Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hey Zeus.. que bueno leerte, y saber que estás bien...
Como dices..son malas rachas y estamos en essta lucha de por vida, pero ánimo y sigue asi de super bien

Buenas Zeus
Me alegro q hayas pasado ya la mala racha y estes recuperado, q bien nos hacen los animales, ya verás lo cariñosos y leales q son. Yo tengo 3 perros aparte de otros muchos bichos, mi casa parece un zoo jajajj pero la verdad es q dan mucha compañía.
Felicidades x tu nueva compañera, 1 abrazo.

xD asias, la verdad q si es cariñosa, pero tambien es de las malotas xDDD los primeros dias nos peleamos por controlar el corral jajaja, menos mal q tengo paciencia y tiempo libre xDDDD

Zeus muy emotivo todo lo que cuentas... es como me siento... DIOS quiera y siempre este en esa armonia  y ganas de seguir luchando!!!!

Tio, tu historia me ha tocado la patata... me has dado energía pero de la positiva positivísima directamente en vena. Te estoy muy agradcido.

El jueves me pongo un BAS y espero en unos meses poder hacer un post como este.

Un abrazo tio, espero que sigas en tus casi 80 kilos y disfrutando de la vida.

Dani

Cita de: zeus en Septiembre 04, 2010, 11:23:57 AM
Aprovechando que me he despertado tan pronto y mis padres duermen a ver si logro hacer un post-resumen de estos últimos meses.

Ayer me extrajeron el balon y no puedo dejar de mirar atrás, sobretodo para los indecisos o los que acaban de ponerselo o les falta pokito y para los ke no disfrutan todo lo ke deberian con un big.

Yo me puse el big con la crisis de los 30, por ver como toda la gente q me rodea ya tiene una pareja estable menos yo, que por mi inseguridad fisica, entre otras cosas me estoy kedando a "vestir santos" xDD no es ke me preocupe demasiado, pero... uno ya empieza a buscar una estabilidad y kiere comprarse un piso y hoy en dia, solo, es casi imposible, al menos en Madrid y al menos en un barrio decente y mas de 40m2. Resumiendo, que ha sido estetica, pura y dura. Yo de salud me encontraba genial con mis 123 kilazos.

La decisión me costo desde octubre hasta febrero del año siguiente, siempre he sido reacio a pedir ayuda o decir q tengo un problema... pero lo cierto es ke lo tengo y digo tengo y no tenia, a pesar de ke esta mañana peso 76.8 y mido 1.80, he superado la meta en 3 kilos.

La Clinica:
Yo me lo puse en IMEO, es la unica q mire, mas barata que CL, me deje llevar por las opiniones de la gente del foro y por el precio, fui, me parecio seria, familiar y sinceros, no necesito mas y al menos de momento no me arrepiento, el trato es bueno. A la psicologa aun no he ido, de momento no veo q lo necesite, pero siento que en un futuro si lo necesitare. La nutri una vez cada dos semanas, te explican como comer, te re-educan nutricionalmente hablando, que era mi problema, comia pensando que por ejemplo, cenar keso es bueno porke es calcio... es para pegarme.

El cambio inicial:

El balon te kita parte del hambre 6 meses. Esa frase q me dijeron en la primera cita es lo ke me decidio por IMEO. Sinceridad. El trabajo lo hacemos nosotros, el cambio lo hacemos nosotros, el balon es una ayuda, una gran ayuda, pero no nos engañemos, aki hay q currarselo y mucho, no es nada facil si entramos de sopeton.

Yo mientras me decidia a ponermelo, en esos 5 meses aprendi a controlar los atracones, un atracon suponia en mi caso comprar a una pizza, un trozo de keso, una horchata, una bolsa de papas y un helado de medio kilo... e ir fundiendo hasta no poder mas, entonces fundir un poko mas jajaja pense tantas veces en que deberia haber vomitado luego... pero jamas lo hice, siempre pense q porke no tenia valor... asi de claro lo digo. Y a malas, o si no estaba solo en casa y no podia hacer, contra todo pronostico porke odio el mcdonals... iba  aun mcauto si era domingo y no podia comprar o habia gente en casa...

Poco a poco fui bajando estos atracones, cada vez compraba uno d elos elementos menos, hasta q descendi a un zumo en eses 5 meses... esta bastante bien. Creo que los q sufris de atracones antes del balon deberiais pasar por este proceso de eliminarlos al maximo, porke el balon no os va a kitar la ansiedad y si os atracais os vais a joder el estomago, porke os dara de si y el balon perdera poder saciante y os pasara q al tercer mes el balon no hara nada de nada.

Soluciones

No nos engañemos, TODOS tenemos ansiedad, unos la sacamos comiendo, otros fumando, otros siendo unos kabrones, otros con violencia, otros con deporte... prefiero ser gordo que un bastardo, o uno de esos k pega a las paredes o alguien q va el domingo al futbol y grita como un energumeno... pero lo ke esta claro es ke si keremos salir de aki, tenemos q buscar una alternativa... y creo q de las mejores es el deporte. Cuando uno sienta que crece la ansiedad y que va a comer, lo mejor es pirarse de casa con cualkier excusa, yo he llegado a pillar coche en plena hora punta e ir a la otra punta de Madrid para ir a un centro comercial a comprarme una camisa. Pero claro ir de compras como alternativa puede ser peligroso xD. Lo mejor, pillar la puerta de casa y salir a caminar, a un parke, a un gym, q no necesitamos a nadie para hacerlo, te pones el movil con musikita mismamente y a pasear.

EL Proceso:

Bueno... viene la implantación... va... una nimiedad... el proceso es rapido y ni te enteras, pasas 5 dias tirao en el sofa y 2 vomitando (vomitos "faciles" como no komes, solo expulsas likido y no tienes q hacer un gran esfuerzo, sale solo) preocuparse por ese momento me parece una tonteria, cuando yo entre al foro era el tema mas debatido y por lo ke mas preguntaba la gente... no perdais el tiempo en esto, informaros, eso si, pero es lo menos importante de todo el proceso, en mi opinión.

Luego los 6 meses pasan volando... ves constantemente como bajas de peso y cada dia es un subidon, empiezas a mirarte al espejo de otra forma... de hecho, yo me miro en cada espejo q veo xD, la autoestima sube y pasas de no gustarte, de  ir a comprar ropa y darte hasta vergüenza, a ir constantemente y probartelo todo... yo ahora hasta le kito ropa a mi padre q esta delgadito.

Hay que disfrutar de esos momento. La unica verdad indiscutible es ke si se es positivo se conseguira el resultado y si se es negativo no se va a conseguir nada y pasaras un infierno, porke dias malos tambien los hay, a lo mejor un dia te pesas y no has adelgazado lo k pensabas o has engordado, yo engorde una revision 2 kilos... pero eran likidos por un estreñimiento de 9 dias... q se le va a ahcer, ya se perderan... Positividad, antes todo... son 6 meses dedicados a ti, no puedes permitirte el lujo de caerte, simplemente, no puedes, pase lo k pase, hay que seguir al maximo, no te arrepientas por no haber perdido tanto como kerias ese dia, solo piensa en todo lo ke llevas perdido... en serio vas a perder 1 segundo de tu vida lamentandote? Ni de coña y no te creas q por llorar perderas likidos y adelgazaras jajaja con eso solo te saldran arrugas xD

Cuando kieras darte cuenta los 6 meses habran pasado y estaras escribiendo un post como este contando tu experiencia xD y sin creerte lo ke ven tus ojos cuando te miras al espejo.

El cambo total:

El cambio lo debes hacer tu, todos te van a ayudar, pero aki la fuete de esfuerzo eres tu, si te dejas llevar sera muy facil... yo antes era sedentario 100% y cuando digo 100% digo estar de 4 de la tarde q llego a casa a 2 de la madrugada q me iba a dormir sentado en el sofa con el portátil encima.

Mi dia antes:
De 7 a 3 sentado en el curro
De 4pm a 2am sentado en el sofa con el ordenador.
Dormir 4 horas

Dia especial: ir a comprar al carrefour, solo un dia a la semana.

Mi dia ahora es:
De 7 a 3 sentado en el curro
De 4 a hora prodente (en verano 7:30 en invierno 6): una siesta porke me despierto a las 6 y duermo muy poco, buscar excusas para hacer algo, antes compraba comida una vez a la semana, ahora 3 veces, comprar ropa, arreglar algo roto de la casa, ir a echar la kiniela, me propuse yo a los del curro para asi tener mas cosas q hacer a esa hora.
De hora procedente al atardecer: andar/correr
Llegar a casa ducharse descansar un poco, cenar y a las 12 a dormir en vez de a las 2 como antes, porke hay q dormir mas y evitas cenar dos veces porke a las 2 am ya hay hambre.

Dia especial de verano: piscina por la tarde, 1:30 horas nadando a intervalos de 30 mins y luego a andar 1 hora.

Lógicamente luego esta los dias k kedas con colegas, para ir al cine, cenar... eso no cambia.

Sacrificios

Evidentemente los haces...
mi aficion eran los juegos de ordenador y ya no juego,
No hacia nada de deporte y ahora hago entre 1 y 3 horas al dia, todos los dias, salvo rara excepcion
Como pescado, verdura, cocino q antes comia casi siempre precocinado, me he kitado la spizzas, el keso, los yogures cremosos de frutas con trocitos, los batidos y zumos, los sándwiches de jamon y keso calentitos de pan de molde... me despierto 15 minutos antes para hacer abdominales (esto me cuesta) y desayunar bien (antes desayunaba un zumo bajando por el asecensor vivo en un 13, da tiempo xD)

Pasadas

No kiero engañar a nadie, tb me he pasado mas de una vez y mas de dos...
Cenar en un kebab, comer unas patatas fritas en una cena por ahí, comer algun helado en verano, comer unas papas cuando me ofrecen mis compis de curro... eso si algo controlado, una vez por semana y compensando eliminando un dia de hidratos de carbono y haciendo un extra de ejercicio el dia siguiente... pero no pecar algun dia es imposible... pero no hay q sentirse mal, ni sentirse fracasar... hay q sentirse vivo, somos personas y no somos perfectos, aunke estos meses debemos casi parecerlo, pero si no comerte un doa 4 papas contadas te va  generar una ansiedad horrible... pues en mi opinión te las comes y lo compensas con ejercicio... pero LO COMPENSAS, sino no vale... no estoy diciendo q pasarse sea bueno, solo digo q no es el fin del mundo y que tenemos herramientas para subsanarlo.

No se si me dejo algo, seguro que muchas cosas... Pero en resumen... Disfrutar de esos 6 meses, porke los recordareis toda la vida.

Ahhhhh joder lo mas importante...

Vida social

Este tema es complejo... sin duda hay q hacerse respetar,no puede ser q nadie nos amedrante o insulte por estar gordos, yo ese tema lo tenia controlado porke si alguien hacia un comentario sobre mi obesidad directamente lo fulminaba de mi vida y jamas le volvia a dirigir la palabra.

La gente se ira dando cuenta poco a poco de ke adelgazas, algunos lo veran enseguida con 6 kilos perdidos, otros lo veran cuando pierdas 30k (depende tb d ela cantidad de kilos a perder). Habra gente q enseguida te lo dira amablemente, lo ke te de mucha energia positiva y habra gente q no te dira nada (por vergüenza, por si te lo tomas mal, por envidia) de esa gente pasa y punto, no dejes q NADIE te aporte energia negativa, son 6 meses para ti, jamas permitas q invadan tu espacio vital con energia negativa, esto es LO MAS IMPORTANTE. Debes alimentarte de la energia positiva de la gente buena e ignorar al resto, sea kien sea, aunke sea tu pareja. Por norma, en mi opinión, los delgados jamas entenderan lo ke significa la obesidad, probablemente si te pones ha hablar en serio del tema, aun se lo tomaran a cachondeo, a mi me ha pasado, asi ke he desistido.

La mayoria de gente en mi caso me ha aportado mucha energia positiva a modo de decirme dia a dia q estaba wapisimo. Otro tema es ke llegas a un punto donde las envidias aumentan mucho... todos conocemos a los tipicos pringados, permitirme la expresión ke pesan 5 o 7 kilos mas de lo ke deberian para ser modelos y constantemente dicen q deberian perderlos o llega la hora del almuerzo, vas a pedir algo de comer con el café y dicen "yo no q estoy a dieta" y piensas "muerete, me haces parece un gordo pero esos kilos q te sobran de algo sera" y luego se le escapa q el domingo desayuno churros con chocolate en su casa, o se pimplo un helado... o como un colega mio q ibamos al cine y decia q cenasemos solo palomitas, asi un año, yo muriendo de hambre y un dia se le escapo q en casa se hacia un bocadillo de jamon... gran bastardo! xDDD Ahora veo q ahora que no solo estoy en mi peso, sino q un pokito menos, esa gente empieza a demostrar un pokillo de envidia, pero no hay q tomarselo a mal, de hecho yo me rio un poco de ellos, lo reconozco jajaja. Tb mucha gente se olvida rapido de ke fuiste obeso (para ellos fuiste, para nosotros, eres) y critican a otra gente por estar gorda, q el otro dia, le dije a uno "eso es lo ke pensabas de mi antes? Q pasa si vuelvo a engordar?" ahora veo q la gente es mucho mas bastarda de lo ke aparenta, solo ke son educados, o ke se les ha parado los pies. Pero hay q saber sacar la energia positiva incluso de eso y hay q aprender a decir "q mala es la envidia" levantar la cabeza, darse media vuelta e irse con toda la dignidad de la k uno es capaz de hacer gala y con la energia q el bastardo te ha intentado robar diciendote algo feo (con tiempo prometo hacer el post q prometi sobre energia y vampiros de energia). Lo ke si es seguro q el tema de la obesidad es ajeno a los delgados y no vale la pena hablarlo con ellos en profundidad, solo sirve para q te traten de loko, de obsesionado o te digas "adelgazar es muy facil, no comer y hacer deporte" a lo cual la contestación es simple "lo tuyo tb es muy facil, martillazo en la cabeza y descansamos en paz el resto" jajajajaja

Y eso es todo... amigos ¡

Sin palabras, impresionante, me voy a copiar el mensaje para releerlo en más momentos, porque es para enmarcarlo, sincero, honesto. simplemente GENIAL.

Muchas gracias por haberte sincerado, y como ves aunque ya hace casi 3 años, para gente como yo que empieza ahora, no es una experiencia anticuada ni lejana, para mi, es como si lo hubieses escrito ayer, asi lo leo yo,

Muchisimas gracias. por cierto el mundo y las opiniones de la gente que nos rodea, siguen igual que en el 2010, pero como tu decias, ignorar , ser positivo, seguir adelante.

Vamos Jaime....que tu puedes.
Por cierto, no nos ha dicho que tal le va con las chicas?
Si nos lees cuéntanos ese capítulo que seguro que da mucho de si.
Besitos,
Paula

hola Zeus, yo me operan el jueves,POSE, gracias, siempre viene bien conocer las experiencias de personas...yo estoy en endocrino desde los 9 años y tengo 40...ahora que me diga a mi un listo o lista (delgadito-delgadita) que es porque no nos cuidamos...lo último que he escuchado decir a uno de éstos fué...que soy un botijo...(al hermano de mi marido)...fuerte verdad?...si supieras las ganas que tengo de quedarme delgadita y decirte un par de cositas...en fin...lo que nunca he entendido es como la gente puede hacer daño a los demás por el simple hecho de hacer daño...que sacan...de todas formas...esos nunca salen de ahi...serán siempre unos desgraciados...infelices...porque lo contrario es imposible...cuando das amor recibes amor...y cuanto más ames a los demás más grande será tu capacidad de amar...
me alegro mucho de tu camino recorrido, espero poder decir dentro de una temporada que me ha ido tan bien como a ti...fuerza y energía para ti...

muchas felicidades Zeus la verdad que tienes razon en todo lo que cuentas,y tenemos que ver las cosas asi,me alegro un monton de tu peso conseguidooo.

Gracias Zeus, por ser tan sin cero y explicar tambien las cosas llevo un balon desde Agosto ya me lo quitan en Enero a finales, he perdido 15 kilos pero aun me faltarian 10 para estar en mi peso, me siento como tu lo has explicado algunos dias euforica por como me sienta ahora la ropa y porque parezco mas joven y otros como hoy de bajon porque se me acaba el tiempo y no he conseguido mi peso y lo veo dificil, lo que antes de  empezar el tratamiento eran todo sonrisas y amabilidad y llamarme por telefono ahora que lo voy terminando es que pasan de mi, dos veces me han llamado el dia de antes para suspenderme la visita y el tratamiento que page con antelacion y que me sale cada sesion 83euros (1000 euros doce sesiones) espero recuperarlas mas adelante llevo estancada en 80 kilos un mes entre medias he hecho la dieta de Therascience y la de entrar en cetosis pero lo que pierdo una semana lo recupero otra productos comprados aparte a base de hacer un esfuerzo economico que no me puedo permitir, pero no quiero cerrarme ninguna puerta, el medico me mando una dieta que salio mal impresa, me dijeron que me la mandarian por correo electronico han pasado dos semanas y nada, como me habia creido que a ellos les importo, quiero ser positiva y pensar en lo que he perdido de peso y no en lo que me falta por perder y que en Dorsia no solo les importa mi dinero, pero hoy estoy de bajon,  esta  noche sera Noche Buena he aplazado las vacaciones(me podia haber ido el viernes ) para no perderme ni una sesion del tratamiento que ya me dijo la señorita que me las sesiones que le extrañaba que me citaran porque no iba haber nadie, que les importo tengo que buscar las energias positivas en mi, el balon es temporal mi mayor temor es que cuando me retiren el balon volver a tener esas hambres y esa ansiedad y volver a coger el peso de antes, cuento con vosotros y con vuestro apoyo para que esto no suceda porque siento que me entendeis.FELIZ NAVIDAD 

Hola violetablanca, he estado leyendo tu comentario, y la verdad esque yo mire en un principio la clinica dorsia tb,pero cuando fui a la primera cita no me gusto nada y por todo lo que he leido en los foros a todos les ha pasado como a ti, creo que no son muy buenos para esto, pero bueno por lo menos quedate con todo el peso que has perdido que no es poco y a continuar....

Violetablanca como estás?te he leido y veo quehas bajado lo que baje yo y que te falta lo que me faltaba a mi....ojo y atenta xk yo he recuperado todo mas cinco de propina....cuidate guapa,y entra a cntarnos como andas

Ooole tú! Jajajajaja estoy en el momento de los nervios y las dudas antes de ponérmelo y al leerte me he llenado de energía! Muchas gracias por contarnos tu experiencia y sobretodo por hacerlo de esta forma!
Me ha encantado muchísimo


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Cita de: zeus en Septiembre 04, 2010, 11:23:57 AM
Aprovechando que me he despertado tan pronto y mis padres duermen a ver si logro hacer un post-resumen de estos últimos meses.

Ayer me extrajeron el balon y no puedo dejar de mirar atrás, sobretodo para los indecisos o los que acaban de ponerselo o les falta pokito y para los ke no disfrutan todo lo ke deberian con un big.

Yo me puse el big con la crisis de los 30, por ver como toda la gente q me rodea ya tiene una pareja estable menos yo, que por mi inseguridad fisica, entre otras cosas me estoy kedando a "vestir santos" xDD no es ke me preocupe demasiado, pero... uno ya empieza a buscar una estabilidad y kiere comprarse un piso y hoy en dia, solo, es casi imposible, al menos en Madrid y al menos en un barrio decente y mas de 40m2. Resumiendo, que ha sido estetica, pura y dura. Yo de salud me encontraba genial con mis 123 kilazos.

La decisión me costo desde octubre hasta febrero del año siguiente, siempre he sido reacio a pedir ayuda o decir q tengo un problema... pero lo cierto es ke lo tengo y digo tengo y no tenia, a pesar de ke esta mañana peso 76.8 y mido 1.80, he superado la meta en 3 kilos.

La Clinica:
Yo me lo puse en IMEO, es la unica q mire, mas barata que CL, me deje llevar por las opiniones de la gente del foro y por el precio, fui, me parecio seria, familiar y sinceros, no necesito mas y al menos de momento no me arrepiento, el trato es bueno. A la psicologa aun no he ido, de momento no veo q lo necesite, pero siento que en un futuro si lo necesitare. La nutri una vez cada dos semanas, te explican como comer, te re-educan nutricionalmente hablando, que era mi problema, comia pensando que por ejemplo, cenar keso es bueno porke es calcio... es para pegarme.

El cambio inicial:

El balon te kita parte del hambre 6 meses. Esa frase q me dijeron en la primera cita es lo ke me decidio por IMEO. Sinceridad. El trabajo lo hacemos nosotros, el cambio lo hacemos nosotros, el balon es una ayuda, una gran ayuda, pero no nos engañemos, aki hay q currarselo y mucho, no es nada facil si entramos de sopeton.

Yo mientras me decidia a ponermelo, en esos 5 meses aprendi a controlar los atracones, un atracon suponia en mi caso comprar a una pizza, un trozo de keso, una horchata, una bolsa de papas y un helado de medio kilo... e ir fundiendo hasta no poder mas, entonces fundir un poko mas jajaja pense tantas veces en que deberia haber vomitado luego... pero jamas lo hice, siempre pense q porke no tenia valor... asi de claro lo digo. Y a malas, o si no estaba solo en casa y no podia hacer, contra todo pronostico porke odio el mcdonals... iba  aun mcauto si era domingo y no podia comprar o habia gente en casa...

Poco a poco fui bajando estos atracones, cada vez compraba uno d elos elementos menos, hasta q descendi a un zumo en eses 5 meses... esta bastante bien. Creo que los q sufris de atracones antes del balon deberiais pasar por este proceso de eliminarlos al maximo, porke el balon no os va a kitar la ansiedad y si os atracais os vais a joder el estomago, porke os dara de si y el balon perdera poder saciante y os pasara q al tercer mes el balon no hara nada de nada.

Soluciones

No nos engañemos, TODOS tenemos ansiedad, unos la sacamos comiendo, otros fumando, otros siendo unos kabrones, otros con violencia, otros con deporte... prefiero ser gordo que un bastardo, o uno de esos k pega a las paredes o alguien q va el domingo al futbol y grita como un energumeno... pero lo ke esta claro es ke si keremos salir de aki, tenemos q buscar una alternativa... y creo q de las mejores es el deporte. Cuando uno sienta que crece la ansiedad y que va a comer, lo mejor es pirarse de casa con cualkier excusa, yo he llegado a pillar coche en plena hora punta e ir a la otra punta de Madrid para ir a un centro comercial a comprarme una camisa. Pero claro ir de compras como alternativa puede ser peligroso xD. Lo mejor, pillar la puerta de casa y salir a caminar, a un parke, a un gym, q no necesitamos a nadie para hacerlo, te pones el movil con musikita mismamente y a pasear.

EL Proceso:

Bueno... viene la implantación... va... una nimiedad... el proceso es rapido y ni te enteras, pasas 5 dias tirao en el sofa y 2 vomitando (vomitos "faciles" como no komes, solo expulsas likido y no tienes q hacer un gran esfuerzo, sale solo) preocuparse por ese momento me parece una tonteria, cuando yo entre al foro era el tema mas debatido y por lo ke mas preguntaba la gente... no perdais el tiempo en esto, informaros, eso si, pero es lo menos importante de todo el proceso, en mi opinión.

Luego los 6 meses pasan volando... ves constantemente como bajas de peso y cada dia es un subidon, empiezas a mirarte al espejo de otra forma... de hecho, yo me miro en cada espejo q veo xD, la autoestima sube y pasas de no gustarte, de  ir a comprar ropa y darte hasta vergüenza, a ir constantemente y probartelo todo... yo ahora hasta le kito ropa a mi padre q esta delgadito.

Hay que disfrutar de esos momento. La unica verdad indiscutible es ke si se es positivo se conseguira el resultado y si se es negativo no se va a conseguir nada y pasaras un infierno, porke dias malos tambien los hay, a lo mejor un dia te pesas y no has adelgazado lo k pensabas o has engordado, yo engorde una revision 2 kilos... pero eran likidos por un estreñimiento de 9 dias... q se le va a ahcer, ya se perderan... Positividad, antes todo... son 6 meses dedicados a ti, no puedes permitirte el lujo de caerte, simplemente, no puedes, pase lo k pase, hay que seguir al maximo, no te arrepientas por no haber perdido tanto como kerias ese dia, solo piensa en todo lo ke llevas perdido... en serio vas a perder 1 segundo de tu vida lamentandote? Ni de coña y no te creas q por llorar perderas likidos y adelgazaras jajaja con eso solo te saldran arrugas xD

Cuando kieras darte cuenta los 6 meses habran pasado y estaras escribiendo un post como este contando tu experiencia xD y sin creerte lo ke ven tus ojos cuando te miras al espejo.

El cambo total:

El cambio lo debes hacer tu, todos te van a ayudar, pero aki la fuete de esfuerzo eres tu, si te dejas llevar sera muy facil... yo antes era sedentario 100% y cuando digo 100% digo estar de 4 de la tarde q llego a casa a 2 de la madrugada q me iba a dormir sentado en el sofa con el portátil encima.

Mi dia antes:
De 7 a 3 sentado en el curro
De 4pm a 2am sentado en el sofa con el ordenador.
Dormir 4 horas

Dia especial: ir a comprar al carrefour, solo un dia a la semana.

Mi dia ahora es:
De 7 a 3 sentado en el curro
De 4 a hora prodente (en verano 7:30 en invierno 6): una siesta porke me despierto a las 6 y duermo muy poco, buscar excusas para hacer algo, antes compraba comida una vez a la semana, ahora 3 veces, comprar ropa, arreglar algo roto de la casa, ir a echar la kiniela, me propuse yo a los del curro para asi tener mas cosas q hacer a esa hora.
De hora procedente al atardecer: andar/correr
Llegar a casa ducharse descansar un poco, cenar y a las 12 a dormir en vez de a las 2 como antes, porke hay q dormir mas y evitas cenar dos veces porke a las 2 am ya hay hambre.

Dia especial de verano: piscina por la tarde, 1:30 horas nadando a intervalos de 30 mins y luego a andar 1 hora.

Lógicamente luego esta los dias k kedas con colegas, para ir al cine, cenar... eso no cambia.

Sacrificios

Evidentemente los haces...
mi aficion eran los juegos de ordenador y ya no juego,
No hacia nada de deporte y ahora hago entre 1 y 3 horas al dia, todos los dias, salvo rara excepcion
Como pescado, verdura, cocino q antes comia casi siempre precocinado, me he kitado la spizzas, el keso, los yogures cremosos de frutas con trocitos, los batidos y zumos, los sándwiches de jamon y keso calentitos de pan de molde... me despierto 15 minutos antes para hacer abdominales (esto me cuesta) y desayunar bien (antes desayunaba un zumo bajando por el asecensor vivo en un 13, da tiempo xD)

Pasadas

No kiero engañar a nadie, tb me he pasado mas de una vez y mas de dos...
Cenar en un kebab, comer unas patatas fritas en una cena por ahí, comer algun helado en verano, comer unas papas cuando me ofrecen mis compis de curro... eso si algo controlado, una vez por semana y compensando eliminando un dia de hidratos de carbono y haciendo un extra de ejercicio el dia siguiente... pero no pecar algun dia es imposible... pero no hay q sentirse mal, ni sentirse fracasar... hay q sentirse vivo, somos personas y no somos perfectos, aunke estos meses debemos casi parecerlo, pero si no comerte un doa 4 papas contadas te va  generar una ansiedad horrible... pues en mi opinión te las comes y lo compensas con ejercicio... pero LO COMPENSAS, sino no vale... no estoy diciendo q pasarse sea bueno, solo digo q no es el fin del mundo y que tenemos herramientas para subsanarlo.

No se si me dejo algo, seguro que muchas cosas... Pero en resumen... Disfrutar de esos 6 meses, porke los recordareis toda la vida.

Ahhhhh joder lo mas importante...

Vida social

Este tema es complejo... sin duda hay q hacerse respetar,no puede ser q nadie nos amedrante o insulte por estar gordos, yo ese tema lo tenia controlado porke si alguien hacia un comentario sobre mi obesidad directamente lo fulminaba de mi vida y jamas le volvia a dirigir la palabra.

La gente se ira dando cuenta poco a poco de ke adelgazas, algunos lo veran enseguida con 6 kilos perdidos, otros lo veran cuando pierdas 30k (depende tb d ela cantidad de kilos a perder). Habra gente q enseguida te lo dira amablemente, lo ke te de mucha energia positiva y habra gente q no te dira nada (por vergüenza, por si te lo tomas mal, por envidia) de esa gente pasa y punto, no dejes q NADIE te aporte energia negativa, son 6 meses para ti, jamas permitas q invadan tu espacio vital con energia negativa, esto es LO MAS IMPORTANTE. Debes alimentarte de la energia positiva de la gente buena e ignorar al resto, sea kien sea, aunke sea tu pareja. Por norma, en mi opinión, los delgados jamas entenderan lo ke significa la obesidad, probablemente si te pones ha hablar en serio del tema, aun se lo tomaran a cachondeo, a mi me ha pasado, asi ke he desistido.

La mayoria de gente en mi caso me ha aportado mucha energia positiva a modo de decirme dia a dia q estaba wapisimo. Otro tema es ke llegas a un punto donde las envidias aumentan mucho... todos conocemos a los tipicos pringados, permitirme la expresión ke pesan 5 o 7 kilos mas de lo ke deberian para ser modelos y constantemente dicen q deberian perderlos o llega la hora del almuerzo, vas a pedir algo de comer con el café y dicen "yo no q estoy a dieta" y piensas "muerete, me haces parece un gordo pero esos kilos q te sobran de algo sera" y luego se le escapa q el domingo desayuno churros con chocolate en su casa, o se pimplo un helado... o como un colega mio q ibamos al cine y decia q cenasemos solo palomitas, asi un año, yo muriendo de hambre y un dia se le escapo q en casa se hacia un bocadillo de jamon... gran bastardo! xDDD Ahora veo q ahora que no solo estoy en mi peso, sino q un pokito menos, esa gente empieza a demostrar un pokillo de envidia, pero no hay q tomarselo a mal, de hecho yo me rio un poco de ellos, lo reconozco jajaja. Tb mucha gente se olvida rapido de ke fuiste obeso (para ellos fuiste, para nosotros, eres) y critican a otra gente por estar gorda, q el otro dia, le dije a uno "eso es lo ke pensabas de mi antes? Q pasa si vuelvo a engordar?" ahora veo q la gente es mucho mas bastarda de lo ke aparenta, solo ke son educados, o ke se les ha parado los pies. Pero hay q saber sacar la energia positiva incluso de eso y hay q aprender a decir "q mala es la envidia" levantar la cabeza, darse media vuelta e irse con toda la dignidad de la k uno es capaz de hacer gala y con la energia q el bastardo te ha intentado robar diciendote algo feo (con tiempo prometo hacer el post q prometi sobre energia y vampiros de energia). Lo ke si es seguro q el tema de la obesidad es ajeno a los delgados y no vale la pena hablarlo con ellos en profundidad, solo sirve para q te traten de loko, de obsesionado o te digas "adelgazar es muy facil, no comer y hacer deporte" a lo cual la contestación es simple "lo tuyo tb es muy facil, martillazo en la cabeza y descansamos en paz el resto" jajajajaja

Y eso es todo... amigos ¡

Hola Zeus la verdad es que es un magnifico post.
A mi hace menos de una semana que me han propuesto lo del BIG en Dorsia Benidorm, y quieren que me lo implante el 25 de marzo porque coincide que tengo vacaciones en el trabajo. Peso 95.1kg y tengo que bajar entre 20 y 25 kg. Soy una persona que ha hecho muchas dietas pero siempre ha recuperado y superado en peso perdido. Me gusta comer y pico mucho y como cosas que no son del todo buenas (pizzas, bolleria, burguers..) necesito una reeducación y una eliminación de eso hábitos para controlar mi ansiedad generada desde que hace ya mucho tiempo.
¿Me recomendarías el balón?¿Lo ves muy precipitado? ¿Durante cuánto tiempo me recomendarías tu que intentara controlar ingerir todo eso antes de ponermelo?
En la clínica me han asegurado tener medico nutricionista una vez a la semana durante los 6 meses del balón y una vez al mes o 2 si las necesito después de la extracción, durante el tiempo que necesite, ellos dicen que lo normal son 2 años. Además tengo tratamiento de remodelación corporal (meso, carbo, cavitacion, ...) durante los 6 meses que tendré el balón.
¿que tal lo ves? yo no he mirado otros centros pero no me parece mala opción.
¿Ves recomendable que es mejor tener vacaciones cuando me lo implanten?? porque solo 3 dias y trabajar es muy poco tiempo, ¿no?

Un saludo

xDDD 4 años después y aun esta chincheta? Muchas gracias a todos por tan bonitas palabras. Hacia mas de un año que no entraba, puff o 2 xD