MI DIA A DIA

[Gomecita]

A mí siempre que me he puesto a dieta de verduras y frutas, peor voy al baño la verdad, cuanta más grasa mejor vas al baño, pero claro se trata de NO COMER GRASAS. Habrás probado de todo. He oido también, aparte de cosas que me han dicho por aquí (como el fave de fuca), hay un te que se llama Manasul, pero el suave, porque el otro te da unos retortijones que no veas. Besos wapa

[charito]

DIETA DE AYER DOMINGO

DESAYUNO
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1café con leche omega3 desnatada,30 gramos de pán integral y 20 gramos de pechuga de pavo

MEDIA MAÑANA
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1 kiwi

ALMUERZO
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2pepinos y 200gramos de salmón al microondas

MERIENDA
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1yogur activia con kiwi 0%

CENA
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200ml de gazpacho sin pán,1pepino y 150 gramos de salmón

[charito]

Gomecita,claro que has podido perder ese peso,entre la dieta líquida que te ponen antes del balón y lo que casi no comes al principio en normal

Sobre lo de la infusión,sabes si se puede tomar dando el pecho?

[CARLOS GONZALEZ]

Charito....veo tu barrita y que tremenda...vas "volando"....ya casi llegas a los -20....FELICIDADES...!!!...se me hace que Charito es piloto de Formula 1.....y va arriba de un Ferrari como a 300 kms. por hora...jajaja

Enhorabuena Charito...mientras tu te sientas bien, sigue asi...!!

Un abrazo...!!

[charito]

Hola Carlos!!! hacia dias que no te veia o es esa la impresión que me ha dado?

Espero que no me baje nunca de ese fórmula1,así podré bajar el peso que mi cuerpo necesita bajar.

Muchas gracias por tus felicitaciones,espero que el próximo domingo dege ya el 11... y empiece el 10...

Dejo mi dieta de hoy.

DESAYUNO
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1café con leche omega 3 denatada,30 gramos de pán y 20gramos de pechuga de pavo

MEDIA MAÑANA
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1kiwi

ALMUERZO
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200ml de gazpacho sin pán,1pepino y 175gramos de salmón al microondas

CENA
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30gramos de pán,20gramos de pechuga de pavo,10gramos de jamón cocido y un vaso de leche desnatada


Mi cena no ha sido muy apropiada,pero es que hemos ido al parque y cuando hemos querido mirar la hora eran casi las doce de la noche,es que salimos tarde,la verdad sea dicha,eran las nueve.Cuando llegamos a casa era más de las doce,así que no he querido meterme a hacerme pescado y demás,mañana intentaré meter más verduras.

[DELLA]

Charito vas como una moto jejeje es una pasada intente hacer un dia la dieta que haces tu pero me es imposible a media tarde me caia de cansancio y me bajo la tension creo que para mi es muy poca comida. Pero felicidades de verdad ahora mismo eres el ejemplo a seguir en serio.
Un kiss

[Solita]

Hola Charito, madre mía cómo vas, encanto. Gracias por contestarme con las recomendaciones del endocrino. He estado de vacaciones y no he podido ver el foro hasta hoy. Ahora tengo que darme unos buenos atracones para ponerme al día. Yo no lo he hecho demasiado bien y he puesto 1 k. en estos días. Ahora a ponerme las pilas y recuperar el ritmo. Aunque con los 40º de Badajoz cualquiera se echa a la calle a andar.
Muchos besos pàra tí y para el resto de forer@s.
[/b]

[Gomecita]

Charito, no sé lo de poder tomar el te y dar pecho, pero puedes preguntar a la farmacéutica, es que yo no lo he comprado una amiga mía sí, si no te miraría el prospecto. Esta mañana he ido a la farmacia y he comprado Duphalac, que te va bien a tí tb, y me han dicho que sí que está bien, una antes del desayuno y otra cucharada antes de la cena. A ver qué tal. Un beso, y claro que este finde dejarás los dos 11

[CARLOS GONZALEZ]

Hola Charito...Si, siempre ando por aqui, solo que envio pocos mensajes, pero las leo todos los dias...y me motiva ver que tod@as vamos consiguiendo alcanzar nuestras metas...!!

Te cuento algo en confianza.....(broma )..Algunas veces me siento como si estuviera en un babyshower o despedida de soltera, porque casi hay puros mensajes de mujeres, y por eso no me animo tanto a contestar..jajaja...que aunque sus platicas son cosas sumamente naturales, pero que si la menstruacion, la lactancia, el embarazo, etc, etc...asi que creo que calladito me veo mas bonito...!!!...jaja

Voy a recomendar a Esgar, Zeuz, Exteba, y los demas hombres que hay por acá a que opinen mas seguido y me quiten esta timidez...jajajajaja

Charito, Sabes que estoy bromeando en todo...!!...Sé que tu tambien eres super alegre y solo busco sacarte una sonrisa.....UN ABRAZO....!!!!

Por cierto....Esa cancion del Chili...baila, baila...que compusiste esta muy buena, ahora solo que barbie le ponga la musica...jajaja

Te mando un beso...!!

[etxeba]

totalmente de acuerdo contigo compañero je je

[charito]

Carlos,claro que sé que estás de broma y me has hecho reir.
Te doy toda la razón,que entren más chicos y los que hay..que hablen por favor,que no degen a Carlitos solo ante el peligro del hombre,LA MUJERRRRRRRRRRR,jajajajajjajaja.
Pues si,a la letra que le ponga música barbie,jeje,así montamos un dueto forofo,jajajaja.

Muchas gracias a tod@s por vuetros ánimos,por vuestras enhorabuenas..soys geniales.

Solita,caminar por la mañana temprano o en la noche es mejor,intenta así a ver que tal te vá.Por ese kilo...no te preocupes que una semana a dieta y andando se baja ,la cosa del obeso es mantenerse después de haberlo hecho mal unos dias¿ok?

Gomecita,tendré que preguntar,pero estos dias los he dedicado solo a los niños y nada para salir a ver.
A mi la DIETA  me vá bien y no me dán bajones ni nada que se le parezca,y eso que no paro en casa ni fuera de ella,pero supongo que será porque está hecha para mí por mi endocrino ¡¡digo yo!!

[charito]

Dieta de ayer lunes


DESAYUNO
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1café con leche omega3 desnatada,30gramos de pán integral y 15gramos de pechuga de pavo

MEDIA MAÑANA
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1kiwi

ALMUERZO
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1berengena al horno y 20gramos de salmón asado

MERIENDA
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1naranja

CENA
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150gramos de judias verdes,80gramos de champiñones y 20gramos de pán integral

[pilar34]

charini!!!
espero que te hayas equivocado en el peso de tu dieta que pones 20 gr. de salmon,,porque sino eso es chupar el tenedor
bss guapa!!

[charito]

la madre que te parióoooooooooooo,que estoy muerta risa con lo del tenedor.Pues si,me he equivocado y no puedo ponerlo bien,no sé porque,ya que a veces lo puedo arreglar dándole arriba.

Estoy inchada,muy inchada,creo que me vá a volver a bajar el periodo y se me ha juntado con lo de no ir al baño ,hoy no he podido ni pasarme por la farmacia porque tuve que comprar ,mañana voy a trabajar y cerca tengo una farmacia,le preguntaré a la chica lo del DUPALAT o si no que me mande algo,porque estoy desesperadita con el dolor de tripita.

[charito]

Dieta del miércoles

DESAYUNO
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1café con leche omega3 desnatada,20gramos de pán y 30gramos de jamón cocido

MEDIA MAÑANA
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1kiwi

ALMUERZO
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200ml de gazpacho sin pán,100gramos de calabacín asado y 150gramos de salmón al microondas

MERIENDA
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1manzanilla

CENA
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50gramos de cereales integrales con fibra y un yogur ACTIVIA con fibra y cereal