Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola chicassss!!, Gracias por los consejillos y compartir vuestros progresos.
Pues bien ya estoy en mi tercera semana y no muy bien, o al menos me esperaba mejor resultado, me lo puse el 17 enero.
Es cierto que me he saltado la semana esa famosa q tenia una ansiedad descomunal, con varios bombones, picoteé fiambre de pavo de más de lo que me habían permitido(de 4lonchas tomé 9) y poco mas de infracción jejeje.
Pedi desesperada cita con psico pq hasta marzo era mucho, veia q me iba de madre y llamé, me dieron, y aunque no me convence lo q me dijo pq eso ya lo he intentado mas veces q hice dieta.., el caso es q estoy sacando fuerza de voluntad sin autorregistros de esos q me mando, si no mas bien por mi, y no he picado nada ilegal jeje, lo estoy llevando bien, pero... no he bajado nada en dos semanas. Bueno la nutri me dijo que había bajado 1kg de grasa y que aunque mis 86 no hayan bajado es bueno que si vio la tanita bajada de grasa, que tb estoy pre-regla y que eso influye mucho. En fin tendré que conformarme con esto, pero jolin, tengo miedo de no bajar, y según lo q leo x ahi estos días me hunde un pokillo. Yo necesito si o si bajar 29kg 0 30, y no me veo con buen ritmo.

Solo espero se me pase la regla y vea q efectivamente baje mas, yo esperaba que para el 17 de febrero podría haber bajado 10kg como muchos q he leido y solo llevo 3.9, y de esos 2 los bajé antes de los nervios de ponerme el balón con lo que... he bajado poco y nada desde la puesta, en fin.

Solo necesitaba expresarlo, aún así sigo firme de momento en cumplir las normas y aunque me sacio muchísimo mas q antes y como poquísimo, espero q este estancamiento se vaya y vea mas resultados.

Las mañanas las llevo bien pq no tengo ansiedad, me olvido de tomarme la fruta de las 12 pero bien, como verdura y carne en el trabajo pero cocinado sin grasas. A media tarde me tomo una manzanilla antes de salir del curro, y cdo llego a a casa viene el problema.. meriendo 3 lonchas de pavo o pollo y quesito light pero al rato 1 ansiedad de narices, me mando la nutri triptofano lo conocéis?, es carísimo 15e y dura menos de un mes, no se si sabeis algo mas economico y q valga.
En fin, meriendo y ansiedad, entonces la nutri me dijo q podia tomarme una barrita de esas, q encontre una marca q estan de lujo pero tb caras, diabalance de choco blanco por si os interesa. despues la cena me aburre tanto que a veces ni ceno o ceno un tomate y una barrita. este es mi dia a dia mas o menos.

Otra cosa la nutri ya me dijo q si podia hacer deporte, pero estoy agotada entre semana y solo ando media hora como mucho con la perra, y el finde intentaré aunque con esta lluvia tb no me da mucha opción. Se q el deporte es crucial para perder mas pero... es complejo ante esto. Y le pregunté tb lo del agua, yo era de beber 3-4l dia, y ahora me daba miedo, me dijo q beba lo q quiera a lo largo del dia pero de golpe mucho no puedo así q que beba a buchitos muy seguido pra no meter de golpe un vaso entero o así. y que beber me hará perder liquido pq aunque baje 1 de grasa de liquido no baje nada dijo.

Lolaaa, yo tomo omeprazol de 20 1-0-1, pero tu tomas pantoprazol de 40 1-0-0... es decir solo en desayuno?, le preguntaré esto a la nutri por lo de las capsulas.

Seguiré como Lola haciendo un diario para reforzarme en los logros y apoyarme si tengo errores.
Un besito a todos y todas!!

Hola, martinica no empieces a preocuparte por no perder peso, porque eso te generara mas ansiedad, los resultados se ven poco a poco y lo mas importante es no pensar que por el simple hecho de tener el balón se adelgaza. El balón ayuda pero nada mas, el deporte y una buena disciplina alimentaria es lo principal. En mi caso empece andando 40 minutos y poco a poco e ido subiendo el tiempo, eso si hay que ser constantes.
Yo también pase por esa fase de no perder nada o casi nada y mira mi barrita como esta después de casi 8 meses con el balón, esto no es un spring es una carrera de fondo los resultados no llegan al instante los ves con el tiempo y sobre todo hay que aprender a mantenerlos.
Un saludo

Pastrana desde luego llevas una buena marcha, pero como muy bien cuentas a Martinica es esfuerzo, el balón es sólo una ayuda para bajar el peso, luego es nuestra lucha constante la que vence a los kilos.

Martinica, a la carga que eres una guerrera, no te decepciones y tira para adelante, ok?

Un besito y arriba... tiremos con fuerza de ese carro que nos cuesta, pero que merece la pena luchar, por nosotras y nuestra salud.

Imma

-Gracias Pastrana e Inma.

La verdad es que cuando me planto ante esa ansiedad y digo una m no voy a caer, me siento super fuerte y bien x ello.

Mi decepción es mas bien xq al leer x aki la mayoría perdía muchísimo el primer mes y yo el 17 de feb hago el mes y mirad el ritmo, en fin, supongo q será ... mientras vaya perdiendo.. pues eso.

A ver que tal esta semana, el martes voy, y la verdad q lo estoy haciendo bien, los findes me dan mas miedo x akello de estar en casa mas y la tentación de picar, pero no hoy genial todo.

Besotes

Hola Martinica!

Qué tal como lo vas llevando? En cuanto a lo que me preguntas del protector de estómago, tomo 2 al día, una por la mañana y otra antes de acostarme, son de 40mg y es pantoprazol porque no es cápsula sino pastilla que se disuelve mejor al llevar el balón según me dijo el médico.

Por otro lado, en cuanto a lo que vas comentando de lo que comes y todo eso, quería preguntarte una cosa... es que sólo comes proteínas, fruta y verdura? Porque según lo que relatas ahí, no parece que comas nada de hidratos... y me parece raro, ya que se supone que en el tratamiento te enseñan a comer, a comer de todo pero bien, sano, sin grasas y en sus justas medidas... pero al fin y al cabo, comer de todo... porque esa va a ser tu vida real, y no como las dietas famosas que te quitan los hidratos y rollos de esos... por eso al comentar lo que comes o lo que cenas... me ha llamado la atención.

Yo por ejemplo desde el comienzo del tratamiento he podido comer de todo, está claro que las primeras semanas de asimilación de alimentos pues había cosas más fuertes que no comes, pero por la asimilación, pero vamos, que como de todo: pan, galletas, arroz, pasta, patata... no me han quitado esos alimentos que son básicos en la alimentación. Eso sí, si por ejemplo había alguna semana que el peso no bajaba mucho o que había retenido más líquidos de la cuenta, pues tenía que hacer unos días sin hidratos, de proteína-fruta-verdura-lácteos en resumen, pero solo era unos días para dar un toque al cuerpo...

Cuéntanos un poco cuál es la dieta o alimentación que estas siguiendo

Un besito y mucho ánimo!

Ah! para la ansiedad... a mi me mandó fibra leo, es simplemente fibra, la tomas antes de las comidas en las que sueles tener más ansiedad, en tu caso sería a partir del medio día, tomarlas antes de merienda y antes de cena, 2 pastillas antes de cada una, con un vaso de agua. Te saciará mucho y además, calma la ansiedad bastante. Es algo totalmente natural, cuestan sobre 13 o 15 euros pero duran mucho más tiempo. El triptófano ese no se lo que es.

Gracias Lola!!,

Pues mira si que me parece raro, pq me prohibió algunas cosas, que no recuerdo bien ahora, pero mi menú es:
Desayuno tostada de pan(si es integral mejor) con tomate triturado una rebanada normal no en plan media barra jejeje.

Media mañana fruta, mandarina, pera, manzana o naranja, pero a veces zumo pq se me olvida la fruta y tomo el zumo(me dijo que mejor fruta y no zumos pero q no pasba tampoco mucho) menos piña, plátano, sandia, cosas en almíbar mango, en fin las frutas q no te dejan en ningún régimen y alguna otra q no recuerdo.

Comida verdura, carne de pollo, pavo, ternera, cerdo sin adobar, buey etc... en general sin grasas. Evitar las salsa calóricas como mahonesa, ketchup, mostaza, etc..).
No tomar pasta, arroz, patata, batata, remolacha, maiz, calabaza, ni legumbre.

Merienda, quesito light y 3 lonchas de pavo o pollo o york y me dejaría una rebanada de pan integral solo si he comido en el desayuno integral(hay veces q en el curro no tengo integral y como normal y entonces en la merienda no como pan),

cena.., caldos. verduras, ensaladas lo q sea y pescado, o huevos cocidos o en tortilla o con jamón de york o así. Ella prefiere que cene pescado pero si quiero cmabiarlo por carne da igual.
Chocolate para mi ansiedad cdo la tenga, me deja chupetear un o dos onzas de choco puro a modo de engaño al coco y darse ese gustazo de dulce.

Mas o menos es esto, prohibido de momento que yo sepa, patata, zanahoria cocida, habas, azucares, grasas y creo q nada mas. Galletas que eso?.
Como mucho toma mis barritas de diabalance de choco blanco q me encantan y a veces ceno con eso.

La fruta e Hidratos por la tarde ni olerlos me dijo.

No entiendo nada como hay tanta diferenciaaaa!!. joeeee que rabiaaaa, en fin. Es que madre mia joeee, te pones en profesionales q supones q lo son... pero ya dudo de todossss.

Lo ves mal?, la verdad es q no había pensado en eso!!, como me vana enseñar a comer si no me dejan comer de todo? esta semana tengo nutri y le preguntaré a ver pq no me deja lo prohibido pq por mi aceptación del balón, no creo q sea, pq fue muy buena o buenísima salvo los gases.

Por lo demás lo llevo bien fue esa semana la q me dio una ansiedad de morirse, estaba pre-regla (que me toca hoy o mañana). Voy bastante controlada no pico cosas prohibidas, ni me salto nada, en mi báscula (solo me peso una vez semana)he bajado un kg casi, veremos en la tanita esa q dice.
He empezado a caminar 40' dia, hoy llegue tarde de trabajar y me fui imposible pero anduve mucho en el trabajo, casi media hora entre trozos si he sacado. Pero mas o menos me noto fuerte y controlada de tentaciones. Espero seguir asi!!.

Le preguntaré tb lo del omeprazol de 20 1-0-1 por pantoprazol de 40 1-0-1 a ver q me dice.


GRacias Lolaaaa!!, a ver que me dices.

Hola Martinica!

Pues a ver, yo no soy nadie para decir si está bien o no... pero no sé a santo de qué te tienen en dieta plan dukan o proteínica de esas... porque es que yo no se a ti, pero a mi cuando he hecho alguna dieta en plan restringir cosas, cuando las he vuelto a añadir lo que ha pasado es que he engordado mucho...

A ver, en dieta blanda por ejemplo puedes comer arroz cocido, pasta cocida, y patata cocida, así como pan integral. Y luego por otro lado, qué raro que no te deje comer legumbres! pero si son proteínas! muy fuerte.... y la zanahoria... que no te deje comerla, también me ha impactado la verdad!

No se, coméntale a tu dietista por qué motivo no te deja comer esos alimentos, quizás si comieras en las comidas alguna ración de pasta o arroz, aunque sea integral y muy poca cantidad, te calmaría la ansiedad, coméntaselo a ver.

Mira, a mí mi dietista me dijo que puedo comer 4 raciones de hidratos al día. Ejemplo: en el desayuno tomo (bueno tomaba antes de empezar ahora la dieta blanda) un vaso de leche desnatada con café y edulcorante + 3 galletas sin azúcar. Almuerzo: una barrita de proteínas (me las compro de bimanán, están muy buenas y sacian bastante, quitan la ansiedad) y un zumo sin azúcar añadido, o en vez de la barrita un bocadillo de pan integral 40gr con una loncha de pavo o york y el zumo. De comida: 45gr de arroz o pasta o patata + proteína (pollo, pescado, ternera, huevo...) + verdura (todas) y a veces me tomo un yoghurt o infusión de postre. Merienda: o una barrita proteína + zumo, o una barrita de las de sacialis o una tortita de arroz con choco + zumo.... Y de cena, caldo con fideos (sólo me echo 18gr de fideos) + un trocito de pan con fiambre, o tortilla francesa con queso, o algún filetito de pollo, hamburguesa de pollo libre de grasas, o algo así ...

En resumen, yo como hidratos en desayuno siempre, en almuerzo a veces, según lo que me apetezca si barrita o tostada, en la comida en la mayoría de los días como hidratos, salvo los días que como lentejas que son legumbres, por ejemplo. Para la merienda intento evitar merendar hidratos, prefiero cogerme una barrita de proteínas aunque si voy bien de pérdida de peso me como algo de lo dicho arriba, y para cenar, intento reducir la cantidad de los hidratos pero algunas noches también los como.

Ya te digo, en resumen son 4 raciones de hidratos al día.

La semana de la regla por ejemplo prefiero comer menos raciones de hidratos, suelo coger y tomar las barritas para almuerzo y merienda, así son solo 2 raciones... porque suelo retener líquidos.

Nose... a los demás cómo os mandan las dietas? Con hidratos o sin ellos?

A tan sólo 7 días para despedirme de mi Richi

Hoy, día 11 de febrero, hace 9 meses justos que me casé, hace 9 meses entonces pesaba 82 kilos.... y ahora, a tan sólo 7 días de que me quiten el balón, estoy en unos 21 o 22 kilos menos... vaya descanso! 

Esta noche la he pasado un poco mal, no he dormido bien me ha costado mucho coger el sueño profundo... de hecho, creo que no lo he llegado a coger... entre el ruido del viento que no me dejaba relajarme por completo, y el que tenía un poco de hambre porque desde que cené hasta que me acosté pasaron como 3 horas... pues vamos, que no me podía dormir!

Hoy falta justo una semanita para despedirme de mi Richi (balón), a estas horas la semana que viene estaré ya probablemente con el balón fuera de mi cuerpo, y empezando el nuevo camino del resto de mi vida, a vivir sin balón pero con los hábitos como si lo llevara puesto 

Ahora mismo me quedan 2 días de dieta blanda (miércoles y jueves) y 4 días de dieta líquida (viernes al lunes por la noche) ... y esta tarde me estoy encontrando un poco rara.... quizás sea del tiempo porque aquí está haciendo mucho viento y encima lleva diluviando todo el día... y yo soy alérgica a la humedad con lo cual, los días lluviosos me afectan más de lo normal. Me encuentro como cansada, y con dolor de cabeza... iba a ir a mi tercera clase de spining pero no me he visto en condiciones de ir, y más teniendo en cuenta que la música la ponen alta, están pegando gritos  y me encuentro cansada y con dolor de cabeza... así que nada, iré mañana si me encuentro mejor (solo voy a ir 2 días por semana)

Hay momentos del día en que quizás le doy mucha atención al estómago y me noto cómo se pone tenso y cuando se tensa me duele un poco... pero creo que son nervios o tensión, que ya me dijo el médico que me relajara y lo estoy intentando... pero hay momentos en los que sin darte cuenta te pones algo más tensa.

Bueno, quiero deciros a todos los que me leéis, que aunque me quiten el balón no voy a dejar de escribir el diario, pero si que es cierto que a partir del lunes 24 entraré con menos frecuencia al foro ya que comienzo a trabajar y todavía no sé como andaré de tiempo, aunque ya me he instalado una app en el móvil para poder entrar más cómodamente en el foro desde ahí 

Bueno pues ya está, no me enrollo más.... chao!

Vamos Lolaaa! Estamos tb aqui contigo!!
Y desde ya que gracias x tu compormiso de seguir ayudandonos a las mas novatillaaasss!!

Hablé con el nutri y me dijo q no tengo dieta proteica si no q me prohibe x ahora hidratos x contener muchísimo glucógeno y haría mas lenta mi bajada de peso y q poco a poco me los ira introduciendo.
He bajado 800gr. Algo es algo. El dice q no me preocupe q estoy en la media las mujeres perdemos entre 5-7 kg mes y q la mayoría q pierden10 es mas liquido q otra cosa y q yo he perdido 3 de grasa y 2 de liquido con lo q debo estar contenta.
No es lo q esperaba pero me centro en q al menos bajo aunke sea poquito.
Tb he estado pensando.. Yo no hice mucho de liquidos tras balón al tercer día el nutri me dijo q si me veía bien fuera introduciendo alimentos sólidos x un orden de introducción q me dijo y quizá x eso haya bajado menos? Y tb xq he bajado mas grasa y menos liquido... Podría ser o estoy taradaaa? Jajaja
Me sigo sintiendo fuerte y controlando la "ansi" de las narices.
Ya estoy en 40' andando aunque no puedo todos los dias xq hay dias q llego tardisimo de currar! Asi q aqui sigo!!

Mañana os contare masss.
Mil besosss a todosss!

Hola chicas!!!

Martinica, pese a llevar 7 kilos y pico yo tampoco me siento satisfecha. Con esto que te quiero decir, que al final nosotros en mente solo tenemos el número y eso es precisamente lo que tenemos que cambiar, pensar que detrás de la báscula estamos nosotros haciendo un grandísimo esfuerzo, aprendiendo a que todos los días se nos hagan menos cuesta arriba y olvidar el número, porque si seguimos todos los pasos perderemos seguro todos los kilos que nos sobran.

Por otro lado, informarte que yo como muy parecido a ti, no como hidratos (sólo pan en desayuno) y el resto proteína, verdura y fruta.

Para la ansiedad mi nutricionista me ha mandado enrelax, cápsulas o infusión para tomar cuando tenga esa sensación.

Besos y ánimo,

Graciasss Jennyyy!!!

No veas que bien me dejasss.

Por otro lado sigo con mi diario.
Iba fenomenal sin saltarme nada y cotrolando la ansi de lujo pero...ayer tuve cena de despedida de mi curro anterior y.. Aunque comi poco y nada no pude pedirme de dieta xq todo tenia algo prohibdo. COMI media croqueta de ave, un trozo enano de solomillo de buey plancha, y eso su pude pedir atun rojo y chipirones pq era todo en plan raciones y lo único q piqué fue en la croqueta y un trozo de chocolate. Me controlé aunque no todo lo q hubiera querido. Se q no es grave, pero renuevo mi compromiso a saco y hoy ensalada y carne picada al horno y cenaré pavo y un tomate xa compensar.
Por lo demás bien. Bajando poco.. Pero bajando!! Al final es lo q importa no? 
Gracias x seguir ahí todas es mucho este apoyo de aquí.

Dani!!! No quiero que tires la toalla pq no me da la gana!!! Has hecho muchísimo esfuerzo de varios meses peleando contra una adicción q es de las complejas pq las personas podemos vivir sin beber alcohol, sin fumar, pero... Quien co_o puede vivir sin comer? Nadie!! Así q no seas bobo y arriba jo---! Que lo alcanzado es xa q te estés felicitando todos los días carajo!!

Vengaaaa!!

Ahi ahi Martinica!!! animando al personal a tope!! Yo estoy contigo!!! 

Martinica yo creo que tampoco pecaste tanto... no te sientas con tantos remordimientos que media croqueta tampoco es nada del otro mundo, lo importante es que te supiste controlar, pensaste en qué alimentos son mejor de tomar y por eso pediste lo demás, darse un mini capricho como media croqueta si es por una ocasión especial no creo que sea tan grave!

A ver, por ejemplo, estas navidades todas las que llevamos el balón las hemos tenido que pasar dignamente, está claro que no comiendo de todo, pero porque en una cena tomes media croqueta, o una delicia de Elche (dátil con bacon), o un musito de mar... tampoco se va a acabar el mundo! no?

Entiendo que cada uno tiene que perder una cantidad de peso diferente pero en tu caso martinica según tu barra no tienes que perder tanto... a ver, que si son kilos y cuando te los quitas se nota tela... pero en comparación con otras personas que llevan el balón no es tanto, así que ánimo porque te aseguro que los vas a perder y lo vas a conseguir!

Y lo que dice la compi, no nos debemos obsesionar con los números... aunque... es inevitable, verdad? yo creo que a todas nos pasa! 

gracias Lola.

Mi último día de dieta blanda.. mañana comienza la dieta líquida

Hola! hoy es mi último día de dieta blanda, cenaré una crema de pollo y verduras que vi en el mercadona y me llamó la atención (no soy de cremas ni purés, así que ya veremos si acabo cenando eso o me hago un caldo o un meritene), por cierto, ya he ido hoy a la farmacia a recoger mis meritene de fresa para poder empezar mañana, porque la dieta líquida de estos 4 días que me esperan consiste en lo siguiente:

Desayuno: 150ml zumo o yoghurt (el actimel directamente lo oprimo, no pienso tomarlo)
Almuerzo: infusión o zumo o yoghurt
Merienda: infusión

Comidas: a elegir entre 200ml de caldo o meritene
Cenas: a elegir entre 200ml de caldo o meritene o yoghurt

Así que he pensado en tomar el meritene a medio día que lleva algo más de calorías y más alimento y el caldo de pollo que apenas tiene nada por la noche, aunque habrá días que por aburrimiento lo cambiaré fijo.

Bueno pues a todo esto, os dije que empezaba a trabajar el 24 de febrero y resulta que ayer me llamaron y me dijeron que adelantan la incorporación y que empezamos a trabajar el lunes 17 (y a mi me quitan el balón el 18), el caso es que tengo que ir una semana a hacer la formación a la fábrica de la sede que está en otra ciudad, a 2 horas de la mía, así que les dije que el 18 no podría y quedamos en que subo el lunes y por la tarde en terminar me bajo, y volveré a subir el miércoles ya para quedarme hasta el viernes.

O sea... que lunes, mi cuarto y último día  a líquidos tengo que conducir 2 horas... y cuando la gente se vaya a comer al restaurante yo me iré con ellos pero me pediré una botella de agua y me haré mi meritene (imaginad la cara que se le va a quedar a la gente! vaya friki pensarán!) jajajajajaja ea! es lo que hay! 

Y bueno, pues se me juntan un poco los nervios de las ganas de que me quiten ya el balón, con los nervios de comenzar a trabajar, con los nervios de tanto viaje seguido... en fin! a tomar infusiones relajantes se ha dicho!

Bueno, me voy a hacerme la crema esa a ver cómo está que ya voy teniendo hambre, que desde que merendé ya han pasado 4 horas! 

Mi primer día de dieta líquida... a sólo 4 días de la retirada

Hola, hoy es mi primer día de dieta líquida, lo he pasado medianamente bien.. aunque es cierto que en algún momento del día, por la tarde, me ha entrado hambre... pero lo he podido aguantar.

He desayunado un meritene con leche desnatada, (almorzar no he almorzado porque he desayunado a las 10 y media de la mañana), he comido un puré de patatas, he merendado un zumo de melocotón y he cenado... mm.. la crema de pollo y verduras... pero no me ha gustado nada así que tras unas cucharadas la he dejado y me he hecho otro batido de meritene con leche. He cenado a las 9 y media pero son las 12 de la noche y ya tengo hambre, así que creo que para poder dormirme me tomaré un yoghurt porque sino, me parece que no voy a conseguir dormirme.

He estado calculando las calorías que le metería al cuerpo estos días con la dieta líquida y me he quedado flipada, es normal que se pierda peso con las pocas calorías que le metemos. Ejemplo:
- Caldo de pollo gallina blanca bajo en sal: por 250ml son 12 calorías, o sea que por 200ml que tengo que tomar, serían por ponerlo redondo unas 10 calorías. Eso sería una comida o una cena!
- Para merendar una infusión, o sea cero calorías.
- Para almorzar un zumo, que son 36 calorías 200ml, pero como tengo que tomar 150ml, pues calculemos que son 30 calorías.
- Meritene es lo que más tiene, ahora no lo tengo delante pero creo que eran unas 100 calorías.

O sea, si:
Desayuno meritene: 100
Almuerzo infusión: 0
Como caldo: 10
Meriendo zumo: 30
Ceno meritene: 100
Total le meto al día 240 calorías!!! 

Normal que después de dos horas y media de cenar me esté entrando hambre, no? o soy yo la rara?

Bueno, novedades, hoy he tenido revisión, he perdido 2 kilos esta semana, me siento contenta porque pensaba que habría perdido menos... pero mejor, así ya queda menos para el objetivo, ya me quedan entre 3 y 4 kilos por perder... y estos días con la dieta líquida, es probable que al menos medio kilo más pierda en estos 4 días.. no?

Esta semana no he ido a las clases de spinning, no me he visto con ánimos... no me apetecía nada la verdad y además comiendo así tan poquito es como que también me daba miedo ir porque cuando entro a la clase soy de las que aprieta y aprieta y no me permito parar, se que me exijo mucho pero no lo puedo evitar así que al final no he ido a las clases mas que nada por miedo a que me diera algún bajón y no poder volver a casa, porque del gim a casa me toca coger el coche...

Y la semana que viene tampoco iré porque estoy fuera por el trabajo, y el martes me lo quitan... así que nada, este mes he pagado el gimnasio para poder ir a las 2 clases de la semana pasada... y espero poder ir a las 2 clases de la última semana al menos... 

Pues me ha dicho el médico que tengo que estar unos días después de que me lo quiten con dieta blanda, pero como el viernes que viene no podré ir a revisión porque estaré fuera por el trabajo, pues al final me ha dicho la nutricionista que esté una semana con dieta blanda y que vaya probando de nuevo tolerancias, porque por las sondas y tal se puede quedar algo sensible el estómago por lo de la mucosa y todo eso... así que nada... aguantaremos con la dieta blanda otra semanita más.... al final me voy a quedar echa una guaperas! jajajajaja 

Bueno pues ya está, eso es todo por hoy, voy a cambiarme el peso en la barrita.

Besos!