REFLEXIONES

[SAYURI]

Yo doy muchisimas vueltas  atodo en mi cabeza y ya me rondaba algo que voy viendo cada vez mas claro,que es una realidad en mi.
Llevo 6 años en total desde que empece a planterame que tenia que adelgazar....haciendo dietas empezando planes,iniciando tratamientos....y fallando en todo.Nunca antes de eso habia hecho mas que un control de alimentos y ya esta.No estaba delgada pero tampoco lo necesitaba.Fue ahi,mas o menos,cuando empece.Y justo desde ahi,veo que mi peso ha ido,en vez de bajando,subiendo como la espuma.Logicamente se ha n ido sumando años,problemas,ansiedades....pero es curioso que cuando y cuanto mas me he ido empeñando......perdia 4 y lo dejaba,ganaba 6.....y asi hasta aqui.Cuando ayer me pesaron y vi que en la pesada de hacia justo 2 años pesaba 9 kilazos menos......eso ya fue decisivo para mi conclusion.
Pero bueno.....mentalizada estoy....a ver si despues del baloneitor no recaigo.Porque confieso,que de eso,si que tengo miedo.

[barbie]

lo mas importante de esto es que ya diste el paso te decidiste
ahora tranquila vas a sentir los animos por todos los lados
aqui me tienes y si decaes pues charlamos y hacemos estas pequeñas reflexiones que nos llevan a una gran mejora
besos campeona

[mosomo]

Sayuri, mis reflexiones son muy parecidas a las tuyas.... Yo tambien he idos de aqui para alla los ultimos 10 años y siempre sumando más, cuando recuerdo que a los 20  pesaba 70 kilos, que para mi altura estaban super bien y me veia gorda.... pienso que imbecil ¡¡¡¡
Como tu, decidi ponerme el balón, porque no veia otra salida, pero tambien me da muchiiiisimo miedo que cuando nos lo quiten volvamos a caer en las viejas costumbres.... en mi caso no es apetito es el, comer por comer... el picoteo, siempre de salado, eso si....
Creo que desde este foro tenemos que ir animandonos y ayudandonos, sobre todo a no recaer despues ....
Venga, que lo vamos a conseguir...

[Imma]

Mosomo tiene toda la razón hay que pensar siempre en positivo, esos miedos siempre van a existir, pero conseguiremos darnos cuenta que si logramos tener una reeducación alimentaria nunca más esos kilos van a volver.
El balón os pega el empujon para daros animos y luego el seguimiento será lo que haga tener nuevos habitos.
Y sobretodo no dejar el foro, ayudando a los demás es una manera de NO pecar uno mismo, os lo aseguro.

Un abrazo a todos y a la parejita valenciana  animo que quedan solo 2 dias.
Imma

[GELI1000]

Perdón....que es recaer???

Nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

besos y palante!!!!

[mosomo]

Gracias Imma por estar siempre ahi, leyendo y apoyando nuestras cuitas.... y a ti Geli, lo mismo....

[Rocío_sl]

Sayuri no te preocupes por eso de la recaída primor, yo estoy segura q cuando te veas tan estupendaza de la vida y despues de haber estado tantos años preocupada por tu salud y por fin sea una salud buena, no creo q caigas en el error de tirarlo todo por la borda. Engordar otra vez una barbaridad de kilos no ocurre en un día de saltarse los buenos hábitos y además para eso tb está el seguimiento q te hará tu clínica durante los siguientes dos años.

Yo estoy segura de q no volverás a recaer, pero no tienes q tomártelo como la cosa más limitante de tu vida, si no simplemente si un día te pasas pues al siguiente compensas, frutita y cosas así q además te pondrán una piel fantástica....y como dice mi padre, comer de todo, ordenadamente pero en una ración moderada, eso y hacer un poquito de deporte, tomártelo como tu divertimento o relax de cada día, son los secretos para estar sano y no volver a engordar. Piensa q en realidad no eres la única persona q lo hace. Todo el mundo q está delgado es pq quema al menos la misma cantidad de calorías q come (exceptuando enfermedades claro está) asik no lo veas como una dura batalla, si no como algo normal y así seguro q al final lo incorporarás a tu vida y comerás bien no por estar delgada si no pq será lo que tú quieras comer de verdad.

Un besito primor y mucho ánimo y 0 preocupaciones, seguro seguro q todo a partir de ahora te va genial. Yo te veo una tía muy fuerte y luchadora asík estas dudas no van a poder contigo ni d milagro. Yo lo tengo claro

[GELI1000]

SAYURI ya estas haciendo algo y el balón va a parar el aumento de peso.

Yo estoy aprensiendo cosas nuevas y espero que se me queden bien en la cabeza.Yo creo ue se puede comer sin pasa hambre y eso lo estoy haciendo ahora.

Respecto al picoteo....tambien se puede picar algo..pero no cosas que nos hagan daño y que sean destructivas para la salud y la autoestima.

Tendremos que premiarnos con cosas que nos hagan sentir bien y no machacandonos con la comida,nosotras nos merecemos lo mejor de todo!!!!

mil besos reina!!

[Nur]

Hola guapa te entiendo perfectamente. La primera vez que recuerdo que me llevaron al medico por el tema del peso fue a los 12 años y desde entonces siempre he vivido entre dieta y dieta. Ahora tengo 27 y lo que mas miedo me da es recaer. Hace 8 años me quedé en 70 kgs y con el efecto rebote los recuperé, me coloqué en 104, hace 4 años adelgacé hasta los 65 y los he vuelto a recuperar. Las otras dos veces adelgacé haciendo dieta y deporte, esta vez me he ayudado también del balón.  Lo que mas miedo me da es volver a hacer este sacrificio y volverlos a recuperar, quiero quedarme embarazada el año que viene y me da mucho miedo no saber mantenerme. Lo unico bueno que le encuentro a esto es que tengo ropa de todas las tallas casi sin usar que me iré poniendo a medida que baje.

También os digo que veo una cosa muy positiva y diferente en cuanto a los "premios" de antes y los de ahora. Con todas las anteriores dietas me ponia como premio un caprichito alimentario cuando bajaba ciertos kilos. Por ejemplo, "poder comerme un bollicao de chocolate cuando baje 2 kg", y creo que ese es el mayor error, ahora mi premio es ir a la pelu, hacerme un masaje o cosas asi.

Me comentaba mi marido el otro dia que se dio cuenta hace tiempo de que tenia un problema con la comida porque cada vez que tenia que hacer una comparación la hacía con comida. Para referirme a tamaños comparaba una sandia o una pizza cuando la gente que no tiene este problema compara con un balón o cosas asi. La verdad es que me quedé pensandolo bastante rato y tiene toda la razon del mundo. Eso es lo que más me va a costar, dejar de pensar como una persona enferma de obesidad y cambiar el chip pero para eso estamos en esta lucha.

Animo a todos, creo que lo primero es reconocer los errores y gracias a este foro estoy encontrando muchos de los mios.

Gracias.

[mosomo]

Pues si, aqui mas o menos todos, somos reincidentes.... yo no empece a los 12, pero si a los 19, y desde entonces arriba y abajo,, pero me he propuesto que esta es la definitiva, voy a cambiar de habitos..... y conmigo mi familia ¡¡¡¡

[Imma]

Tenemos que pensar que ahora es el momento de luchar y ver que nuestro organismo reacciona y poner las ayudas que a cada uno le parezcan mejor y ver como poco a poco conseguimos nuestro peso.

Pensar que dentro de unos años se ralentizar todo y se vuelve vago el organismo y cuesta muchísimo más perder peso, todo se va deteriorando y las bajadas son dificiles de controlar y el esfuerzo es muchísimo mayor.
En el foro muchas veces se pregunta ... comienzo el tratamiento antes de Navidad o después, mi respuesta es de corazón: CUANTO ANTES !!!

Lo que pesabamos antes ya está pertenece al pasado, hay que poner cara al futuro que es nuestra vida y nuestra salud.

Si estamos bien de salud, estaremos bien con nosotros mismos en todos los sentidos. En cuanto al tratamiento a escoger, pensar que existen muchos, pero lo mejor es encontrar BUENOS profesionales, no hemos conseguido el peso que estamos en dos dias, hay que trabajar duro para conseguir perderlos .


Animo a todos y un besito de los mios.
Imma

[GELI1000]

SAYURI,como estás ,como van tus reflexiones...estás contenta???

besos tesoro!

[ANGELES]

Sayuri como andas? hoy no te he visto mucho por el foro.

Besitos y mucho animo.

[BQ]

me encanta este foro que mas que un foro para mi es mi 2º familia con la que me siento comprendida y veo que tennemos empatia unos con otros , que la finalidad de cda uno de nosotros es en verdad la misma , luchar para alcanzar un peso saludable y mantenerlo , que no tengamos mas subidas y bajadas .
no tengo palabras para describir la ayuda que me proporciona el foro , ya no me siento sola en mi lucha contra la obesidad , xq aunque mi familia me apoye , no lo entiende , entonces no tienes esa sensacion plena de apoyo , pr en el foro se consigue esa plenitud ,
desde aqui os doy las gracias a todos los componentes a todos los que haceis de un simple foro una GRAN FAMILIA¡¡¡

[BQ]

gracias pilin tu tb me pareces una bellisima persona , desde aqui un abrazo mu grande .
sayuro hija que no me entere que se habia qdao este domingo o no me di cuenta de la fexa no lo se mu bien asi q no me enterao de na , pr tenemos que hacer una que coincidamos todas .