nueva en estos lares

[Catalina]

Hola!!! madre mía cuántas respuestas!!
Gracias a todas!!!

He estado cotilleando sobre el balón intragástrico y la verdad es que sale carico  madre mía, tengo que descartar esa opción de momento..
A mi endocrino sinceramente prefiero no tener que volver a verlo; fui con un problema distinto y me trató tan mal que si puedo no volver a verlo mejor. Mi marido hasta quería ponerle una reclamación por el trato pero yo no estaba con ánimos de enfadarme. Además no tengo opción de cambiar de médico, que ya lo he preguntado, si no me hago la tarjeta de la SS en zgz....
también he cotilleado sobre el pronokal y es casi lo mismo que la dieta que me dio el naturista hace años. Es muy efectiva, no pasas hambre y pierdes el interés por las comidas, perdí en su día 14 kg  y ya veo tu barrita Mariló, qué bien!!!

Yo me he volcado por hacer la de los puntos, que también hice hace un tiempo y también perdí 14 kgs tb exactamente.. la dejé unas navidades y no tuve valor de retomarla     pero esta dieta para mi es la más indicada, creo yo, porque dejando a parte la información incompleta que viene en muchos artículos de la red, se puede comer de todo con un PERO muy grande. Tienes la obligación de tomar 5 raciones de fruta o verdura al día, empezar el día con una pieza de fruta obligatoriamente, consumir necesariamente tus puntos diarios y conseguir puntos extras si se hace ejercicio. En su día me costó hacerme con ella porque hay que hacer cuentas y medir cada vez que comes pero una vez te acostumbras ves el trozo de carne y te dices: 2,5 puntos    Lo mejor de esta dieta es que puedes ahorrar algún puntillo y probar, por ejemplo, una croqueta de tu madre 

jajjaa parece que me pagan comisión para la venta de la dieta jajjajaja pero nada más lejos!!!! 

Pues he de decir que después de irse el periodo y que llevo dos días haciendo bicicleta (ná, sólo 10 minutos porque estoy en una forma física horrible) tengo que restarle a la barrita 2 kgs  Así que entre vosotras y que mi cuerpo parece que responde bien a estas intenciones mi motivación ahora está rebosante: EMPIEZO LA MARCHA HACIA LAS FOTOS SIN RETOQUES Y LA AGILIDAD!!! 

Cada cuánto os vais pesando?? Haceis ejercicio?? quedais para charrar en el chat???

Bsks a todas!!

[Sabri]

Cataaaa!!!

Muy bien!!!! Cada uno elige lo que es mejor para si mismo!!!!! Me alegro que aunque sean 10m de ejercicio es mejor que nada!!!!!!
Yo personalmente voy al gimnasio 2/3 días por semana, aparte tengo pequeños engaños mentales para hacer más ejercicio... Ej: Si llego a casa y no esta el ascensor subo andando, son 2 plantas pero algo es algo!!jajajjaja. Mañana empezare hacer en el trabajo así voy fortaleciendo más el culo  !!!
Estoy de acuerdo con Marilo escribes genial yo también me percibí de ello!!! Yo es que personalmente soy un caos  , con la mezcla que tengo a veces pienso como puedo escribir así!!.  Soy yanqui de nacimiento pero me vine a Madrid con 15 años con mi madre (esta es su tierra) y aquí estoy desde hace ya unos añitos!!!
Bueno mucho animo y sigue adelante!!!!
Besitooos 

[ANGELES]

Catalina bienvenida corazón, a mi me pasa como a tí vivo en un pueblo muy pequeño de 1000 habitantes, aunque es de Valencia, esta a 40 kilometros de Teruel, y al igual que tu no tengo ni ginnasio ni nada, asi que me lo he hecho en casa, jajajaja tengo mi cinta de andar, mi bici eliptica, mi bici estatica y una sauna portatil que pongo en verano, jajajaa y me ahoga, claro todo esto lo he ido teniando a lo largo de 6 años no creais que me lo compre todo de golpe.

Porque estes estudiando Sicologia no quiere decir que no necesites uno, siempre se ha dicho que los medicos son los peores pacientes, intenta buscar a un endocrino en el pueblo mas cercano que tengas y incrementa tu ejercicio, aunque sea andar, veras como te ayuda.

Y ya veras mujer como si que consigues perder esos kilillos y trabajar de lo que tu quieras.

Ademas tu meta son 80 kilos, debes ser muy alta, asi que animo que lo vas a conseguir.

Besitos reina que casi somos vecinas, jajajajaaja

[Mariló]

Buufffffffffffffff!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Qué bien esa pérdida de peso. Genialllllllll
Yo tambien hice la de los puntos, tengo la calculadora de puntos, el libro de puntos, el libro de ejercicio de puntos, la báscula de puntos, la aceitera de puntos, los anillos que vendía la monitora de puntos, en fin, que no dejé detalle; pero no me resultó porque yo cambiaba puntos de comida sana para tomarme las cañitas con las tapitas de callos y creo que llegué a estar mal alimentada. Sin embargo es muy cómoda y facil de llevar. A mí es que como se me de manga ancha soy un desastre...
Ángeles, en el primer post nos dice que mide 1,55 pero los 80 kgs. son su primera meta.
Besitos

[Catalina]

oyoyoyy... muchos mensas otra vez !! qué bien!!

He estado liadilla con el trabajo y unas prácticas de clase y no me he "querido" conectar para ocios.. pero hoy tengo via libre !!! yuhuu!!!

Llevo la dieta bastante mal, ya de primeras síiiiiiiiiiiiii, mi gran bache son las dos primeras semanas haciéndola al dedillo ... más o menos.. hasta que me acostumbro a comer así, vamos... así que hago dieta pero en las cenas día sí día no, me paso de points... y en realidad, en cómputo diario, no he hecho dieta.  En navidades, como no lo celebramos y estaré sin trabajar pensaba aumentar mi dosis deportiva y pulir mis puntos sobrantes de las cenas...y mi navidad empieza el miércoles que viene!! así que ya os iré contando!! 

Sabri, lo de las escaleras es genial !!! sobretodo si se te olvida mirar el buzón y vuelves a bajar para volver a subir.. jajajjaja XD así que yanqui eh?? joé, entonces te habrás ahorrado las clases de inglés a las que la mayoría acabamos apuntándonos.. 
Gracias por el piropo lingüístico 

Ángeles, qué suerte el que tengas sitio para meter los bártulos deportivos !!! a mi sólo me cabe la bici estática  y los usas todos todas las semanas?? con qué frecuencia?? sigues alguna tabla??
yo al final tendré que acudir a un psico para que me meta en cintura y me regañe... si me toca la loto de navidad será lo primero que haga  si no, habrá que hacer uso de otros métodos; se me había ocurrido designar a algún compi (de otra clase a la que voy que no es la Uni) para que me llame y me moleste diariamente preguntándome qué he comido y qué me estoy haciendo de cenar.. y hacerle yo lo mismo a cambio pero con algo que necesite él, como es el perseguirle para que estudie y ser su entrenador de estudios particular.. o algo así.... tengo uno en vistas que igual acepta ....

Mariló, jajajajajajjaja.... sí que te hiciste con cosas!!! yo no tengo nada físicamente, me lo bajé todo de la red.. pero tienes razón, es tan flexible que tienes tentaciones de hacerla mal sin "saltártela" realmente...

Sayuri, sí, estoy estudiando ahora las técnicas de motivación y las presiones sociales por otro lado ... XDD y, exactamente, lo leo y no soy capaz de aplicármelo... pensaba aumentar el ejercicio a partir de navidades, que es cuando empiezo a tener tiempo, como estaré en paro... jajajaja   No tengo entorno malo, no hay chucherías ni chocolates, ni cervezas, ni ná de ná. Lo compro y mi marido y yo damos buena cuenta de la compra en un visto y no visto .. jajjaa  a ti te funciona lo de la wii ?? a parte de la wii tendrás que hacer algo de cardio, no?? 

Besicos a todas y muchas gracias por estar ahí !!! :DD Os seguiré contando!!!!!!!!!!!!

[barbie]

buenas preciosa
cada uno baja como puede, unos a bocados otros a pasos de gigante
algunas pasito a pasito
yo tambien llevo una dieta desde finales de octubre y tengo mis dias buenos y mis dias buenisimosç
jajajjjaa
animo y al toro

[ANGELES]

Catalina la asiduidad del ejercicio deberia ser diario, yo depende del trabajo que tengo en la tienda, los martes imposible porque descargo el camión y ya hago bastante ejercicio y los demas dias intento hacer como minimo una hora y como mucho 2 horitas y lo que puedo voy andar.

Ahora no hago nada de nada porque estoy con la espalda mal y una pierna, pero bueno dentro de nada ya estare bien y continuare con mis aparatos, la cinta de andar la empleo mas en verano, porque con mas de 40 grados quien es la guapa que se va andar, pues yo va ser que no, jajajjaaja la bici normal la tengo en la tienda y la eliptica la tengo en casa y por las noches suelo hacer 20 minutos porque mas no aguanto de momento, jajajaja.

Besitos reina y espero leerte mas por aquí.

[Imma]

Demasiados dias si entrar a contarnos tus cositas, que además igual necesitamos algún consejillo tuyo, la seguridad social lo máximo que te darán será la dieta de las 1000 calorias que le han dado a la vecina de al lado y a todos los demás, eso no sirve para nada, hay que controlarnos y muy de cerca.
Por eso un equipo multidisciplinar , eso cuando te toque la loteria de navidad, o la de reyes, pues es la mejor opción, yo creo que coger a un compañero tuyo y hacerle estudiar a cambio de que te de consejos no va a funcionar, a ver si te lo ligas y encima te invita a chocolate con churros y te engordas más.

Bueno Catalina ya ves que eres bienvenida y no te faltan amistades en el foro, es cuestión de querernos mucho como te dice Sayuri y tener un buen psicologo al lado

Un abrazo

Imma

[ANGELES]

Bueno si nos toca la loteria, yo me voy a un balneario a que me den masajes todo el dia y me pongas los pellejos en su sitio, jajjajajaa

Besitos

[Mariló]

Oh no... me acabo de comer tres churros de chocolate, claro que previamente los compré con intención, alevosía y nocturnidad (eran las 19:00 h)
Hola Cata me alegro de leerte aunque sea a trompicones.
Voy a contaros al hilo de Mosqueteras, cambio la barrita.
Besos

[ANGELES]

Ya te vale 3 churros de chocolate y luego me dices de mi polvoron, jajaja

Di que si, que te aproveche, guapa

[guest1013]

Bienvenida Cata, ya ves que aquí nos apoyamos mutuamente. Esto es una pandilla virtual, con nuestros bajones y nuestros subidones (los de las demás, yo aún no los tengo), pero has llegado a un buen lugar.
Cuentanos lo que necesites, y paséate bien por el foro. Verás que no estás sola, que tu problema es el mismo que de la mayor parte de nicks.
Mucho ánimo.