%
· 1/3 de vaso de agua
· 1 cucharadita de edulcorante líquido
· 1 cucharadita de cacao desgrasado el polvo
· Opcional: unas gotitas de aroma de cacao

Se pone todo el el vaso de batidora, comenzais batiendo a mínima velocidad y acabáis mezclando a máxima velocidad, y en cuestión de 3 minutos a chuparse los dedos con el postre de chocolate!!

Besos!!

lunademalaga

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Re:Mis recetas light preferidas
« Respuesta #348 en: Enero 11, 2015, 06:01:24 pm »
Allyseah, qué fácil parece! Pero sale cremoso o granuloso?

lunademalaga

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Re:Mis recetas light preferidas
« Respuesta #349 en: Enero 11, 2015, 06:08:58 pm »
Acabo de ver el resultado en este vídeo. Lo probaré, ¡se ven muy cremosas!

alo38

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Re:Mis recetas light preferidas
« Respuesta #350 en: Enero 12, 2015, 11:13:06 am »
Luna que alegria volver a leerte. Espero que podamos vernos a finales dd la semana que viene que estaré en Málaga




PESO INICIAL (Mayo 2011) 196 kg

"MANGA" REALIZADA EL 29- MAYO-2012 con 118 kg

Allyseah

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Re:Mis recetas light preferidas
« Respuesta #351 en: Enero 15, 2015, 09:08:45 pm »
Hola!

Exacto Luna, cogí de ese video la receta, y la verdad que tan agusto, me encantan y son taaan aptas para hacer dieta! Y sobretodo es importante batirlo a maxima potencia, la primera vez no lo hice así, y sí que quedaba granuloso!

Besos!

ilany

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Re:Mis recetas light preferidas
« Respuesta #352 en: Noviembre 24, 2017, 01:22:09 am »
Mi desayuno los días que trabajo full time son 4 galletas de avena y manzana y medio vaso de licuado de frutas.
Dejo la receta de las galletas por si le sirve a alguien :).

Ingredientes para alrededor de 15 galletas:

150g de manzana pelada y partida en pedazos no muy pequeños
150g de copos de avena
40g de harina (pueden usar harina normal, trigo sarraceno o harina integral)
1 huevo
30g de mantequilla (o aceite de coco)
50 g de azúcar moreno (o miel)
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de levadura en polvo

Preparación:

Colocar todos los ingredientes en un procesador de alimentos y moler bien.
Con la ayuda de una cuchara, coloque montículos de masa en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear y aplane ligeramente con el dorso de la cuchara.
Lleve el tablero al horno previamente calentado a 180ºC, y deje cocinar cerca de 30 minutos o hasta que las galletas estén doradas. Retire del horno y deje enfriar sobre una rejilla.
Guardar en un frasco hermético.
« última modificación: Noviembre 26, 2017, 01:29:27 am por ilany »

lunademalaga

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Re:Mis recetas light preferidas
« Respuesta #353 en: Enero 08, 2018, 03:38:37 pm »
ilany la probaré!

nome15

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Re:Mis recetas light preferidas
« Respuesta #354 en: Mayo 03, 2018, 10:27:50 pm »
A mi lo de la fanta de naranja en una receta light no me suena, si se ha hecho mucho ejercicio es necesario y bueno beber una limonada casera pero sin azúcar, para recuperar los minerales, pero la fanta de naranja o de limón no me entra en una dieta normal, menos en una dieta light.

Y las empanadas con harina de garbanzo, seguro que engordan más que un plato de cocido con su tocino y todo.

Una dieta light es por ejemplo atún a la plancha, con patata asada o media patata depende del tamaño, y ensalada de lechuga con cebolla, unas pocas aceitunas, aceite de oliva, vinagre y sal, un poco de pan, y de postre una fruta, por ejemplo al medio día dos mandarinas y por la noche una manzana con piel y todo.

Es que el atún sacia mucho, y la ensalada también.

Creo que de lo que se trata es de comer mejor pero sin pasar hambre.

Por que luego se saltan la dieta.

La sopa también sacia mucho, pero da muchas ganas de orinar.

La carne magra sin grasa sacia bastante, el pescado azul también sacia mucho.

Los refrescos deben estar prohibidos en las dietas, solo el zumo natural y sin echar azúcar.

Por ejemplo yo me echo un poco de zumo de limón Don Simon, y me mezclo un poco de zumo con agua en una jarra de 1,5 litros, no llega a medio baso y ya me quita la sed y sabe bien, otras veces me mezclo una cerveza pequeña 0,0 de San Miguel con agua en la misma jarra y con esto ya tengo suficiente para calmar la sed si he estado caminando a pleno sol durante 5 o 6 horas seguidas, si no con solo agua ya es suficiente.

Los plátanos hembra tienen mucho potasio pero los macho tienen todavía más, aunque hay que cocinarlos un poco para comerlos, luego saben como una patata, los plátanos macho también quitan el hambre.

A mi me salen muy buenas la judías verdes, aunque son de bote, vienen ya hervidas y envasadas con solo agua con sal en unos botes transparentes,  yo las lavo bien, y las echo en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra y con unos dientes de ajo, me pongo a darlas vueltas y al final echo un poco de vinagre de vino blanco, y quedan deliciosas......       

 


 

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