crisis y no consigo bajar de peso

[ROCIO30]

ola   chicas  ultimamente  no  consigo  bajar  de peso  estoy  bastante  desanimada  se me  junta  todo  lo  de  no llegar  a fin de  mes  y luego con lo de mi peso  estoy  bastante  mal  yo quiero  bajar  de peso  y  empiezo a   hacer dieta  pero luego lo dejo  por que  digo  va paso de  todo y yo se que  tengo que  bajar  por mi salud  solo me apetece  llorar y yo se  que asi no es  no  se  que hacer  AYUDA.

[Feli]

Rocio se me ocurre una cosa

intenta ponerte metas a corto plazo, por ejemplo conseguir una semana sin saltarte nada de nada, y cuando hayas acabado la semana darte un capricho que no cueste dinero ni sea comida, por ejemplo implica a alguien cercano a tí que se preocupe de tí, y tu capricho es que te de un masaje en el cuello, o dedicarte un rato  para tí buscando un libro en una biblioteca, o tiempo para tí dandote un baño durante media hora , no sé cualquier cosa que día a día no hacemos

y a la semana siguiente otra cosilla

así poco a poco vas consiguiendo hacerlo, porque la meta de "me tengo que cuidar por mi salud" se ve tan lejana y tan abstracta que resulta muy dificil de cumplir

[YOLY]

feli, vaya pedazo de consejo! eso si es psicologia! Apoyo la mocion!!
rocio, es un consejazo, prueba y nos dices, vale?
animo campeona!
bss

[Imma]

Yo también apoyo el consejo de Feli, es muy importante que nos queramos un poco más, no quieras conseguir bajar de peso en corto tiempo, tampoco has conseguido los quilos en dos meses.. ha sido cuestión de muchos meses .

Así que intenta hacerlo correcto esta semana y te pesas al terminarla sigue los buenos consejillos de Feli que ella sabe mucho de estas cositas.
Animo preciosa , estamos aqui Rocio, para que nos animemos entre todas.

Imma

[barbie]

rocio a mi me paso lo mismo

empeze una dieta y me iba genial y nosé porque de repente deje de bajar.
estuve diciembre entero y hasta la semana pasada sin bajar na de na.
estyve a punto de tirar la toallla pero a veces nosabes si una palabra una frase un hecho me hizo otra vez cojer fuerzas para seguir y volvi a bajar ahora me toca el miercoles ir otra vez y se que he bajado

solo intentalo y leenos mucho
a vecdes una palabra lo es todo
tu puedes reina lucha por ti

[ROCIO30]

muchas  gracias  por  vuestros  consejos   feli  seguire  tus  consejos ya  os  contare como  me vly encontrando

[SUSANA]

Rocio reina, a por todas, ponte el mensaje de Feli de protector de pantalla y a por ello, que buena idea lo del masaje, si no quieres en el cuello en los pies es muy relajante tambien.

Feli muchisimas gracias

SUSANA

[Feli]

¿Os parece que abramos un hilo que sea sobre recompensas que nos damos por hacer las cosas bien?

Puede que entre unas y otras se nos ocurran cosas que a una sola, cuando sobre todo está desanimanda no se le ocurre ni de coña, así prodiamos ir a ese post y ver dependiendo de nuestro estado de animo que nos gustaría.

susana decía lo del masaje en el cuello porque eso lo  puede hacer  cualquier persona que te aprecie, y esté contigo en esta lucha, aunque sea una compañera de trabajo, que a veces nos centramos en muy pocas personas las que pueden apoyarnos y tenemos que abrir nuestro abanico.

lo de los pies mola un montón, pero mejor recien lavaditos y en casa jajajajjajaja, además pueden ser muy eroticos 

[SARASOL]

me encantaria feli,los animos hacen mucha falta.

rocio yo tambien empiezo pronto y con ganas.

saludos