Lo que siento de haber perdido 20 kilos

[LOLI]

Si tienes tanta ansiedad debes hablar con tu medico o sicologo sino lo vas a pasar mal y no conseguiras tu meta,vamos k tu puedes ,animate vamos....

[Esgar]

Yo también he sentido lo mismo Carlos, con mis 50kg perdidos, he visto un nuevo mundo abierto. Pese a que nunca me he cerrado completamente al mundo cuando pesaba lo que pesaba, ahora me siento mucho mas liberado y veo con mucho mas optimismo las cosas. Y eso la gente lo nota casi tanto como yo.
La bajada de peso, me ha dado fuerzas para seguir avanzando, ganas de superarme a mi mismo en cualquier ámbito, energía para hacer las cosas,...en fin...una larga lista

Arturo, nunca te dejes vencer por la ansiedad y afronta esta etapa con positividad!!!! has recorrido un largo camino para llegar a donde estas, no gastes fuerzas en retroceder. Si puedes busca apoyo en psicólogos o expertos en el tema o simplemente habla con tu mejor amigo del tema...eso te libera de muchas cargas psicológicas

Espero noticias buenas acerca de tu proceso y si necesitas alguna ayuda, aquí nos tienes para lo que sea

Saludos!!!

[CARLOS GONZALEZ]

Esgar eres todo un ejemplo...!!....Muchas felicidades...!!!

50 kilos es un Mundo, pero lo mejor es que ya no los tienes contigo...en verdad mis mas sinceras felicitaciones....!!

Un abrazo...!

[charito]

Esgar,no lo habrí dicho mejor.Tú si que eres un ejemplo a seguir,madre mia!! 50kgs!!! ole tú y tú fuerza de voluntad,con historias como la tuya me ayuda a seguir luchando por lo que quiero dia a dia.
Por cierto,estás guapísimo en esa foto,te pareces a un viejo amigo mio de Málaga que se llama Pedro.

Arturo...ánimos campeón,pide ayuda si la necesitas y como dice Esgar,nada de retrocer que hace perder energias y esas energias las necesitamos para seguir.

[roke4]

Hola Esgar jo valla monton de kilos que te has quitadoooooooo felicidades  no me estraña que tengas la autoestima por las nuves sigue asi que este sacrificio tiene su recompensa  un saludo

[Esgar]

Muchas gracias chic@s

Vosotros también me hacéis sacar la fuerza necesaria para poco a poco avanzar en la recta final de mi propia lucha, a través de vuestras experiencias!!!

@Charito: Me has sacao los colores!!!  

[monamor]

Arturo,ante todo no te obsesiones,eso crea mas ansiedad y es la pescadilla que se muerde la cola.........
Es cierto que cuando pierdes tanto peso la agilidad es totalmente distinta.
Yo siempre he tenido buen humor y la verdad es que solo me cambiaba cuando hacia dieta,buf fque crispacion,no me aguantaba ni a mi misma,lo mismo quew cuando dejas de fumar.........estas muy irritable,es normal.
Con la banda no lo he notado casi,solo odesde que me infle la 2ª vez,que como muy poco y si lo noto la irritabilidad y estar a veces de uñas cuando devuelves lo poco que has comido,grrrrrr.
Pero esa actividad,el no parar,pin,pan,ahora hago esto,subo,bajo,voy,vengo.....con 30 kg menos ,es motivadora y si la salud te acompaña (yo tengo un poco de anemia,pero estoy genial)eres supermannnnnnnn.
Animo a seguir paso a paso,dia a dia,a tropezar,caer y volver a levantarse,sin mirar atras,objetivo:siempre adelante

[charito]

ARTURO,te voy a decir que me ha pasado hoy,pués que después de hacer la dieta superbién,como cada semana he engordado 600gramos,pero YO,aquí estoy,no me vá a vencer nada de nada,así que a coger el toro por los cuernos

[CARLOS GONZALEZ]

Charito....algunas veces asi nos pasa, que sin saber porque aumentamos algunos gramos, las razones pueden ser variadas; que estemos reteniendo liquidos, algo de extreñimiento, o simplemente que hay semanas en que no bajamos de peso, pero que es cuando tenemos el recogimiento de tejidos, y ahi lo que bajamos son las tallas...!!

Lo bueno es tu actitud...!!!!...asi es,  que nada nos quite del camino...!!

Yo hoy ando adolorido, precisamente porque en la semana me sali un poco de la dieta, y el viernes cometi algunos pecadillos en una fiesta, ya que se tardaron mucho en servir la cena y yo me moria de hambre, asi que me la pase comiendo frituras y botanas...por lo que ayer sabado me meti una friega en la bicicleta y en la caminadora, pero ahora ando que no me puedo mover...jajaja,,,YA SE, TENGO QUE SEGUIR EL CONSEJO DE QUE "NADA CON EXESO, TODO CON MEDIDA".....ademas de que aprendi de que tengo que prevenir cuaquier contingencia, asi que para la otra, antes de llegar a la fiesta me habre comido una fruta para mitigar el hambre y bajar el riesgo de las tentaciones.

Saludos y a seguir buscando que no nos gane la ansiedad y los antojos y que se nos vuleva habito el buscar comer sanamente...!

Un abrazo..!!

[CARLOS GONZALEZ]

Ahora quiero contarles otra cosa buena que me esta pasando con la perdida de los kilos.

Ayer nos reunimos con unas parejas de amigos, y  todos me felicitaban y me decian que me via muy bien cosa que yo agradeci, pero lo mejor es que me enteré por las amigas de mi esposa, que precisamente mi mujer estaba super contenta conmigo...!!

Sé que obeso o no, ella siempre me ha querido y apoyado, pero sus amigas me comentaron que Rosy les habia confesado que ahora como que se habia vuelto a enamorar mas...que aun y que todavia me faltan como 6 kilos para estar en el peso que ella me conoció, dice que se siente "novia" otra vez....que yo ando mucho mas contento y motivado, que ya me abraza y me puede abarcar todo otra vez como cuando eramos mas jovenes..jajaja

Ademas que si no por la bajada de peso, si por la autoestima y la condicion fisica, pero hasta en el aspecto sexual todo se mejora...!!!!...y si no todo es sexo en la vida, no debemos de descuidar ni olvidar este tema con la pareja, ya que SI es algo importante..!!...y al menos a nosotros como pareja  el que me haya quidato "un bulto" que traia conmigo, nos ha ayudado a que vuelva a ser tan placentero como cuando recien nos casamos...!!!...ademas mi esposa como que siente que trae "novio nuevo"....JAJAJAJA....es broma...!!!

Total que sigo contando las grandes satisfacciones que me esta trayendo el bajar de peso, el vivir mas saludable, y el hacer algo de ejercicio todos los dias...!!

Un saludo...!!

[martini]

Fijate como anda el rechulo de Monterrey, otra vez de novio 
Me parece que la próxima vez en vez de pegarte una paliza en la bici para quemar los excesos, te va a salir más cuenta.......con tu señora, quemas calorias, recuperas tu relación de pareja y es menos monotono que lo de la bici seguro. Permiteme la broma, que me alegro mucho por ti, yo precisamente en ese aspecto no lo llevo muy bien, vamos a ver si me voy quitando complejos, que son diez años de casada.
Bueno mi más sincera enhorabuena Carlitos y que cunda el ejemplo.

[pilar34]

hola carlos!!!!
bueno no te preocupes por lo de la fiesta, yo tambien he tenido una semanita chunguilla de temas personales, y bueno aunque no se han resuelto ahora lo veo de otra forma, lo que te quiero decir es que yo tuve un par de dia regulares tambien y me han pasado mi factura, en quince dias 200 gramos mas, lejos de desanimarme he vuelto a coger el toro por los cuernos  y esta vez si que voy a quitarme las tres cifras de enmedio para la proxima visita que es el 29 de septiembre.
te quiero decir con esto que no te preocupes, que de vez en cuando un resbaloncillo es mejor que tener la ansiedad encima, porque luego lo pillamos con mas ganas, ese es el secreto para no amargarnos tampoco la vida.
y sobre lo de tu esposa te doy la enhorabuena, si es cierto que es algo muy importante, estoy de acuerdo totalmente contigo.
bueno muchos animos y adelante.

arturo como andas cariñazo? hace tiempo que no nos dices nada.
bss.

[Esgar]

Enhorabuena Carlos!!!

Te doy la enhorabuena por 2 motivos:

- Por que demuestras que eres humano y que caes en la tentación como cualquier otro, pero has contrarrestado esa "salida" con un tiempo de ejercicio, que de sobra desviado los excesos. Y aquí, todos hemos caído!!! y a quien no le haya pasado, creo que no es persona jajaja 
Pero lo que hay que hacer es eso, ser consciente de que te has pasado, y transformarlo posteriormente a una actividad física.

- Y por tu segundo noviazgo!!!! Asi que disfrutalo, que te lo mereces

Un saludo!!!

[CARLOS GONZALEZ]

JAJAJA...Martini....como me hiciste reir....!!!!.......ok...tomare el consejo y en lugar de "gastar energias" en la bicicleta, mejor "quemare calorias" con mi mujer...!!!.....jajaja

Que quede claro que en esta lucha contra el sobrepeso hay que ver de que forma, en que lugar y en que situacion  puede uno quemar calorias, y TODO CUENTA...asi que hay que estar abierto a todo...!!..jajaja

Saludos.

[Mi]

Que alegria Carloooss!!!
Me encantaaaa que de nuevo tu chica se haya vuelto a enamorarrr y vivais ese amor con pasion, claro, con tu super autoestima por las nubes, derrochas tanta energia positiva y tanto carisma y alegria que eso se refleja en todo lo que hay a tu alrededor!!
Y asi me siento yo!!
TODO CAMBIAAAAAA
FELICIDADESSS....
Eres un gran ejemplooooo y me encanta leertee
Un abrazo enormeeeee